ダイエット始めました。

おはようございます、金曜お散歩ブログ担当KJです。

本日もブラジリアン柔術は20時スタートです、皆さんお願いします。

さてお盆も終わりました、良い休みになりましたか?いっぱい食べました?

お盆で食べ過ぎて太りましたーって方も多いでしょうね、まだ僕は1ヶ月間欲望のままに食べました、そして太りました笑

だけどコレも痩せる為のテクニックです!ってポジティブに考える、そして自分を騙す、痩せる為に太ると考える、完全にゲームですね。

トレーニングも同じだと思いますよね、今月のトレマガで日本のトップビルダーの方の話しでしたが、スクワットでキツくなって来たら今スクワットを始めたかのように自分を騙す、減量中いつも食べてる蒸し鶏をこの肉はおいしい!と声を出しながら食べるとか。

普通の人が聞いたら馬鹿やねん⁉︎とか思うような事を凄い人はやってるんですよね、そもそも考え方、意識が違う。

考え方一つで仕事も遊びも全く違ったものになる

よしクリスマスまでに結果を出しましょう、約4ヶ月

やれるかな?じゃなくてやるんです。

飲み会がどうのこうのはただの言い訳でしかない!

 

 

 

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