VIPRラインセンス認定コースin大分 終了!

坂田幸範ViPRナショナルトレーナーをジムに迎え、ViPRライセンス認定コースを受講しました。

講師は坂田幸範さん。ViPRナショナルトレーナーです。

普段は福岡市内でパーソナルトレーナーやセミナーなど幅広く活躍しています。

実は、大分ともちょっとつながりがあって意外でした。

 

さて、今回はViPRラインセンス認定コース。

ViPRの基本的な使い方を一通り学ぶコースです。

これまで何となく使っていた感のあるViPRでしたが、色々と学ぶことがありました。

ViPR(Vitality,Performance,Reconditihoning)の頭文字です。

プロチームなどにも多く採用されているファンクショナルトレーングツツールです。

ファンクショナルトレーニングとは機能的な動きのトレーニングのこと。

LMT(loaded Movement Training)と呼ばれる、負荷をかけて動くトレーニングができます。

振ったり、転がしたり、動かしたり・・・まぁ、色々なことができるツールです。

興味のある方がいたら教えてください。

何人か集まれば研修会やレギュラーとして週1回程度やってもいいと思っています。

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