ほとんどの事業所では、毎年健康診断はやっていると思います。
では体力テストはどうでしょう？
あまりやっている事業所はないのではないでしょうか？
体力テスト？
ボール投げとか、垂直跳びとかのあれね！
と思った人はちょっと古い方です。
今は体力テストも新しく（と言っても平成１１年のこと）なっているので、
垂直跳びなんかはありません。
新しいテストは一般成人の場合
・握力
・長座体前屈
・上体起こし（腹筋）
・反復横跳び
・立ち幅跳び
・２０mシャトルラン
となっています。
やったことはありますか？
もしやったことがないのであれば、ぜひ一度やっていただきたいですね。
そして本来は毎年やりたいですね。
自分が全国平均のどれくらいの位置にいるのか、
確認してみてくださいね。
自分の体力の変化を感じることができるし、
（とりあえずその時だけでも）やる気が出るはずです。
体育館を借りるのは１時間数百円くらいですし、
器具も貸してくれる（はず）と思います。
測定方法などはこちらに詳しく説明してくれているので、
これを読めば測定できると思います。
→新体力テスト測定について
今の２０代、３０代の社会人は小学校の頃から
この新テストでやっているはずなので
やり方も分かっているはずです。
もし、自分たちで測定するのが面倒な場合は、
自治体でも体力測定会を開催しているかもしれませんので
そういうのを利用しても良いですね。
測定自体は簡単です。
私たちが行って測定をしてもいいですが、有料になりますので・・・
この機会に、
ぜひ職場でも一度やってみてください！