1m20sとは何秒でしょうか!!

おはようございます、キタムーです。

もう街中の至る所で、クリスマスの準備が始まっていますね〜

クリスマスソングも流れています。ジムでもそろそろクリスマスソングが流れてきますよw今年のクリスマスはどうしようかな〜w

さて、今日のブログはあなたはメニューシートをしっかり見ていますか?

毎回きた時にメニューシートを受け取って、行ってくれていますがメニューをしっかり確認していますか?

いつも流れでやってると、重さが挙げられていたり、回数が増えていたり、休憩時間を設定されていたり様々な変更があったりしますので、しっかりと確認しながらトレーニングを進めていきましょう!

Aさんが面白い間違えをしてトレーニングを行っていたので、それを伝えたて終わりたいと思います。

メニューには、時間設定されていることがありますね!秒数の場合はsで分の場合mで表記してあります。

Aさんに書かれていたメニューこんな感じです。縄跳び(120s)ウォーミングアップ

Aさんが行ったのがこちらですw

ん?あれ?合ってるような?あなたは何が違うかわかりますか?

 

そうです、1分20秒ですw =80sですw

皆さんもお気をつけくださいね〜〜

関連記事

初めての筋トレキャンペーン!

いいね!でお知らせ届きます。

LINEでお知らせ届きます。

ブログの更新やお得な情報を早く確実にお届け!友だち追加数
PAGE TOP