ダイエットセミナーやります!

「どうして、痩せられないんだろう?」

もちろん体質とか、家庭事情とか、生理的なホルモン変化などもあるだろうけど・・

先日、食事改善指導ということで、

数人の方に写真を送ってもらったのですが、

「そもそも何を食べればいいのか、全く分かってないんじゃないか?」

という話になりました。

「悪気はないけど、いかんせん知識がないから、よく分からない行動をしている」

と。

なんとなく食材を選んではいるけど、自分が何キロカロリーとっているとか、一般的にはこれくらいのカロリーが必要で、タンパク質と炭水化物と脂質はそれぞれ何キロカロリーでどれくらいの量を摂取すべきなのかが、分かってないんじゃないか?

だから、なんとなく食事を選んでるつもりでも、

「これ、ダイエットしている人の食事じゃねぇな」

という食事をしているんのかもしれない。

ということで、

ダイエットセミナーをやろう!

ということになりました。

今の世の中、情報が氾濫しすぎて何が基本なのか、どれが個人的な意見で、何が正しいのか判断するのが、難しくなっています。

その中で、比較的間違いない情報というのはあります。

ダイエット方法も色々ありますが、それぞれ一長一短です。

どれでも痩せるには痩せられるでしょうが、

・一瞬でも、やせればいい人

・健康のためにダイエットしたい人

・ボディメイク的に絞りたい方

など目的により、とるべきダイエット方法は異なります。

今回のセミナーでは、そういう細かな方法論は別として、もっと本質的な基本的なことについて解説する予定です。

日時場所については、11月中旬または下旬の土曜の夕方を想定しています。

会場はどこかのセミナー会場をかりるかzoomで開催する予定です。

詳細についてはもうしばらくお待ちください!

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