2017年プロティオスの新スタジオ講座!

1月からスタジオ講座を一新します!

新年1発目は1月4日のからて入門、からのキック&パンチ!

新年心機一転、新しいことにチャレンジしましょう!

曜日 時間 内容  内容 担当者
20:00-21:00 ファンクショナル&HIT TRX、ViPR、自重のサーキット 週替わり
18:30-19:30 夜ヨガ ちょっと軽めのヨガ Yoga shanti講師
20:00-21:00 からて入門 楽しく空手ができる 倉園
21:00-22:00 キック&パンチ ミットやサンドバッグ 倉園
18:30-20:00 空手・柔道・ねわざ 小学生〜 (要道着) 倉園・竹下
20:00-22:00 柔術(ねわざワールド) 柔術 竹下
21:00- 空手(まちなか道場) 強くなれる空手 倉園
11:00-12:00 朝ヨガ 朝からスッキリ! Yoga shanti講師


新講座の紹介

初めまして。新講座です。自己紹介します!

・月曜 20:00−21:00 ファンクショナルクラブ

TRXやViPRなど最新ツールを使った動きのトレーニング、HIIT、サーキット

楽しく、動きを鍛え、心肺機能アップが目的です。

・水曜 21:00−22:00 キック&パンチ

ミット打ちやサンドバッグ打ちを中心としたインターバルトレーニング

思い切り打ち込んで気持ちもスッキリ、心肺機能アップ。

グローブ購入を推奨です。

・金曜 18:30ー20:00 空手&柔道(ねわざ)

今年イチ押しのクラス!

空手や柔道(ねわざメイン)のクラス。

空手や柔道だけでなく、他の武道を週交替で行います。

まずは色々な武道を経験させるべきです!

子供が柔道をやっている子供のプラス@に超オススメです!

・土曜 21:00−  空手(まちなか道場)

真面目な普通の空手道場をやります。

22時以降は24時まで練習可能。

本気で強くなれる道場No1を目指します。

ちょっと強くなりたい人もOK!

 

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