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筋トレも仕事も遊びも
ちゃんとやらなきゃ
意味がない!
と思っている方へ

ダイエット・筋トレなら
プロティオス

やる気があれば
入会金が安くなる!

すべてはカウンセリングから。

あなたのカラダが
90日で変わる!

運動初心者や女性に
おすすめのジム

完全予約制で『密』にならない!

丁寧な指導で初心者でも安心!!

あなたの身体の悩みを解決!

無駄なことは一切しない。
たった週2時間の筋トレで
驚くほど身体は変わる。


初心者や女性から選ばれています。

プロティオスはセミパーソナルジム。筋トレ初心者や女性に最良のジムとして選ばれています。もちろん男性もいます。

トレーナーがあなた用のメニュー毎回作成し、しっかりトレーニング指導します。だから正しい効果的なトレーニングができます。step by stepの無理のないトレーニングプランで確実に身体が変わります。

1回1時間の予約制。

プロティオスは月回数制の予約制。1回1時間。週2回の筋トレで身体は変わります。

回数や時間が決まっていると不便ですか?いえ、いつでも何回でもできる環境では私たちは何もしないのです。あなたもきっと経験あるはずです。

食事の相談・アドバイスも。

ダイエットや筋トレは食事も重要。プロティオスのトレーナーはトレーニングだけでなく食事にもすごく詳しい。動画や雑誌で得られるような薄っぺらい情報ではなく、科学的に正しい、しっかりした情報であなたのダイエットや筋トレをサポートします。



まずは週2回から始めませんか。
それくらいならできそうでしょ?
2、3ヶ月で明らかな体調や身体の変化を感じるはずです。


ダイエット・ボディメイク

ダイエットの目安は3ヶ月で−5kg。過度な食事制限はおすすめしません。将来にわってキレイで健康でいられるよう、効果的な筋トレと正しい生活習慣をサポートします。

運動不足解消・体力向上

筋トレは副作用のない万能薬。引き締まったキレイな身体だけでなく、ストレス解消、生産性の向上、肩こり解消など日常生活が楽になります。科学的にも筋トレのメリットは証明済。

筋力アップ・競技力向上

身体パフォーマンスを最大限に向上させたいですか?NSCACPT,CSCS,NASM-PESを持っているパフォーマンスアップのプロがいるジムがプロティオス。本物を知りたい人はどうぞ。


何をすればいいのか分からない?
その心配は全く不要です。
あなたは指示されたメニューを
ちゃんとやるだけ。
ほら、簡単でしょ?


ダイエットを
成功させるための秘密

メニュー

・あなたの目的にあったもの

やることが間違えばゴールにはつきません。あなたの目的に応じたトレーニングをすることが大事です。

どんなトレーニングをすればいいのか分からない?

安心してください。

プロティオスではあなたのメニューを私たちが作成します。

あなたはそれをこなすだけ。これならできそうでしょ?

フォーム

・正しく効果的なトレーニング指導

自己流フォームは効果がないだけでなく、怪我につながります。

未だに間違ったフォームを指導している人もいて、もう見てられません。

フィットネスジムとは違い、しっかりとトレーニング指導します。

大丈夫。ステップバイステップで少しづつできるようになりますよ。

継続

・あなたを励ましてくれる人

トレーニングで最も大事なことは継続です。あなたを励ましてくれ、背中を押してくれるトレーナーが必要です。

「筋トレが楽しい」「やってる時は辛いけど帰るときにはスッキリしている」そんな声をよく聞きます。

「プロティオスでダメなら
どこに行っても一緒だと思う。」

あなたにとって最良のジム

私たちは誰もが必要とされ、誕生しました。

しかし生命の期間は予測できません。自らで決めることもできません。

だからこそ、自分自身の人生を豊かにするために、今ある時間とお金を有意義に使い、1日1日を大切に、そして全ての人に感謝しなければなりません。


健康はお金なんかよりはるかに大事なものと知ってますよね。

今のあなたの身体より5年後、10年後はもっとキレイで健康でいられるように、今できることをやりましょう。


PROTEIOSはダイエット専門ジムではありません。

ダイエットなんて目的を達成するための手段に過ぎません。

適正な体重になることで、「健康」や「引き締まったキレイな身体」、「楽に動けるカラダ」など多くのことを得ることができます。

これらはお金では買えません。あなたの日々の努力の積み重ねが必要です。

プロティオスはあなたの将来の健康とキレイな身体を全力でサポートいたします。


筋トレは楽ではありません。だからこそ続ける仕組みが必要です。

それは24時間通えることではありません。サウナや立派なお風呂でもありません。

ダイエットの成功に一番必要なのは、あなたのことを自分のことのように考え、健康的な身体のヒントをあたえてくれるトレーナーであり、環境や仲間です。


筋トレはダイエットや体力向上、ストレスや肩こりや腰痛の緩和など多くの問題を解消してくれる副作用のない薬のようなもの。

目先のダイエットなんていう小さな目標でなく、将来のためにも筋トレをしましょう!

あなたの家族や仲間のために健康でいましょう。

楽しく、幸せに。

感謝多い人生を。


忘れないでください。

私たちはあなたの味方です。

PROTEIOSの理念
私たちは身体づくりのプロです。
オンリーワンかつNO1ジムであり続けます。
運動を通じて一人でも多くの人の幸せのサポートをすることが仕事です。


FAQ よくある質問

筋トレは全くの初心者です。本当に大丈夫ですか?

はい。大丈夫です。というか、プロティオスは筋トレ初心者こそが最初に選ぶべきジムです。あなたは知らないかもしれませんが、残念ながらメニューを作ってくれたり、トレーニングを教えてくれるジムはほとんどありません。筋トレならプロティオス一択です。ぶっちゃけ、他のジムを選ぶ理由はありません。本当のはなしです。

女性の会員さんはいますか?

メンバーの約7割が女性です。もちろんほとんどが筋トレ初心者です。安心してください。

どんなトレーニングをしますか?

  いわゆるマシンはほとんどありません。

ダンベルやバーベルを使ったトレーニングをします。

目的がどうであれば、マシンできるトレーニングの多くはバーベルとダンベルがあればできます。

また正しいフォームと負荷で行うことでキレイで引き締まった身体を手に入れることができるでしょう。

ムキムキなカラダになりたくありません。筋トレしても大丈夫ですか?

はい、大丈夫です。その心配は全く必要ありません。

なぜならトレーナーがあなたの目的にあったメニューを作成するからです。

もし、筋肉がつき過ぎたら筋トレを減らして有酸素運動をメインにすることもできます。

他のジムとはどう違うのですか?

 パーソナルジムが(良い先生もアルバイト先生もいる)家庭教師だとしたら、プロティオスはあなたにあった勉強法を教えてくれる超少人数生の塾のようなもの。そしてフィットネスジムは立派な図書館のようなもの。24時間ジムは24時間空いている勉強部屋。

パーソナルジムが個人がやっている高い料理店とすれば、プロティオスは味と栄養にもこだわる管理栄養士の資格も持っているシェフのいる予約制の小さなレストラン、フィットネスジムや24時間ジムは色々な材料のそろったキッチンルームです(料理の方法は教えてくれません)。

パーソナルジムが個人の洋服店だとしたら、プロティオスは品質にこだわり、あなたにぴったりの服を選んでくれる小さなセレクトショップ、フィットネスジムや24時間ジムは材料を売って作業もできる手芸屋。

この例えで分かりましたか?

もし、まだ分からないのであれば下の記事で詳しく説明しています。

PROTEIOS  vs  他のジム

vs フィットネスジム

プロティオスにはプールもないし、サウナもありません。

なぜか?サウナやプールではあなたの身体は変わらないからです。

フィットネスジムや24時間ジムにはたくさんマシンがありますが、プロティオスにはありません。

なぜでしょう?

あなたが何のためにトレーニングをするのか考えてください。


・あなたは特定の筋肉を大きくしたいのですか?

✔︎それとも全身バランスのとれたなカラダになりたいのですか?


・不自然なほど膨れ上がった筋肉になりたいですか?

✔︎それとも引き締まった自然なカラダになりたいですか?


・柔軟性のない、硬い身体になって腰痛になりたいですか?

✔︎それとも柔軟性と身体の強さのバランスのとれた身体がいいですか


・日常動作とはかけ離れた動作を鍛えたいですか?

✔︎それとも日常生活でも役に立つ動作を覚えたいですか?


・トレーナーではないスタッフがそっと見守るスタイルがお好みですか?

✔︎それともトレーニングや身体に精通したトレーナーから教えてもらえるジムがいいですか?


プロティオスは娯楽施設ではありません。

プロティオスにはあなたの身体を変えるための場所。

そして健康と幸せになるための場所。


私たちはあなたがプールやサウナのような”おまけ”でつられるような人ではないことを知っています。

そして、あなたが本気で身体を変えようとしていることも知っています。

vs24時間ジム

「いつでもいける」「何度でもいける」「どこにもある」は非常に魅力的に聞こえます。

きっとあなたは頭の中で「仕事が遅くなっても通えるな」「場所に飽きたら色々な場所にいってみよう」「出張先でも使えるかも」なんて想像しているでしょう。

お願いです。毎月数千円をその馬鹿げた想像のために無駄にしないでください。

「人類の最も偉大な発明は締め切りである」と言われます。

僕も含めて人間は怠け者です。

仕事を依頼するときに「いつでもいい」は「しなくていい」と同じ意味ではないですか?

「いつでもいける」「毎月何回でもいける」=「いつか行こう」「何回か行ければいい」

なのです。


24時間ジムの会員になるということは「運動ができる施設にいつでも通える権利」を毎月購入しているに過ぎません。

そこにはトレーナーもいませんし、トレーニングを教えてくれません。メニューも作ってくれません。

筋トレ初心者のあなたが行って何もできないことを僕らは知っています。


「通える権利」のために数千円払うのか、それとも、あと数千円足して、トレーニングを教えてもらえる場所を選ぶのか。

24時間ジムに継続的に週に1回以上通っている人は2割以下と言われます。

運動初心者のあなたがチャレジンするにはかなり厳しい数字ではないですか?

vs パーソナルジム

パーソナルジムでお金を払えば痩せられるとは限りません。

あなたの周りでパーソナルジムの短期間ダイエットで成功して、そのままキレイな身体でいる人はいますか?

統計的には短期間の急激なダイエットで成功したとしても、ほとんどの人は元に戻るか、それ以上になってしまうそうです。

もし、あなたがあとで太ってもいいから短期間で痩せたい、大きなお金を払うことに価値がある、と思っているならパーソナルジムがベストの選択になるかもしれません。

大きなお金を払うことで自分から逃げられなくなりますからね。

しかし、1対1でないとトレーニングができない、と思っているのであれば、プロティオスがベストな選択です。

1対1のパーソナル指導は確かに魅力ですが、ずっと見られている必要はありません。

実際にトレーニングをするのはあなたです。

あ、もう一つだけ付け加えます。

パーソナルジムでできるほとんどすべてのことはプロティオスでできます。

プロティオスのトレーナーは現時点で日本で最も権威あるNSCAのトレーナー資格を持っています。

もし、あなたがお金を節約して、他にも大事なことに使いたいのであればプロティオスを選びましょう。

vs エステ・サロン

すみません。全く比較することができません。

あなたは痩せるための活動をして自己満足したいだけではないでしょうか?それとも本気で身体や将来のことを考えてダイエットをしたいのですか?一つだけ例を挙げましょう。

勝つか負けるかで収入が決まるスポーツ選手や、減量を必要とするプロアスリートでダイエットサロンやダイエットエステに通っている人なんていません。これがどういう意味が分かりますよね?

「3ヶ月で8kg痩せました!」
「姿勢が良くなり肩こりも楽になりました」
「まさがベンチプレスで100kgが挙がるなんて・・」
「本当に良いジムですね。」
きっと、あなたもこう言うようになります。
「プロティオスにして良かった!」って。

kurasono

PROTEIOS代表
Kurasono Haruyoshi


株式会社Classo代表取締役

保有資格:NSCA-CPT,CSCS,NASM-PES,RYT-500(ヨガ)など

極真空手初段、柔道三段、柔術青帯など

趣味:読書、筋トレ

経歴:筑波大学卒業、元大分県警察官


あれは数年前のこと。。

はじめまして。

プロティオス代表のクラソノです。

私はこのジムを6年前につくりました。

なぜか?それは僕が通いたいジムがなかったからです。

だから自分で理想のジムをつくりました。未だに大分のどこを探してプロティオスのようなジムはありません。

唯一にして最良のジムです。

このジムは僕だけでなくあなたにとっても最良のジムになるでしょう。

身体が変わる喜びを

僕のやりたいことはエクササイズを通じて、あなたの健康や幸せのお手伝いをさせていただくこと。

もうちょっといえば、一人でも多く人をキレイでかっこいい身体にしたい。

観光客を温泉で驚かすことができるような身体になってほしい。

あなただって言葉には出さないかもしれないけど、キレイな体やかっこいい体になりたいですよね。

これはあなたが何歳でも同じだと思います。

私たちは身体づくりのプロとして、筋トレや食生活など、あなたの健康をサポートをいたします。

できるだけあなたの時間的、経済的、精神的負担をかけないジムを目指しています。

きっとあなたはここまで読んでくれて、迷っていると思います。

結局は僕を信頼してくれるかどうか、ってことですよね。

大丈夫。信用してください。

まずは無料カウンセリングから。

私たちがあなたのトレーナーです

Rehabiritation Movement

アスレチックトレーナー

NSCAパーソナルトレーナー

子ども運動教室

kitamura

Kitamura Katsuya


Strength  Conditionning

パフォーマンスコーチ

NSCAパーソナルトレーナー

CSCS

Chinen Atiya


Diet & Food 

 女性のダイエットコーチ

NSCAパーソナルトレーナー

栄養コンシェルジュ

Nasu Izumi


料金 Pricing(税込)

入会金:33,000円

これらのサービスが含まれます

どちらのプランも以下のサービスが含まれています。大きな違いは1対1かそうでないかです。

つまり、セミパーソナルでもパーソナルジム並のサービスをうけられる、ってことです。

パーソナルプランはセミパーソナルよりさらに個別の特別なエクササイズが可能です。

アスリートや競技者のパフォーマンスアップ、リハビリや、短期間での本気のダイエットの方にオススメです。

その他のサービス

各種割引

✔︎長期払い割り

1年間分一括払いで最安値

✔︎家族割り

家族で入会する場合、安い方が半額に。(二等身以内の家族)

✔︎学割

25歳以下の学生は半額

筋トレ部

中学生、高校生限定の筋トレ部会員

✔︎時間と曜日限定

✔︎週2回〜

✔︎運動不足の解消に

✔︎部活生以外もOK!

詳細はお問い合わせ

ください。

yoga (Classo yoga)

ヨガで心とカラダをケア。

実は筋トレとの相性は抜群です。

✔︎きついのは嫌。

✔︎不足を感じてる方。

✔︎肩こりやストレス、疲労気味の方

適度な運動で、柔軟性としなやかな身体を手に入れましょう。

店内の様子(by GoogleMap)

「本当に良いジムですね。」
「もっとたくさん作ってください」
って言われます。
最高の褒め言葉です。


場所:連絡先

大分市中央町2−9−23

何か質問はありますか?

不安や疑問はこちらで解消!

あなたはラッキーだ。
もう、ジム探しに迷わなくてもいい。

この度は、当ジムのサイトをご覧いただきありがとうございます。

そして、最後まで読んでくれて本当に嬉しいです。


あなたは最良のジムにたどり着きました。

これで高額なパーソナルジムに行く必要はないし、もうフィットネスジムで挫折することもありません。

24時間ジムに行って3ヶ月でやめるなんてこともありません。


まずは、このジムでしっかり筋トレの基礎を身につけましょう。正しい知識を知ってください。

他のジムに行くのはそれからでも間に合います。


もう、ジム探しは終わりにしましょう。

これ以上探すのは時間の無駄かもしれません。


まずはジムを覗いてみてください。

カウンセリングを受けて話しをてみてください。

それがあなたができる最良の選択だと、私は知っています。


まずはカウンセリングから。

お話だけならお金はいただきません。

大丈夫。

僕らは絶対に強制はしません

ジムのシステムや料金を気に入ってくれたら入会してくれればいいです。

まだ迷っていますか?
少しづつSTEP by STEPでいきませんか?
いつでも引き返せます。

今の身体を変えたいなら
まずはメールの確認から。

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STEP1メールの確認

ご検討ありがとうございます!

色々な不安があると思いますが大丈夫。

少しづつ進んでいきましょう!

まずはメールアドレスの確認をします。

返信メールが届きます。確認して認証してください。

メールが届かない場合はゴミ箱フォルダを探すか、又はメールアドレスを誤記した可能性があります。再度送信してください!

STEP1 メールの認証をします。

STEP2 日程調整をします。

STEP3 WEBまたはオンラインにてカウンセリングを実施します。

どのステップでも中断できます。まずは第一歩。メールの認証からはじめましょう。

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