チャレンジの効果

おはようございます。 KAIです。 12月に突入しましたね。 今年は、私事ですが新たな展開のあった年になりました。 10月に入社し、このお仕事を始めたのは勿論、そのつながりで仕事の合間にヨガを受講させていただいているのもその一つ。 そして明日からは女子柔術クラスも開講されインストラクターをさせていただくことに! 12月は体験無料です。明日は3名の方が体験に来られます♪ この歳になって新たな事をするのは結構勇気がいるものですが、何事もチャレンジです。 そのおかげで新たな世界も見え視野が広がりました。 そして、なんだか、、、毎日、、、

楽しい!!!

  ヨガでも「チャレンジポーズ」というのがあります。 無理!!と思えるポーズも無理!!と言い切ってしまえば、その場で終わりです。 やってみないことには進歩はありません。 やってみようかな・・・と思うだけでも大きな進歩です。 とりあえず、いつもやってみることにしています。 そうすることで、気持ちを活性化されて自分の身体も活性化されて体の調子が良いです。 生まれてこのかた頑張っても出来なかった三点倒立が、ヨガで教えてもらった方法で一発でできた時には思わず笑いが出てしまい。 ニヤニヤ笑いながら一人三点倒立。

楽しんだもの勝ち、やったもん勝ちです!

チャレンジの効果は絶大。楽しい、楽しいを繰り返しています。 とはいえ、無理のない範囲なのですが。 ケガをしないよう、体に無理が無いよう、自分のその日の身体と相談しつつ、皆さまも是非チャレンジの日々を。  

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