柔術始めませんか

おはようございます。

火曜日ブログ担当カイです。

前回お知らせしました、情熱大陸(日曜23時〜放送)はご覧いただけたでしょうか?

女子柔術黒帯の湯浅麗歌子さんの密着。

知っている人だけに見入ってしまいました。

試合後、会場の片隅で一人泣くんだよねぇ。

日々の練習、減量、色々なものを我慢して。

それでも強くなっていると思うとハッピーだと。

そういう方です。素敵な番組でした。

見逃した方はTVerで1週間視聴出来ますので是非。

https://tver.jp/episode/59123038/share

体脂肪率10%切っているのには驚きました。

柔術は全身運動なので、体の引き締めにはもってこいです!

湯浅選手ほどストイックにすると筋トレなしでも体脂肪率10%切るのですね、、、。

柔術を楽しむだけでも引き締め効果は実感できると思いますので、この機会に皆さま是非!

PROTEIOSでは水曜14時から女性専用クラス。金曜20時半から男女混合のクラス(金曜は、ねわざワールド東九州の練習になります)

水曜の女子クラスはカイがインストラクター務めさせていただいてます。

ゆっくりのんびりと、日常生活での転倒などなどから自分の身を守れる受け身など基礎からしますので未経験の方もお気軽に来てください^^

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