PROTEIOS

いまだに筋トレをするとどこかしら筋肉痛になります。
くらそのです。

さて、涼しくなって来ました。
気持ち良いのはこの時期と５月のちょっとだけ。

１１月も半ばを過ぎれば寒くなって来ますからね。

いつも月末になって回数をバタバタ消化する人もいるでしょうが、それはそれでいいことだと思います。

８回の人が６回しかできなかった場合には、「６回しか行かなかった」と思わずに。「忙しい中６回も行くことができた！」と自分を褒めてあげましょう。

その６回なり４回なりのエクササイズは確実にあなたの新しい血肉になっています。

本当は１２回きて欲しいですけどね。
週に３回。

最短でカッコいいからだ、キレイな体を作るにはこれくらい必要です。
最初は週１回でもいいですが、３ヶ月くらいすれば週２回に変えて欲しいですし、一年経てば週３回くらいにして欲しいです。

お金がもったいないなら月に８回はPROTEIOSでやって残りはどこかの体育館などで軽めにやる、という方法でもいいと思います。

週２回でも体は変わります。週１回でも変わります。
でもやはり週３回以上がオススメです。

あと１ヶ月後くらいになりますが、一年でもっともお得なキャンペーンがやってきます。
一年払いですね。
９ヶ月分で一年分できるという、意味不明のあのキャンペーンです。
システムの都合上、１１月下旬が締め切りになる予定です。

費用対効果であれば、初心者はPROTEIOSのパーソナルでやるのが一番お得です。
初期費用はやや高いですが、ジムもヨガも通い放題ですし、最初にしっかり学べるというのは大きなスピードメリットです。

そして、実はパーソナルの継続はかなり安いです。月にして２万円程度でパーソナル指導とジム通い放題、ヨガ通い放題がついています。

あ、パーソナルはヨガのパーソナルも可能ですからね。

PROTEIOSはフィットネスジムではないので、あなたトレーニングをしてもらうらう施設ではありません。
高額なパーソナルジムとは違い、私たちがあなたにトレーニングをさせる場所、でもありません。

私たちはトレーニングを教えています。
そして自分でかっこいい体やキレイな体になれるように頑張る場所です。

正しいやり方を学んで自分でできるようになって欲しいのです。

トレーニングはそんなに難しいものではありません。
一年もやれば概ね色々できるようになりますよ。

人によってはかなりハードなアスリートメニューをやってますからね。
普通の女性が（笑）

今月もあと１０日です。
頑張ってあと３回くらいきましょう！