ケガに注意

こんばんは

火曜日ブログ担当カイです。

一週間、早いですね、、、。

今頃になってしまいましたがブログ更新。

ニュースを見ていたらノートルダム大聖堂炎上。。。

貴重な歴史遺産が傷つくのは何とも衝撃的ですね。

そして先ほどのニュースでは阿蘇山噴火。

近隣住民の方はじめ、要注意です!

こうなると地震も怖いですね、、、。

そんな大事件と並べるのも何ですが、、、

日曜日、習い事の柔術の試合でハプニング、、、。

膝を脱臼してしまいました。

15年やってきて初の試合中断、棄権。

階級は優勝していたので、無差別も!とダブルゴールド狙ったのが力みすぎて仇になりましたかね、、、。(笑)

脱臼はその場でキレイにハマったのですが

脱臼による靭帯損傷。

暫くペンギンのような歩き方になります。

見苦しいお姿を見せるかもしれませんがご了承ください、、、。

というこで、これから膝周りの強化をしないといけません!

脱臼は癖になるらしい、、、。

良いトレーニングがあれば教えてください^^

 

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