この夏を熱くするのは俺だ

先ほどもありましたが

皆さん別府公会堂へいそげー!!

やっと来ました。

今日はボディビル大会当日です。

この日のために4か月の減量をしました。

結果はどうなるか正直わかりませんが

優勝するための努力はしてきたつもりです。

今回の投稿は今までの減量食と

身体のbefore afterをお見せします。

まずは食事から

朝だけは鶏むね肉ではなく卵を食べていました。

こんな感じです。

机が汚いのは気にしないでください(笑)

正直食事はザ・ビルダー食なので

あまり参考にならないと思いますが

これを食べ続けたらこうなりました。

before

 after

結果はまた後日

投稿させていただきます!!

それでは行ってきます!!

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