ダイエットを絶対成功させる秘密

心が変われば態度が変わる。

態度が変われば行動が変わる。

行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば人格が変わる。

人格が変われば運命が変わる。

運命が変われば人生が変わる。

先日亡くなった野村監督の座右の銘の一つと言われています。

調べてみると巨人→ヤンキースの松井秀樹選手も座右の銘にしてたとか。。

気になって出典も調べてみたのですが、ヒンズー教ともアメリカの心理学者ウィリアム・ジェイムズとも言われてましたが、明確には分からず・・・


誰か言ったかは分りませんが、いい詩だと思います。

心が変われば・・・

色々と変わってきます。

そうなんです!!

何をするにせよ、全ては【心一つ】

こんな話があります。


囚人が鉄格子から外を見た。

一人は地面をみて嘆き、一人は空を見て出所する日を夢見た。


水が半分入ったコップがある。

一人は半分しか入ってないと文句を言い、一人は半分も入っていることを喜んだ。


何ごとも心一つです。

嫌なことやツライことがあっても、

それをどう捉えるかは自分次第です。

ここでヨガであれば、

本当の自分とは?

起こっていることを、感じているのは何?

みたいな話をしますが、今回はダイエットの話をしましょう。


心一つで人生は変わります。

というか、、

心が変わらなければ何も変わらない。

ダイエットをしよう、本気で痩せようと思うのであれば「心」を変えることが必要不可欠です。

『本気で』「体重を減らさなければならない」、「体を変えなければならない」と信じることが何よりも大事なのです!

ダイエットしたい、体を変えたい、ではなく、

「ねばならない!」と強く本気で思うこと。

試合に勝たなければならない

そう思うからこそ、ツライ練習にも耐えられるし、減量にも耐えられます。

勝ちたい、痩せたい、とは根本的に違います。


痩せない、体重が減らないなんて嘆く前に

どれだけ体重を減らす努力をしたか自分に問いましょう。

そして、どうぞ私たちに頼ってください。

野村監督だって

「何も一人でやらなあかんよ」

なんて言ってません。

プロ野球人だって監督やコーチがいます。

一流の人だって、コーチに助言を求めるのです。

ただし、頑張るのは自分です。

あなたがやってくれないと、あなたは痩せない。

色々と嘆く前に、これまで何をやってきたか振り返ってください。

十分な努力をしてきたでしょうか?

今の自分の体になるまでに、どれだけのことをやってきたのか・・・

「嘆いたり、文句をいうのは、努力してない人」

と相場は決まっているです。


だからこそ【心】を変えましょう。

全ては心一つです。

心が変われば態度が変わり、行動が変わります。

そして生活習慣が変わり、体が変わります。

体が変われば、人生が変わります。

人生に「もし」はありません。

あなたの人生の責任はあなたにあります。

何をどうするかは全てあなた次第。

あなたの【心一つ】です。

あなたが何を食べるか選んできた結果が、今のあなたの体です。

食べるのもあなたの心が決めること。

食べないのもあなたの心が決めること

「心一つ」で人生は変わります。

その選択があなたの人生を良い方向へ導くものかどうか。。

あなたの行動は「心」で決まりますよ!

facebook

Don’t think・・・Feel.

PAGE TOP
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。