ダイエットのベストタイミング

セーノ3月号に健康やエクササイズの想いを載せててもらいました。

確か今日、発売日です。多分。

さぁ、4月になりました。
新しい年度の始まりです。
そして新生プロティオスの誕生です!!
一気に若返りましたよ!

新年度が始まり新しい生活が始まります。
社内異動や引っ越しなどもこの時期が多いですよね。

正月より新年度の方が、「始まり!」って感じがします。

さて、夏まであと3ヶ月。
本格的なダイエットシーズンです。

7月に入って、慌てて減量に励む人が出てきますが、
勝負はこの時期から始めっています。

この時期に始めないと、大変です。

では、
減量を始めるのはいつがベストタイミングなのでしょうか?

もちろん個人の事情により違うでしょうが、一体いつなのでしょう?

私の中では明確な答えがあるのですが、、、

知りたいですか?

では教えましょう。

いつでも。です。

いつでも?

そう、いつでもです。

whenever you decide。


こういう話があります。
ある人が、サプリメントを飲み忘れてしまうことに悩んでいる、とトレーナーに相談しました。
その人は、ちゃんとサプリメントをのことは頭に覚えているし、摂取した方がいいと思っているのですが、
今でなくてもいい、とか、別のことをして後回しにしてしまい、結局飲み忘れてしまう、と言いました。

すると、トレーナーはこういいました

「あなたはサプリメントを摂らない方法がわかっていますね。
であれば、あなたがすべきことは、今度思い出した時に、今がベストなタイミングだと思わなくても、サプリメントを摂ることです。
なぜなら今のやり方では結局摂らないことはわかっているからです」
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

とアドバイスをしたところ、それ以降飲み忘れることがなくなったそうです。

ダイエットに関わらず、何かをしようと思ったら、
その時にするしかないのです。来月でも来週でもなく、明日でもなく、今日、今から。

思い出した時にやるのがベストなのです。
それ以上にベストはないと思います。

しばらくジムに来てないあなた!
あー、ちょっと久しぶりにトレーニング行ってみようかな・・

そう思った時が予約のタイミングです。

まぁ、いつかまた後でしよ・・・なんてことをやっていると今までと同じです。

あーこの書類やるの面倒くさいな・・・
後でやろう

でもやるのは今なのです。
少々効率が悪いかもしれませんが、今やるのです。

いつかやろうはバカやろう
なのです。

費用や時間の面から見ればベストには見えないかもしれませんが
全体的に見ればそれがベストチョイスになると思います。

あー、ダイエットしようかな・・・
なんて思ったその日、その時から始めましょう。

では今年度もよろしくお願いいたします!!
あなたをサポートさせていただきます。

今年度は行きますよ!ちょっと攻めますよ!!
きっと来年の今頃はさらに忙しくなっているはずです。

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