2019細マッチョ計画

おはようございます。 火曜日ブログ担当の甲斐です。 いつも受付しながら、皆さまのトレーニングを「凄いなぁ」と思いながら、、、 自分も筋トレしてみたい、、、と思いながら。 ただ見てるだけで早くも入社3ヶ月。 先日、ようやく勇気を出しまして、代表がいるときに教えていただきながら初デッドリフトをしました!!! といってもバーだけです。重りは付けずに、、、。 しかし、フォームだけで難しい!! え?なに?これ((-_-;))フォームがすぐ崩れる、、、。 カッコ悪い、、、こ、こんなはずではなかったのですけど、、、。 代表に半笑いされながら、まずはフォームから、、、。 フォームを作るだけで肩と背筋がかなり疲れてしまった私です。 皆さん簡単そうに、ひょいひょいっとされているように見えます、、、。 とても爽やかにデットリフトされてます、、、。 凄いですね((-_-;)) 見習って私も少しずつできること増やしていこうと思いました。 そのうち爽やかにデットリフトできるようになったら、皆様にご披露します(笑) あ、最後に宣伝です! 女子柔術クラス!メンバー絶賛募集中です! 毎週水曜日14時から15時半。 よろしくお願いいたします☺

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