あけましておめでとうございます、2019年もよろしくお願いします！！ 2019年と同時に25歳に無事になりました、キタムーです。 さて、皆さんは年末年始はいかがでしたでしょうか？？ やはり、食べては寝て食べては寝てでしたか？w聞いてる僕はほとんどそうでした。体重も休みに入る前と休み明けと体重を比較すると2kg増えていましたよ。 2kg増えた数値を見たときは2019年一番ショックな出来事でしたね(ﾟ∀ﾟ) ショックなのとその数値がありえないだろって思って、体重計の位置を変えたり、床の素材が違うところに置いて測ってみたりしましたが、変わらず2kg増えてました。一気に現実に引き戻されましたねw 皆さんも体重の変化や体の変化はありましたでしょうか？また頑張っていきましょう！ 夏に向けては今からですよ、格好いい体、綺麗な体作りはもう始まっていますよ〜 2019年もPROTEIOSとキタムーをよろしくお願いします✌︎('ω'✌︎ )
おはようございます、キタムーです。 もう2018年終わりますね〜そして2019年と同時に25歳になります！( ・∇・)プレゼント待ってますよ？w 今年のキタムーブログも本日で最後となります！2018年もちょっと為になることから、どうでも良い日記みたいな配信となりました。 来年の2019年もそのような内容になりますが、是非ともさらっとでいいので目を通していただけると嬉しい限りです( ＾∀＾) どうでもいいような内容でも反応があるとさらに嬉しいですね〜！！ さて、2018年最後のブログの内容は今年の振替ですね！どうでもいいよな内容になります♪(´ε｀ ) 1,社会人サッカー 3部パート優勝！ チームを知り合い同士で寄せ集めて作って2年目にして優勝！一年目２位と惜しかったのですがなんとか今年は優勝！来年は１つ上のパートで頑張ります！ 2,福井国体 今年の中で一番の自分の中ではいい出来事だったかと思います。縁あって福井国体にトレーナーとして帯同させていただきました。 すごく楽しかったし、いい経験をさせてもらいました。もっといろんなことに関わっていきたいと思います。来年も参加できれば！！ 3,高校生チーム指導にて ３年間関わってきた生徒が試合に負けてしまい、引退となってしまいました。人生で初めて試合に負けた後の選手たちに挨拶することになったのですが、なんて言おうかとすごい考えたのですが、もう泣いてしまって・・・うまいこと喋れず・・・来年は優勝させてあげたい( *｀ω´) という感じな2018年でした！2019年も楽しくやっていきたいと思います！ 来年も25歳のキタムーをどうぞよろしくお願いします！！
おはようございます、キタムーです。 毎朝毎朝寒くて布団からでるのが辛いんですけども、最近気づいたことがあります。部屋の中より外のの方が暖かいですw けど、今週はなぜかまた暖かくなるみたいですね、やっと寒さに慣れてきたのに・・・・ さて、今日は最近ですねよく聞かれていることについてです。タイトルにある通り『LINE@』に関する内容です。 PROTEIOSはこのLINE@様々なことに使っています。 毎朝、ちょっとためになることから、特に関係ないことを配信しています(^O^)時には営業時間の変更であったり、大事なことも連絡をしたりしています。 そんなLINE@返信できるのはご存知でした？トーク画面を開いた時に左下にあるキーボードみたいなマークをタッチすると、文章を送れるよになるんです。何かブログを読んで、もっと知りたかったり、あるトレーナーさんに質問があったりしたら送ってみてもオッケーです！！ で、ここからよく聞かれる質問です Q,文章を送ると他の人にも見えませんか？ A,グループLINEではなく、PROTEIOSとの個人間トークになりますので、他の会員さんに見えたりしません。ただしスタッフは全員確認できます。 ぜひとも有効活用してみてください！！！
おはようございます、キタムーです。 毎朝が辛い時期になってきましたね。朝から布団の中で葛藤しています。w さて、今日は前から少しだけ触れていたヨガの移転についてです。 本日12/3月曜日より、３階のフリーエリア兼運動教室のエリアにてヨガが行われます！！ そのため、ヨガが行われる時間については、そのエリアが利用できなくなりますので、ご注意ください！ 男性の皆様は更衣室が3階にありますが、ヨガ時にも利用することができますので、ご安心ください、 ただそーーーっとドアを開けてくれたり、着替えをしてくると嬉しい限りです。 そして、わざわざ他の場所に行かずとも3階で行われるので皆さんも参加しやすくなったのではないでしょうか？ 是非とも参加してみてください！ 予約サイトから見ると、緑になっている枠組みがジム3階にて行われるヨガになります！ 月の終わり時に回数が消化できない、連続でこようとなった時は、明日はヨガにしようという選択肢もできますね！ 2階でトレーニングをしてそのまま上にあがってヨガを受けるというコースもいいかもですね！ さて、今週も筋活頑張っていきましょう！
おはよございます。キタム―です 最近は一段と寒くなりましたね～ジムでも暖房をつけはじめています。 さて、そんな寒い中きのうは別府にいってきました！ 別府は2019年のラグビーワールドカップで各国集まってきます。 そんな別府ですが、別府駅は現在こんな感じで 左側の像は別府駅といえばこの銅像！！ 毎年季節によって、コスチュームを変えてくるのですが、現在はラグビーワールドカップの衣装になっています。 そして、右にあるのかなり大きいモニュメント！なんだかわかりますか？ 実はこれ砂時計なんです！！ 2か月かけて砂が落ちきるように設定されているようです、２か月で落ち切るとあのモニュメントが反転して、また２か月を刻むようです。 それが開催される日まで繰り返されるそうです。 是非皆さんも気になるようであれば、見に行ってみてください、運が良ければ回転する瞬間に出会えたりするかもしれませんね。
おはようございます、キタムーです。 もう11月半分は過ぎました。時が立つのは早いものですね2018年ももう終わりですね。 ちょっと前まで、学生で毎日毎日遊んで過ごしたのを覚えています。 遊びまくってはいたキタムーですが、この時期は死ぬほど勉強してました( ・∇・) 11月に今自分が持っているAT（アスレティックトレーナー）資格試験があったんです。 今はちょっと内容が変わったのですが、3年前の当時受けた内容は、１００問を2時間半で基礎編と応用編の２つを解くわけです。 そして何が嫌かって、問いに対する選ぶのが１つであったり２つであったり、正しいものあったり、間違っているのものであったりと全く統一性がないわけですよ。 そりゃ、100問集中してやってたら、ケアレスミスを結構しちゃうわけですよ。２つ選べなのに１つしか選んでなかったり。見直し必須です٩( 'ω' )و そんな問題を２つ合わせて5時間！！！みんなでやっと終わったということで、飲みに行ったのですが、疲れ過ぎててすぐ解散したのを今でも覚えています。 ちなみに当時言われていた合格率は現役で10%後半と聞いていました。よく受かった自分！ww 今年は11月10日に試験があったみたいです。後輩たちお疲れ様でした！！合格発表まで、束の間休息を楽しんでください！ そして、人生で夏休みと言っても過言ではない、時間を楽しんでください〜！ 皆さんもどんな問題か気になったら、AT過去問と検索して一番上にでてくるやつですので見てみてください ではまた来週〜
おはようございます、キタムーです。 もう街中の至る所で、クリスマスの準備が始まっていますね〜 クリスマスソングも流れています。ジムでもそろそろクリスマスソングが流れてきますよw今年のクリスマスはどうしようかな〜w さて、今日のブログはあなたはメニューシートをしっかり見ていますか？ 毎回きた時にメニューシートを受け取って、行ってくれていますがメニューをしっかり確認していますか？ いつも流れでやってると、重さが挙げられていたり、回数が増えていたり、休憩時間を設定されていたり様々な変更があったりしますので、しっかりと確認しながらトレーニングを進めていきましょう！ Aさんが面白い間違えをしてトレーニングを行っていたので、それを伝えたて終わりたいと思います。 メニューには、時間設定されていることがありますね！秒数の場合はsで分の場合mで表記してあります。 Aさんに書かれていたメニューこんな感じです。縄跳び（１２０s）ウォーミングアップ Aさんが行ったのがこちらですw ん？あれ？合ってるような？あなたは何が違うかわかりますか？ そうです、１分２０秒ですw ＝８０sですw 皆さんもお気をつけくださいね〜〜
おはようございます、キタム―です。 朝がすごく寒くなりましたね～布団からでたくないｗ さて、そんな中11/3,11/4に春高予選の大分県大会がありました！ 僕がトレーニングに行かせてもらっている、大分工業高校バレー部を応援しに行ってました！！ 初日は2試合危なげなく、勝利をしベスト4確定！！ 日曜日に準決勝があったのですが、結果から言うと負けてしまいました。残念ながら全国にはいけませんでした。 この大会で最後になる3年生は1年生から見てきて、３年間きちんと関わって送り出す初めての生徒たちで、 最後の挨拶のときに、選手たちは泣いておりもらい泣きしてしまいました。 優勝させてあげたかったです。僕のトレーニングでほんとうによかったのであろうか。 もっとこうすればよかったのではないか？あーまたなきそうです・・ まぁとにかく、次に向けてまた頑張ります！！ 3年生はお疲れさまでした、残りの高校生活楽しんでください！！
こんにちは、おやつの時間にキタムーです。 朝から配信をお待ちしていた皆さん遅くなってしまいすいません！！ さて、もう10月も終わります。回数の消化はどうでしょうか？？月の回数を消化できましたでしょうか。 まだの方は是非今日いらしてください。まだ予約枠は空いていますよ〜 さて、今日は一点ご連絡です。 前も何度かブログで書いていますが、もう一度だけ・・・ ネットから予約する際に、月の回数を使い切っていても予約ができてしまいます。 （例）月4回の回数 10月に4回きてしまっても5回目の予約がネットからだと取れてしまうんです。しかも注意とかの表示も特には出ません。 そのため、毎月回数の管理をしてもらう必要があります。予約画面の右上にあるメニューからご契約内容に進むとチケット名と表示されます。 そこの下にまだ月の回数が余っていれば、3/4なので使った回数がわかるようになっています。もし月の回数を使い切っていた場合は、何も表示されません。4/4とかが表示されないということです。 月の回数を消化してもなおトレーニングにきたい気持ちはすごくわかります。そんなあなたには来月にある、半年払いや年間払いをして一つ上の月回数に変更してはどうでしょうか？ （例）月回数8回10800円12ヶ月分＝129600円 年間払いの場合月回数12回12800円9ヶ月分＝115200円 と月回数を増やしたのに安くなっていますので、是非とも年間払いしてみてはどうでしょうか！！ また来週〜
