そのトレーニングあなたに合ってます?体型別のトレーニング法

本日のマチナカfriday night柔術は20時から、気持ちの良い汗をかいて今週も道路渡りますよー(笑)

最近中央町、都町で餃子屋が続々出来てるんだけど流行ってんの?

全国的に?大分だけ?いったい何十軒あるんや?よし今週末は餃子を食べるで‼

どうもー。

好きなものは週に1回!お散歩ブログ担当KJです。

明日は結構楽しみにしてた、体型分類、体型別ボディ戦略セミナ―の日です。

これに加えて美尻、ウエストの3つのセミナーを受けてくるんですが講師はミスユ二バースの公式トレーナーをされてた方で石井完厚さんです。

綺麗な体形をしている人と同じトレーニングをしてても元の骨格などで自分にはそのトレーニングが逆効果になることもあるんで、体型別の特性を理解しましょうってセミナーですね。

もちろん男性も同じなのですが、特に女性はほとんどの方がボディメイクの為にジムに通われてますよね?今やってるトレーニングがホントに自分に効果的なのか、もう一度見直すのも面白いかもしれませんよね。

このトレーニングは何の為にやってるの?ってトレーナーに聞いてみてはいかが?

 

 

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