実は肩こりの原因は完全には
解明されていません。
諸説・俗説様々ありますが
なぜ痛みが生じるかというのは
わかっていないのが現状です。
具体的な筋肉で言えば
確かに僧帽筋は首から肩にかけての
血流に関連していますし
実際に「肩こりの主要な原因」として
あげられることも多いと思います。
また、僧帽筋の内側にある筋肉が
関連している可能性もありますし
頚椎の奥の方にある斜角筋という筋肉などの
深部筋もそうでしょう。
その他背骨の間を繋いでいる筋肉の
コーディネーションが悪くなることで
首の姿勢が悪くなりいわゆる
ストレートネックになって
慢性的に首や肩がこった状態のなっているのかもしれません
血流や姿勢が原因と断言はできませんが
ストレッチやトレーニングで肩こりが軽減される
という体験をされている人は多いと思うので
血流が１つの要因である可能性は
高いと考えられます。
周りに肩こりで悩んでいる人はいませんか？
ジムに誘って救ってあげましょう！！