好きなトレーニングキタムー編

こんにちは キタムーです。

スタッフ全員が同じテーマでかく一発目のテーマは「好きなトレーニングはなに!?」ですね。

脚を鍛えるスクワット、夏に着る半袖から見える腕がすきだから、腕のトレーニングといったものがありましたね。

さて、私キタムーはなにがすきなんでしょうか・・

 

好きなトレーニングか・・・なんだろうか??

今日でトレーニングするのはラストです。っていわれも何選ぶかな。。

トレーニングとして好きなのは、ランニングだけどきついからやりたくないし、

フリーウエイト系(ベンチやスクワットetc…)は、そんなに好きではないのでわざわざ選ばないな~

腹筋もよくするけど、これもまたキツいから選びたくないし。。。

 

まぁしいてあげるなら、やっぱりランニングですかね!!

これだけしかできない場合ってなると、ランニングは全身運動になりますし、心肺機能も鍛えられる!

そして、なにより清々しい!!爽快感も得られるます!!(今は寒いので走ってませんww)

 

いつかは、フルマラソン参加したいと思います!!

 

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