昨日は夜ヨガの日。
これからおそらく一番の人気講座になるであろうこの講座。
今はまだ周知されておらず、参加人数が少ないので、実は子供さんも参加しています。
子供にとって面白かどうかは別として、子供時期からヨガに触れるというのは少なくとも悪いことではないと思います。
子ども自身の問題として、
・集中力が続かない
・何をやっているか意味を解せない
・具体的に何に良いのか分からない
かもしれませんが、それでもやることのメリットこそあれ、デメリットを見つけることができません。
大人はなおさら、やることのメリットは大きいです。
ヨガは色々な流派というか、やり方、考え方がありますが、全てを試してどれが一番自分に合っているか探していたのでは時間が足りません。
結局は講師、インストラクターとの相性です。
大分にもヨガのスタジオがたくさんありますが、きちんと筋トレができるのがPROTEIOSです。
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