9月からスタジオ講座を一新!

9月からスタジオ講座を一新します!

スライド1

大きく変わったところは

・ヨガの時間:夜ヨガ土曜→水曜 昼ヨガ水曜→土曜

・体操教室、空手教室の開始

・女性向け講座の拡大

というところです。

ご覧のとおり、PROTEIOSのスタジオ講座は他のジムの講座とはかなり違っています。

曜日 時間
姿勢キレイ 14:15-14:45
 くびれゲット  19:00-19:30
ヨガ  18:30-19:30
からて入門 20:00-21:00
 50歳からの体づくり  14:15-14:45
美脚美尻トレ 19:00-19:30
はじめて柔術  19:00-20:00
朝ヨガ 11:00-12:00
ハードワークアウト 20:00-21:00

(→PDFはこちら)

安さが売りではありませんが、安いです。

どの講座に何回出ても月5800円!(ジム会員の方はプラス2000円)

ヨガだけでも十分な価格ですが、他にもどれにも出ても構いません。

 

綺麗な体が欲しい、2階のジムエリアではできないこと、やれないことをこの講座でやります。
いつものワークアウトとは違う角度から体を変えます。

ちなみに私のイチオシはヨガ!
水曜のヨガ→からての流れはいいですね。
静→動へ、体を意識することができる2時間になります。

でも、2時間も動けない・・・という心配はいりません。
からてだって、ずっと動いているわけじゃないですから大丈夫です!

なお、
スタジオ講座についてはリクエストがあれば教えてください。

口頭でもいいですし、こちらからでもいいですよ(→お問い合わせフォーム

独断で気に入ったものは取り入れていきます!

 

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