北村ファスティング始めるってよ

こんにちは、キタムーです!!

今回のブログでは、5月9日から竹下トレーナーとファスティングらしきものをはじめました!!

まぁそんなガチガチなこと決めずに、口にしていい物は

・プロテイン

・水

・ブラックのコーヒー

の3つのみ・・・・僕はブラックは飲めないので必然的にプロテインと水のみ・・

期間は3日間で5月11日まで初日あたりはきついと思いますが頑張っていきます!!

 

さて、前回の私のブログを覚えていますでしょうか・・

答えは2番の周囲の安全を確認するです。

一応簡単に解説をします。2次災害を起こさないためです。人が倒れているの見つけてすぐ駆け寄っていた場合

もし、その場所が車通りがある場所だったりする場合は助けにいった人までが怪我をする可能性があるので、

まずは、安全を確認をしてから駆け寄ります。まぁ基本的に意識せずとも、普通に周囲を見渡したりしてますがね(#^^#)

 

どうでした?皆さん正解しました??

このような感じでたまには、問題形式だしたりするかもなので、考えてみてくださいね~

それでは、絶食スタート。

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