当ジムの特徴

Workout & Fitness PROTEIOSは

挫折させない成果主義のジム。

我々が目指すのは

 ・強く、速く、楽に機能的に動ける、格好いい、美しい体をつくること

 ・高齢者になっても、健康的で活動的な生活を送るため、若いときから”貯筋”し、動ける体を作ること

 ・ストレングス、ファンクショナル、コンデショニングをワンストップでできるジム

 ・アスリートや学生の競技力の向上、機能性の向上

PROTEIOSはあなたを挫折させないジムです。

そのためにPROTEIOSはこれまでのジムとは大きく違う点がいくつもありますので紹介します。

・予約制

あらかじめ決めた時間に他人に邪魔をされずにトレーニングを行うことができます。

いつでも行ける(だけど行かない)でなく、前もってスケジュールの一部にすることができます。

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・目標達成型ジム

減量、ビルドアップ、身体能力向上…最初のカウンセリングであなたの目標を話し合います。

PROTEIOSでは、まず目的、目標ありきです。

・成果主義

いわゆる放牧型の大型フィットネスジムとは違います。

目標達成、成果を出すために、スタッフは常にあなたのそばにいます。

・短時間集中ワークアウト

PROTEIOSでは原則1回1時間のワークアウト。

短い時間でもしっかり成果は出ます。

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・一人1ブース制

他人との場所取り合戦、器具の取り合いはありません。

予約した時間内はその場所はあなたのパーソナル空間です。

・人数制限

全員に目が届くように、人数制限をさせていただきます。

・早朝営業

月曜から土曜まで朝7時から営業。忙しいビジネスパーソンには出勤前ワークアウトをおススメします。

・知識供与型のトレーニングジム

ワークアウトの効果を飛躍的に高める方法があります。それは自ら納得して正しいトレーニングすること。

だから、定期的に会員向け勉強会や、セミナーを開催します。

トレーニングについて質問があればいつでもスタッフに聞いてください。

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様々なトレーニング

体を機能的に使うためには、筋肉を大きくするだけでなく、「どう使うか」を鍛える必要があります。

PROTEIOSでは通常のジムではできない様々なトレーニングが可能です。

・オリンピックリフティング

ハイクリーン、スナッチなどのパワー種目は競技者には必須です。

フィットネスジムではやりづらい種目もここなら自由です。

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・SAQ

ラダーやハードルを使用したスピードトレーニングも可能です。スタジオでのプログラムトレーニングあり。

・サンドバッグトレーニング

ここは、あなたが強くなるための場所でもあります。

初心者の方は、格闘技系スタジオプログラムから参加しましょう。スタジオでのプログラムトレーニングあり。

・ファンクショナルトレーニング

TRXViPRなどのファンクショナルトレーニングツールもプログラムで提供。

      

女性や初心者の筋トレ、競技者の体幹調整、コアトレ、リハビリなどにも効果的です。

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