一人で正しい筋トレできますか？
ちゃんと教えてくれる筋トレジム
まずは一度お試しください。
不安な方は体験トレーングから。
もし、あなたがそう思っているのであればPROTEIOSはピッタリです。
「初心者」や「女性」に選ばれる理由
「筋トレなんてやったことない」
「ジムで何をすればいいのか分からない」
そんな悩みはこのジムにはありません。
PROTEIOSではトレーナーがあなただけの目的に合わせたトレーニングプログラムを作成します。
あなたはメニューをやるだけ。
筋トレの知識は不要です。
これが初心者こそPROTEIOSを選ぶべき最大の理由です。
もちろん追加料金なんてありません。
メニュー作りとトレーニング指導は月会費に含まれています。
ご安心ください。
スタジオプログラムやヨガとは違い、PROTEIOSのトレーニングは自分のペースでできます。
キツかったら休憩しながらやることができます。
メニューは人それぞれ。
やっていることが違うので、周りを気にせず自分のペースでできるのもPROTEIOSだからです。
実は筋トレこそ運動初心者におすすめだったりします。
（意外でしょ？）
PROTEIOSはバーベルやダンベルなどのフリーウエイトトレーニングがメイン。
マシントレーニングでありがちな不自然な動きや筋肉が硬くなるようなことはありません。
やればやるほど上手くなる、柔軟性も上がり、動きも良くなり、身体が変わっていくのが３ヶ月で実感できます。
週2回で身体が変わるのを実感するのはPROTEIOSの筋トレだからです。
筋トレは継続が一番大事。続けなければ意味がありません。
そのためにも価格は大事。
3ヶ月で数十万円も払う必要はありません。
PROTEIOSならパーソナルジムと同様メニューも作ってくれて、トレーニングも指導してくれる。
トレーナーのクォリティはパーソナルジム以上。
それでいて、価格はパーソナル価格の１０分の１程度。
パーソナルジム１ヶ月分の料金でPROTEIOSなら１年間利用できます。
もう、高額なパーソナルジムに行く必要はありません。
１対１じゃないので、気まずい雰囲気もなし。
最初からここにしておけば良かった、ってよく言われます。
完全予約制で『密』にならない！
丁寧な指導で初心者でも安心！！
あなたの身体の悩みを解決！
プロティオスはセミパーソナルジム。筋トレ初心者や女性に最良のジムとして選ばれています。もちろん男性もいます。
トレーナーがあなた用のメニュー毎回作成し、しっかりトレーニング指導します。だから正しい効果的なトレーニングができます。step by stepの無理のないトレーニングプランで確実に身体が変わります。
プロティオスは月回数制の予約制。１回１時間。週２回の筋トレで身体は変わります。
回数や時間が決まっていると不便ですか？いえ、いつでも何回でもできる環境では私たちは何もしないのです。あなたもきっと経験あるはずです。
ダイエットや筋トレは食事も重要。プロティオスのトレーナーはトレーニングだけでなく食事にもすごく詳しい。動画や雑誌で得られるような薄っぺらい情報ではなく、科学的に正しい、しっかりした情報であなたのダイエットや筋トレをサポートします。
ダイエットの目安は３ヶ月で−５kg。過度な食事制限はおすすめしません。将来にわたってキレイで健康でいられるよう、効果的な筋トレと正しい生活習慣をサポートします。
筋トレは副作用のない万能薬。引き締まったキレイな身体だけでなく、ストレス解消、生産性の向上、肩こり解消など日常生活が楽になります。科学的にも筋トレのメリットは証明済。
身体パフォーマンスを最大限に向上させたいですか？NSCACPT,CSCS,NASM-PESを持っているパフォーマンスアップのプロがいるジムがプロティオス。本物を知りたい人はどうぞ。
どんなトレーニングをすればいいのか分からない？
安心してください。
プロティオスではあなたのメニューを私たちが作成します。
あなたはそれをこなすだけ。これならできそうでしょ？
トレーナーでも間違ったフォームを指導している人もいて、もう見てられません。
トレーナーは全員国際的なトレーナー資格であるNSCA-CPTを保有してます。
フィットネスジムとは違い、しっかりとトレーニング指導します。
初めてで自信がない・・？
大丈夫。ステップバイステップで少しづつできるようになりますよ。
身体づくりは短距離走ではありません。
続けやすい料金と気の合う仲間、素敵なトレーナーがあなたを励まし、サポートします。
「筋トレが楽しい」「自分一人ではできないことをやってくれる」そんな声をよく聞きます。
私たちは誰もが必要とされ、誕生しました。
しかし生命の期間は予測できません。
自らで決めることもできません。
だからこそ、
自分自身の人生を豊かにするために、
今ある時間とお金を有意義に使い、
１日１日を大切に、
そして全ての人に感謝しなければなりません。
健康はお金なんかより
はるかに大事なもの。
今のあなたの身体より
５年後、１０年後は
もっとキレイで健康でいられるように
今できることをやりましょう。
PROTEIOSはダイエット専門ジムではありません。
ダイエットなんて目的を達成するための手段に過ぎません。
適正な体重になることで、
「健康」や「引き締まったキレイな身体」
「楽に動けるカラダ」
など多くのことを得ることができます。
これらはお金では買えません。
あなたの日々の努力の積み重ねが必要です。
プロティオスは
あなたの将来の健康とキレイな身体を
全力でサポートいたします。
継続が大切だから
筋トレは楽ではありません。
だからこそ続ける仕組みが必要です。
それは２４時間通えることではありません。
サウナや立派なお風呂でもありません。
ダイエットの成功に一番必要なこと
それは、
あなたのことを自分のことのように考え
健康的な身体のヒントをあたえてくれるトレーナーであり
環境や仲間です。
そして、あなたの人生は
あなたひとりの人生ではありません。
あなたの家族や仲間のために健康でいましょう。
楽しく、幸せに。
感謝多い人生を。
忘れないでください。
私たちはあなたの味方です。
いつでも頼ってください。
お待ちしています。
筋トレは全くの初心者です。本当に大丈夫ですか？
はい。大丈夫です。というか、プロティオスは筋トレ初心者こそが最初に選ぶべきジムです。あなたは知らないかもしれませんが、残念ながらメニューを作ってくれたり、トレーニングを教えてくれるジムはほとんどありません。筋トレならプロティオス一択です。ぶっちゃけ、他のジムを選ぶ理由はありません。本当のはなしです。
女性の会員さんはいますか？
メンバーの約７割が女性です。もちろんほとんどが筋トレ初心者です。安心してください。
どんなトレーニングをしますか？
いわゆるマシンはほとんどありません。
ダンベルやバーベルを使ったトレーニングをします。
目的がどうであれば、マシンできるトレーニングの多くはバーベルとダンベルがあればできます。
また正しいフォームと負荷で行うことでキレイで引き締まった身体を手に入れることができるでしょう。
ムキムキなカラダになりたくありません。筋トレしても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。その心配は全く必要ありません。
なぜならトレーナーがあなたの目的にあったメニューを作成するからです。
もし、筋肉がつき過ぎたら筋トレを減らして有酸素運動をメインにすることもできます。
他のジムとはどう違うのですか？
パーソナルジムが（良い先生もアルバイト先生もいる）家庭教師だとしたら、プロティオスはあなたにあった勉強法を教えてくれる超少人数生の塾のようなもの。そしてフィットネスジムは立派な図書館のようなもの。２４時間ジムは２４時間空いている勉強部屋。
パーソナルジムが個人がやっている高い料理店とすれば、プロティオスは味と栄養にもこだわる管理栄養士の資格も持っているシェフのいる予約制の小さなレストラン、フィットネスジムや２４時間ジムは色々な材料のそろったキッチンルームです（料理の方法は教えてくれません）。
パーソナルジムが個人の洋服店だとしたら、プロティオスは品質にこだわり、あなたにぴったりの服を選んでくれる小さなセレクトショップ、フィットネスジムや２４時間ジムは材料を売って作業もできる手芸屋。
この例えで分かりましたか？
もし、まだ分からないのであれば下の記事で詳しく説明しています。
vs フィットネスジム
プロティオスにはプールもないし、サウナもありません。
なぜか？サウナやプールではあなたの身体は変わらないからです。
フィットネスジムや２４時間ジムにはたくさんマシンがありますが、プロティオスにはありません。
なぜでしょう？
あなたが何のためにトレーニングをするのか考えてください。
・あなたは特定の筋肉を大きくしたいのですか？
✔︎それとも全身バランスのとれたなカラダになりたいのですか？
・不自然なほど膨れ上がった筋肉になりたいですか？
✔︎それとも引き締まった自然なカラダになりたいですか？
・柔軟性のない、硬い身体になって腰痛になりたいですか？
✔︎それとも柔軟性と身体の強さのバランスのとれた身体がいいですか
・日常動作とはかけ離れた動作を鍛えたいですか？
✔︎それとも日常生活でも役に立つ動作を覚えたいですか？
・トレーナーではないスタッフがそっと見守るスタイルがお好みですか？
✔︎それともトレーニングや身体に精通したトレーナーから教えてもらえるジムがいいですか？
プロティオスは娯楽施設ではありません。
プロティオスにはあなたの身体を変えるための場所。
そして健康と幸せになるための場所。
私たちはあなたがプールやサウナのような”おまけ”でつられるような人ではないことを知っています。
そして、あなたが本気で身体を変えようとしていることも知っています。
vs２４時間ジム
「いつでもいける」「何度でもいける」「どこにもある」は非常に魅力的に聞こえます。
きっとあなたは頭の中で「仕事が遅くなっても通えるな」「場所に飽きたら色々な場所にいってみよう」「出張先でも使えるかも」なんて想像しているでしょう。
お願いです。毎月数千円をその馬鹿げた想像のために無駄にしないでください。
「人類の最も偉大な発明は締め切りである」と言われます。
僕も含めて人間は怠け者です。
仕事を依頼するときに「いつでもいい」は「しなくていい」と同じ意味ではないですか？
「いつでもいける」「毎月何回でもいける」＝「いつか行こう」「何回か行ければいい」
なのです。
２４時間ジムの会員になるということは「運動ができる施設にいつでも通える権利」を毎月購入しているに過ぎません。
そこにはトレーナーもいませんし、トレーニングを教えてくれません。メニューも作ってくれません。
筋トレ初心者のあなたが行って何もできないことを僕らは知っています。
「通える権利」のために数千円払うのか、それとも、あと数千円足して、トレーニングを教えてもらえる場所を選ぶのか。
２４時間ジムに継続的に週に１回以上通っている人は２割以下と言われます。
運動初心者のあなたがチャレジンするにはかなり厳しい数字ではないですか？
vs パーソナルジム
パーソナルジムでお金を払えば痩せられるとは限りません。
あなたの周りでパーソナルジムの短期間ダイエットで成功して、そのままキレイな身体でいる人はいますか？
統計的には短期間の急激なダイエットで成功したとしても、ほとんどの人は元に戻るか、それ以上になってしまうそうです。
もし、あなたがあとで太ってもいいから短期間で痩せたい、大きなお金を払うことに価値がある、と思っているならパーソナルジムがベストの選択になるかもしれません。
大きなお金を払うことで自分から逃げられなくなりますからね。
しかし、１対１でないとトレーニングができない、と思っているのであれば、プロティオスがベストな選択です。
１対１のパーソナル指導は確かに魅力ですが、ずっと見られている必要はありません。
実際にトレーニングをするのはあなたです。
あ、もう一つだけ付け加えます。
パーソナルジムでできるほとんどすべてのことはプロティオスでできます。
プロティオスのトレーナーは現時点で日本で最も権威あるNSCAのトレーナー資格を持っています。
もし、あなたがお金を節約して、他にも大事なことに使いたいのであればプロティオスを選びましょう。
vs エステ・サロン
すみません。全く比較することができません。
あなたは痩せるための活動をして自己満足したいだけではないでしょうか？それとも本気で身体や将来のことを考えてダイエットをしたいのですか？一つだけ例を挙げましょう。
勝つか負けるかで収入が決まるスポーツ選手や、減量を必要とするプロアスリートでダイエットサロンやダイエットエステに通っている人なんていません。これがどういう意味が分かりますよね？
PROTEIOS代表
株式会社Classo代表取締役
保有資格：NSCA-CPT,CSCS,NASM-PES,RYT-500(ヨガ）など
極真空手初段、柔道三段、柔術青帯など
趣味：読書、筋トレ
経歴：筑波大学卒業、元大分県警察官
はじめまして。
プロティオス代表のクラソノです。
私がこのジムを８年前につくりました。
なぜか？それは僕が通いたいジムがなかったからです。
だから自分で理想のジムをつくりました。
そして、未だに大分のどこを探してプロティオスのようなジムはありません。
唯一にして最良のジムです。
このジムは僕だけでなくあなたにとっても最良のジムになるでしょう。
僕のやりたいことはエクササイズを通じて、あなたの健康や幸せのお手伝いをさせていただくこと。
もうちょっといえば、一人でも多く人をキレイでかっこいい身体にしたい。
観光客を温泉で驚かすことができるような身体になってほしい。
あなただって言葉には出さないかもしれないけど、キレイな体やかっこいい体になりたいですよね。
これはあなたが何歳でも同じだと思います。
私たちは身体づくりのプロとして、筋トレや食生活など、あなたの健康をサポートをいたします。
できるだけあなたの時間的、経済的、精神的負担をかけないジムを目指しています。
きっとあなたはここまで読んでくれて、迷っていると思います。
結局は僕を信頼してくれるかどうか、ってことですよね。
大丈夫。信用してください。
まずは無料カウンセリングから。
大分随一最強のトレーナー陣。
他のジムとは全く違う。
知識とスキルに絶対の自信あり。
あなたの身体を任せてください。
Gai Takemoto
ストレングスコーチ
NSCA-CPT
2024大分県ベンチプレス大会優勝
Kitamura Katsuya
アスレチックトレーナー
JASA-AT
NSCA-CPT
元Vリーグ大分三好ヴァイセアドラートレーナー
Nasu Izumi
女性ダイエットコーチ
NASM-PES
NSCA-CPT
栄養コンシェルジュ
つまり、セミパーソナルでもパーソナルジム並のサービスをうけられる、ってことです。
年払いなら初年度３カ月分が無料！
年払いとは一年分の月会費を年払いとして一括で支払うことで、２ヶ月分の会費分が毎年無料になる支払い方法。
さらに入会時に年払いを選べば、さらに１ヶ月分をサービス！
つまり初年度は３ヶ月分が無料になるってことです。
先に１年分支払っているので「絶対にやらなきゃ！」というやる気を後押ししてくれます。
やる気のあるあなたにとっては、すごくお得なお支払い方法です。
契約時に「年払いを希望します！」とお伝えください！！
万が一、
満足しなかったら
万が一私たちのサービスにご満足いただけない場合は契約日から３０日間であれば理由の如何に関わらず全額返金いたします。
もちろん年払いでも全額返金です。安心してお申し込みください！
この度は、当ジムのサイトをご覧いただきありがとうございます。
そして、最後まで読んでくれて本当に嬉しいです。
あなたは最良のジムにたどり着きました。
これで高額なパーソナルジムに行く必要はないし、もうフィットネスジムで挫折することもありません。
２４時間ジムに行って３ヶ月でやめるなんてこともありません。
まずは、このジムでしっかり筋トレの基礎を身につけましょう。正しい知識を知ってください。
他のジムに行くのはそれからでも間に合います。
もう、ジム探しは終わりにしましょう。
これ以上探すのは時間の無駄かもしれません。
まずはジムを覗いてみてください。
カウンセリングを受けて話しをてみてください。
それがあなたができる最良の選択だと、私は知っています。
まずはカウンセリングから。
お話だけならお金はいただきません。
大丈夫。
僕らは絶対に強制はしません。
ジムのシステムや料金を気に入ってくれたら入会してくれればいいです。
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