減量開始!1ヶ月でマイナス10kg

始まりました。「Lose weght in 30days」

一日でも早く始めたかったので、早速体重計ってみました。
週末たっぷり食べたのでいつもよりかなり重くなってるぞ!

ご覧のとおり78.5kgからのスタートです!

70kg切れば10%減ということになるので、目標はマイナス10kgの68kgにしておきます。

大学入学時が72kgで大学時代を通じて80kg超でした。

60kg台になれば高校時代以来、約25年ぶり!

さぁ、30日でどれだけ減らせるか、やってみます!

とりあえず当面は糖質カットでいきます。

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