個別指導の
筋トレジム
プロティオス

はい。大丈夫です。というか、プロティオスは筋トレ初心者こそが最初に選ぶべきジムです。あなたは知らないかもしれませんが、残念ながらメニューを作ってくれたり、トレーニングを教えてくれるジムはほとんどありません。筋トレならプロティオス一択です。ぶっちゃけ、他のジムを選ぶ理由はありません。本当のはなしです。

メンバーの約７割が女性です。もちろんほとんどが筋トレ初心者です。安心してください。

いわゆるマシンはほとんどありません。

ダンベルやバーベルを使ったトレーニングをします。

目的がどうであれば、マシンでできるトレーニングの多くはバーベルとダンベルがあればできます。

また正しいフォームと負荷で行うことでキレイで引き締まった身体を手に入れることができるでしょう。

はい、大丈夫です。その心配は全く必要ありません。

なぜならトレーナーがあなたの目的にあったメニューを作成するからです。

もし、筋肉がつき過ぎたら筋トレを減らして有酸素運動をメインにすることもできます。

 パーソナルジムが（良い先生もアルバイト先生もいる）家庭教師だとしたら、プロティオスはあなたにあった勉強法を教えてくれる超少人数生の塾のようなもの。そしてフィットネスジムは立派な図書館のようなもの。２４時間ジムは２４時間空いている勉強部屋。

パーソナルジムが個人がやっている高い料理店とすれば、プロティオスは味と栄養にもこだわる管理栄養士の資格も持っているシェフのいる予約制の小さなレストラン、フィットネスジムや２４時間ジムは色々な材料のそろったキッチンルームです（料理の方法は教えてくれません）。

パーソナルジムが個人の洋服店だとしたら、プロティオスは品質にこだわり、あなたにぴったりの服を選んでくれる小さなセレクトショップ、フィットネスジムや２４時間ジムは材料を売って作業もできる手芸屋。

この例えで分かりましたか？

もし、まだ分からないのであれば下の記事で詳しく説明しています。

プロティオスは「教えるタイプ」のトレーニングジム、パーソナルジムに近い形態です。

特に入会して数ヶ月は教えることも多いです。入会して終わり、「あとは自分で勝手にやってね」とは違います。

最初の入会金は最初の指導料と思ってください。

また、【入会金を払うことで、自分の中でのやる気を上げてもらう】という目的もあります。

実は、こっちの方が本当の目的です。

はい、両店とも利用可能です。両店ともほぼ同じ設備です。

ご自身のライフスタイルに合わせてご利用ください。追加料金も不要です。

プロティオスにはプールもないし、サウナもありません。

なぜか？サウナやプールではあなたの身体は変わらないからです。

フィットネスジムや２４時間ジムにはたくさんマシンがありますが、プロティオスにはありません。

なぜでしょう？

あなたが何のためにトレーニングをするのか考えてください。

・あなたは特定の筋肉を大きくしたいのですか？

✔︎それとも全身バランスのとれたなカラダになりたいのですか？

・不自然なほど膨れ上がった筋肉になりたいですか？

✔︎それとも引き締まった自然なカラダになりたいですか？

・柔軟性のない、硬い身体になって腰痛になりたいですか？

✔︎それとも柔軟性と身体の強さのバランスのとれた身体がいいですか

・日常動作とはかけ離れた動作を鍛えたいですか？

✔︎それとも日常生活でも役に立つ動作を覚えたいですか？

・トレーナーではないスタッフがそっと見守るスタイルがお好みですか？

✔︎それともトレーニングや身体に精通したトレーナーから教えてもらえるジムがいいですか？

プロティオスは娯楽施設ではありません。

プロティオスにはあなたの身体を変えるための場所。

そして健康と幸せになるための場所。

私たちはあなたがプールやサウナのような”おまけ”でつられるような人ではないことを知っています。

そして、あなたが本気で身体を変えようとしていることも知っています。

「いつでもいける」「何度でもいける」「どこにもある」は非常に魅力的に聞こえます。

きっとあなたは頭の中で「仕事が遅くなっても通えるな」「場所に飽きたら色々な場所にいってみよう」「出張先でも使えるかも」なんて想像しているでしょう。

お願いです。毎月数千円をその馬鹿げた想像のために無駄にしないでください。

「人類の最も偉大な発明は締め切りである」と言われます。

僕も含めて人間は怠け者です。

仕事を依頼するときに「いつでもいい」は「しなくていい」と同じ意味ではないですか？

「いつでもいける」「毎月何回でもいける」＝「いつか行こう」「何回か行ければいい」

なのです。

２４時間ジムの会員になるということは「運動ができる施設にいつでも通える権利」を毎月購入しているに過ぎません。

そこにはトレーナーもいませんし、トレーニングを教えてくれません。メニューも作ってくれません。

筋トレ初心者のあなたが行って何もできないことを僕らは知っています。

「通える権利」のために数千円払うのか、それとも、あと数千円足して、トレーニングを教えてもらえる場所を選ぶのか。

２４時間ジムに継続的に週に１回以上通っている人は２割以下と言われます。

運動初心者のあなたがチャレジンするにはかなり厳しい数字ではないですか？

パーソナルジムでお金を払えば痩せられるとは限りません。

あなたの周りでパーソナルジムの短期間ダイエットで成功して、そのままキレイな身体でいる人はいますか？

統計的には短期間の急激なダイエットで成功したとしても、ほとんどの人は元に戻るか、それ以上になってしまうそうです。

もし、あなたがあとで太ってもいいから短期間で痩せたい、大きなお金を払うことに価値がある、と思っているならパーソナルジムがベストの選択になるかもしれません。

大きなお金を払うことで自分から逃げられなくなりますからね。

しかし、１対１でないとトレーニングができない、と思っているのであれば、プロティオスがベストな選択です。

１対１のパーソナル指導は確かに魅力ですが、ずっと見られている必要はありません。

実際にトレーニングをするのはあなたです。

あ、もう一つだけ付け加えます。

パーソナルジムでできるほとんどすべてのことはプロティオスでできます。

プロティオスのトレーナーは現時点で日本で最も権威あるNSCAのトレーナー資格を持っています。

もし、あなたがお金を節約して、他にも大事なことに使いたいのであればプロティオスを選びましょう。

すみません。全く比較することができません。

あなたは痩せるための活動をして自己満足したいだけではないでしょうか？それとも本気で身体や将来のことを考えてダイエットをしたいのですか？一つだけ例を挙げましょう。

勝つか負けるかで収入が決まるスポーツ選手や、減量を必要とするプロアスリートでダイエットサロンやダイエットエステに通っている人なんていません。これがどういう意味が分かりますよね？