おすすめの筋トレ本?

おはようございます。

日が長くなりましたね~!

春はもうすぐ(^^)/

今週もがんばっていきましょう!!

 

さて今回はおすすめの筋トレ本のご紹介です。

正しくは筋肉の本です(笑)

「プロが教える筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典」

石井直方先生の監修です、はい。まちがいないですね!

 

筋肉の名称・場所・どんな働きがあるか・日常生活ではどう動くか・

スポーツではどう動くか等きれいな図解入りで、とても良いと思います。

ぜひ1冊いかがでしょうか?

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