キレイな体になるための近道教えます。

クラソノです。

お盆真っ盛り本日は仕事をお休みにしている方も多いのではないでしょうか>

本日は終戦の日。

平和に平穏にトレーニングやヨガができる、そのことに感謝しましょう。

しかし、また台風が・・災害が心配です。

行くと危ない、と分かっているのに、海や川へ出かける人がいますが、そんなことしないでくださいね。

海や川での災害は「まぁ、俺は大丈夫だろう」という安易な気持ちで行けば、そのまま帰ってこれなくなることもあります。

今日行かなくても、またチャンスありますから。


さて、本日は軽めの話題にしましょう。

あなたのトレーニングの服装についてです。

私がしつこく言うためか、だんだんと明る目の服になってきてる気がします。

レギンス派も増えてきました。

黒が多いのが残念ですけどね。。。

どうせなら花柄とか、目の覚めるような明るい色がいいんですけどね。

ちょっと派手かな、、くらいがちょうどいいです。

いや、かなり派手かな、くらいのものを選んでください!

値段は関係ありません。安くてもいいと思います。

要は自分へのこだわりです。

ただ、、大抵の場合「これいい!」と思うものには高い値段がついていますけどね。。

残念ですが、世の中そんなものです。

服装や道具へのこだわりと結果は比例します。

経験から言えば、ほぼ間違いない。

全てにおいて、です。

先日福岡のベストボディで5位に入賞した(かなりすごい、、、)PROTEIOS卒業生の山下さんも言ってます。

「まずはTシャツを脱ぎすてろ」と。

「タンスの中から出してしまえ!」(とは言ってない)

服を変えてから、やる気が100倍になった、とも言ってないけど、そんな意味のことを言ってます。


できる人は、それなりの服装です。

安い柔道着でチャンピオンになった人はいません。

誰かからもらったようなシューズを履いて、プロ野球選手になった人はいないでしょう。

ヨガでも同じ。できる人はキレイなウエアを着てますね。


できるようになったら新しいウエアを買おう、とか

痩せたら買おう、と言うのは順序が逆。

気持ちは分かりますよ。

でも現実は逆、なのです。

よほどウェアに対する執着が強いのであれば強いモチベーションになりますが、そうでなければ、「服を買うのはもったいないから、このままでいよう」というマイナスな考えが頭の片隅を支配します。

そして、あなたがそれに気づいていなくても、あなたのやる気を邪魔するのです。

それよりも先に服を買って、「買ってしまったからには頑張ってやろう!」

と思う方がいいのです。

100人集めて、先にお気に入りのウエアを買ってからトレーニングする群と、あとでご褒美にウエアを買う群で実験すれば、きっと先にウエアを買った群の方が成功率高い、と思います。

いい道具やいいユニフォーム、服装を買えば、やる気が出ます。

子どもの頃からそうだったでしょ?

新しいものを買ったときは、いつもよりできる気がするものです。

だから上手くなるし、結果が出ます。

明るい服を着れば、人から見られているかも、と言う緊張感で姿勢や態度にも気をつけるようになります。

地味な服で目立たないようにしていれば、それはそのまま態度や姿勢に現れるものです。

自信なさげな姿勢、つまり猫背になったり、頭が下がっていたり、体のラインを隠すような姿勢になったりするわけです。

それよりも、今の自分に自信を持った方がいい!

頭を上げて胸を張って、綺麗な仕草、華麗な動きをしましょう。

ここはジムです!!

スパッツやノースリーブで職場に行け、と言うわけではありません。

せめてジムやスタジオでは、普通より華やかで、やる気のでる服を選びましょう。

(営業じゃなきゃ、服装なんてどうでもいいと思うけどね)

自慢したり、自己陶酔する必要はありません。

今のあなたを堂々と見せて、キレイな姿勢でいた方がいい、と言うことです。

そのためにはまずは見た目から、ということです。


男性はなかなか派手なのはないですよね。。

「これいいな、、」と思うものは、大体レディースだったりします。

なので、できればTシャツよりノースリーブ、タンクトップを着てみたらいかがでしょう?

ジャージの長ズボンより、半ズボンやスパッツを選ぶ。

これだけで、かなり変わります。

男性でも女性でも、結果を出したいならまずは服装から変えましょう。

かっこいい体、キレイな体になりたいなら、まずは見た目から。

ゴールデンルールです。


高い服でなくてもいいと思います。

いや、人とかぶるのはちょっとね、、という方はこだわってください。

そういう人の方が結果出ますし、上達早いです。

いや、なかなかいいウエアがないんですよね、、

という方へ朗報です。

お盆明けから、Julierというブランドのウエアを期間限定でオーダー販売しています。

こんなブランド

https://store.bigi.co.jp/shop/julier/

(男性はありません。。)

今回は10%OFFで買えるし、2点以上でエコバッグがもらえるらしいです。

明野のヨガスタジオで展示オーダー販売しています。

大きな百貨店にしか出店してないので、ほぼ被ることはないでしょう。

派手さはありませんが、さすがにキレイです。

これで、やる気200%くらいアップするはずです。


いや、ほんと頼みますよ。。まじで。

このブランドでもなくてもいいのですが、出来るだけ明るめの服装でお願いします。

明るめの服だと外でも交通事故に遭いにくいですし。山で遭難しても発見されやすいというメリットもあります。

ジムで忘れ物をしても「あ、これあの人のや」と分かるので、忘れ物として晒されなくて済みます

あなただけしか着てないウエアというのはメリットしかありません!

ユニクロで買うなら、売れ残りそうな派手なやつでお願いします!!

ちなみに私がジムで履いている靴は、ネットで売れ残りの半額商品でした。

ネットで見たときは、「派手やな、、これ売れ残るのは当たり前やね、、」

と思いつつ、半額なので買ってみたのですが、意外と普通でしょ?

そんなもんですよ。

ちょいと派手目でちょうどいい。かなり派手めでも大丈夫。

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