からてとじゅうじゅつのススメ

暑くなってきました。 昨日から市内では長浜さまのお祭りです。長浜祭りは「雨の長浜」と言われているように雨が多い。 今日は大丈夫みたいですが、明日は雨っぽいですね。 さて、今月のイチオシは柔術ですが、参加者がまだまだ。です。 興味を持っている方や、二の足を踏んでいる方は是非参加ください。 ところで、からてと柔術について誤解している人が多いようです。 どちらも格闘技ですが、ここでのクラスはかなりソフトです。 カラテについてはカラテエクササイズ的な要素が強いですし、柔術についてもマット運動的な要素が強いです。 TRXやストレッチなどはすごく分かりやすいですよね。この部分を伸ばしましょう、鍛えましょう、という感じです。 カラテや柔術については、 自分の体を自分の意図するように動かせるようになること を目的としています。 からてや柔術では日常生活では絶対出てくることのないような動きや姿勢があります。 日頃使わないのであれば、そんなのやる必要ないよねー、ではなく、 使わない筋肉こそ動かすべきなのです。 筋肉は色々な筋肉が複雑に関係しています。足裏の筋肉が背中関係していたりもします。 体はできるだけ多くの部分を大きく動かす方がいいです。 ストレッチやトレーニングでは使われない動きをするのが格闘技のいいところ。     カラテと名乗っていますが、やることはカラテの名を借りたエクササイズです。   本格的にやりたいリクエストがあれば応えることはできますが、このクラスでは行いません。 気持ちよく無理なく、体を動かすためのからてです。 「からてやってるんだ」ではなく、「からてみたいなエクササイズしている」クラスです。 新しいことにチャレンジするのは精神的にもすごくいいことです。 この夏、柔術とからてにチャレンジしましょう! 食わず嫌いはもったないです。 体験はこちらです。 →https://proteios-oita.com/taiken 当然、体験だけでも可能です。

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