バターコーヒーって知ってますか?

おはようございます! 火曜日のアベヒロシです。
先週6日に長濵神社のお祭りで神輿を担いできました。夏が来た!って感じですね。
また15日は、いよいよ我が若宮八幡社の出番です! お楽しみに!!

『バターコーヒー』って聞いたことありますか?
単純にコーヒーにバターを入れるだけ…..なんですが、ちょっとしたポイントが!

そもそもコーヒーには、体をサビさせない抗酸化作用が豊富というのは有名な話。
脂肪燃焼を促進する効果や、眠気を抑え頭の回転を活性化させる効果など、コーヒーを飲むことによる健康効果が注目されています。
そんなコーヒーにバターを!? 太るだろ!?って思いますよね…..
実は良質なバターを使えば太ることはないんです! だだし! 使うバターを間違えると太ります!!! 確実に…

使うバターは『グラスフェッドバター』なるもの。
『グラスフェッドバター』とは牧草飼育された牛から取れたミルクでできた無塩バターのこと。 これを使うのがミソ!
グラスフェッド??? どこかで聞いたような…..アッ! PROTEIOSで売ってる『Choice』のプロテインもこれだった!

グラスフェッドバターには、『不飽和脂肪酸』という良質な脂肪分が豊富に含まれているのが特徴。
①体脂肪を増加させない、②血糖値が上昇しにくい、③代謝がアップするというメリットがあります。
逆に普通のバターは『飽和脂肪酸』にあたるので、きちんとバター選びをしましょう!

作り方は、ティースプーン1杯をコーヒーに入れるだけ。 簡単です!
いつ飲むか!? 朝でしょ!! ってことで、朝飲みましょう!
朝は、体を目覚めさせるために栄養吸収がされやすく、下がっている代謝を一気にあげることができます。

ぜひ一度お試しを!!

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