筋トレには”ちょっと”興味がある。
でも・・
なんか、敷居が高そう・・
すごいマシンがたくさんあって、ムキムキな男性ばかりがやっているイメージを持っていませんか？
そんな人はこのジムではごく少数派。
会員さんの７割は女性です。
意外でしょ？
私にできるか、自信がない。。
会員さんのほとんど全員が筋トレ初心者。
私たちトレーナーが丁寧に指導しますので、安心してください。
フィットネスジムで挫折した人も、筋トレ未経験者でも続けることができます。
一人で黙々とするのが辛そう・・
確かに筋トレは楽しいものじゃないかもしれません。
だからこそ、トレーナーが必要。
コミュニケーションをとりながらするので、あっという間に1時間が終わります。
1時間のメニューはトレーナーがつくるので、あなたは何も考える必要はありません。
ムキムキになるんじゃない？
筋トレ初心者によくある不安ですが、全く問題ありません。
PROTEISOではムキムキになることを目標としない限り、そのようなトレーニングはいたしません。
もし、ムキムキになったのであれば、それは才能かも！
トレーナーになってみませんか？とお誘いいたします。
お試しトレーニングはできますか？
はい。まず体験トレーニングからお試しください。
体験トレーニングは１回３,３００円ですが、入会すればお金はいただきません。
入会前提ではありません。
体験は、入会前提ではありません。
・できそうかどうか
・雰囲気が合うか
それを確かめる時間です。
９割以上は入会していただいていますが、「違う」と思えば、帰って大丈夫です。
しつこい勧誘もいたしません
途中で退会できますか？
入会後も、いつでも退会できます。
期間の条件や、違約金などは一切ありません。
安心してください。
自分に合うか、続けられるか不安です
また、入会後しばらくやってみて、やっぱり合わないな、と感じたら、
ご入会後30日以内に退会のお申し出をいただいた場合、入会金・初回費用は全額返金いたします。
「自分に合うかな？」「続けられるか不安…」
そんなお気持ちの方も、安心して始めることができます。
まずは“できそうか”を確かめてください。
話を聞くだけでもOKです！
「30日間の安心保証！」
満足いただけなければ
初期費用は全額返金します
普通のジムでありがちな、
こんなことを経験したことはありませんか？
ジムに入会したのに、
何をしたらいいか分からず、
お風呂だけに入って帰ったことはありませんか。
周りは慣れた人ばかりで、
聞くのも恥ずかしくて、
「私には無理」と思ってしまった。
でも、それはあなたのせいではありません
運動は、
頑張れる人が通う場所ではありません。
分からないから通う。
自信がないから通う。
続かなかったから、通い直す。
それでいいはずです。
「一人で頑張らせない」ことが前提です。
PROTEIOSは「一人で頑張らせない」ことを前提にしたジムです。
・何をすればいいか分からない
・正しくできているか不安
・今日は調子が悪いかも
その状態から、スタートします。
PROTEIOS会員さんからよく聞く言葉。
「姿勢が良くなった」
「肩こりが楽になった」
「身体が変わる実感」
「痩せた！」
PROTEIOS代表はこんな人
Kurasono Haruyoshi
株式会社Classo代表取締役
保有資格：NSCA-CPT,CSCS,NASM-PES,RYT-500(ヨガ）など
極真空手初段、柔道三段、柔術青帯など
趣味：読書、筋トレ
経歴：筑波大学卒業、元大分県警察官
「自分のジムですが、、、
控えめに言って最高だと思う。」
「ぶっちゃけ、
このジムを選ばない理由が分からない。
PROTEIOS一択でいいんじゃない？」
ただ、人には好みがあります。
私はスターバックスが好きですが、そうじゃない人もいます。
私たちは全員に好かれるためのジムではありません。
筋トレに興味がある人は１００人中６０名くらいでしょう。半分よりちょっと多いかな、くらい。
その中で、お金を払ってちゃんとやりたい、と思っている人は２０名もいないと思います。
その中で、金額だけを見て決める人が半数以上。
あなたのように、ちゃんと中身を検討してくれる人は１００人中１０名以下。
かなり少数派です。
でも、それでも構わないのです。
私たちはちゃんと検討して、選んでくれる人が好きだからです。
そして私たちは、あなたの期待に応える準備はできています。
筋トレする理由は色々。
筋トレに興味さえあればOKです。
筋トレに興味がありさえすれば、理由は様々で構いません。
ジムにはダイエット目的の人もいるし、筋力アップ、体力アップの人もいます。
キレイな身体になりたい、筋トレで若返りたい、今の身体を維持したい、２０代の身体に戻りたい、、、
本当に人それぞれです。
あなたも目的によりトレーナーがその日のメニューを作ります。
もし、筋トレするのであれば、
ちゃんとやった方がいい。
・筋トレに興味あるけど、何をすればいいのか分からない
・時間とお金を無駄にしたくない
・どうせなら、ちゃんとやりたい
・怪我するのも嫌なので、信頼できるジムがいい
私たちPROTEIOSは、まさにそういう人のためのジムなのです。
そして、
実は、PROTEIOSはお客様を選びます。
以下に該当する方は、ご遠慮ください。
PROTEIOSが合わない人
・自分でメニューを組んでやりたい
PROTEIOSでは原則としてトレーナーが作成します。
・長時間トレーニングをやりたい
PROTEIOSではトレーニング時間は1時間が基本です。
・怪我のリハビリをしたい
リハビリは理学療法士の指導の下、病院でお願いします。
・人と会いたくない。話をしたくない。
PROTEIOSはパーソナルジムではありません。
トレーナー主導の指導型の筋トレジムです。
・ジムで温泉やサウナに入りたい
余分な設備を排除して、トレーニングサービスに注力しています。ご理解ください。
逆に、こんな人がはウエルカムです！
PROTEIOSが合っている人
・メニュー作りをお願いしたい！
はい。喜んであなたのためのメニューを作ります！
・トレーニングは短い時間にして欲しい！
残りの時間は有意義に使ってください。
・日常生活を楽に過ごしたい！
楽に動く動作を覚えることができます。
・楽しく筋トレしたい！
色々なことを聞いてください。話してください。
私たちは寄添いジムです。
・お風呂は家でゆっくり入りたい
ご協力ありがとうございます！
『筋トレするならPROTEIOS』
何をどうすればいいか
全部教えてくれるジム
放置されない。詰められない。
ちょうどいいジム。
まずは“できそうか”を確かめてください。
話を聞くだけでもOKです！
こんな人にぴったりです！
こんな人にもおすすめ！
PROTEIOSは他のジムと違います。
「ジムなんてどこのジムでも同じでしょ？」
そう、ほとんどのジムは同じです。
設備や料金が違うだけ。
でも、PROTEIOSは色々違います。
他のジムとここが違う！
トレーナーが常駐
普通のジムは単なる「スタッフ」。
PROTEIOSではトレーニング指導者としてのトレーナーがいます。
運動のプロ、筋トレのプロフェッショナルです。
効果的なメニューを作ってくれる
普通のジムはありきたりの決まったメニュー。
PROTEIOSでは、毎回一人一人担当トレーナーが作成しています。
何を何回、どの重さでやればいいのか、あなたが考える必要はありません。
言われたことを言われたとおりにやるだけ。
正しいフォームを教えてくれる。
PROTEIOSでは筋トレの正しいフォームを教えます。
他のジムとはトレーナーの指導力が違います！
「これまでのスクワットと全然違う」
「これまでのトレーニングは何だったの？」
とよく言われます。
人数制限
PROTEIOSでは1時間の来店数を制限しています。
ちゃんと指導できるように、1時間に６名程度まで。
仲間内のコミュニティもありませんし、できなくても恥ずかしありません。
トレーナーがいますので、すぐに質問できます。
回数性
PROTEIOSは回数性。
決められた回数を行かないともったいない。
そんな人間心理を利用しています。
だから、頑張ってジムに行くようになります。
「PROTEIOSのこのシステムがいい！」
とよく言われます。
事前予約制
またPROTEIOSは事前予約制。
あらかじめ予定として自分のスケジュールにいれておくことで、思いつきで行ったり、行かなかったりを防ぎます。
予約はスマホやパソコンから２４時間予約可能。
「『いつでもいける』他のジムと違い、これがPROTEIOSで筋トレが続く理由です。
１回1時間、週２回
トレーナーの優しい指導付き
１２,９００円（税込）
色々ちょうどいい
初心者や女性から選ばれています。
プロティオスはセミパーソナルジム。筋トレ初心者や女性に最良のジムとして選ばれています。もちろん男性もいます。
トレーナーがあなた用のメニュー毎回作成し、しっかりトレーニング指導します。だから正しい効果的なトレーニングができます。STEP BY STEPの無理のないトレーニングプランで確実に身体が変わります。
忙しくても大丈夫！
プロティオスは月回数制の予約制。１回１時間。週２回の筋トレで身体は変わります。
回数や時間が決まっていると不便ですか？いえ、いつでも何回でもできる環境では私たちは何もしないのです。あなたもきっと経験あるはずです。
実際のお客様の声
少人数なところ。マンツーマンじゃないがちゃんとフォローしてもらえる。1人では出来ないトレーニングもしっかり出来ます。
居心地が良いです！
より良いやり方を教えてくれるので効きます
メニューを考えてくださってありがとうございます！ゴールがあるのがやりやすいです！
他のジムよりコスパ良く理想的なジムだと思います。
いつも楽しく通わせてもらってます。
ありがとうございます！
初心者にも丁寧に指導してくれます。
トレーナーの皆さん全員がとても素晴らしく、優しく接してくれる。
正に結果にコミットしてるので、ジムに行きたい！という方には、ここを紹介しています。女性のインストラクターの方がいらっしゃるのが、とても勇気づけられます。
適切なタイミングと頻度でアドバイスをくれるところがいいです。
マッチョマンだけのジムでもおばちゃんの憩いの場だけのジムでもないところも。
トレーナーさんが、優しい！
マイペースでできる！
安い！
翌日の筋肉痛も自分が気になる部分に心地よい痛みがあり、きっと自分が目標にしてる健康的な身体になれると思いました。
あなたにとって最良のジム
〜PROTEIOSの気持ち〜
私たちは誰もが必要とされ、誕生しました。
しかし生命の期間は予測できません。
自らで決めることもできません。
だからこそ、
自分自身の人生を豊かにするために、
今ある時間とお金を有意義に使い、
１日１日を大切に、
そして全ての人に感謝しなければなりません。
健康はお金なんかより
はるかに大事なもの。
今のあなたの身体より
５年後、１０年後は
もっとキレイで健康でいられるように
今できることをやりましょう。
PROTEIOSはダイエット専門ジムではありません。
ダイエットなんて目的を達成するための手段に過ぎません。
適正な体重になることで、
「健康」や「引き締まったキレイな身体」
「楽に動けるカラダ」
など多くのことを得ることができます。
プロティオスは
あなたの将来の健康とキレイな身体を
全力でサポートいたします。
筋トレは楽ではありません。
だからこそ続ける仕組みが必要です。
それは２４時間通えることではありません。
サウナや立派なお風呂でもありません。
ジムに一番必要なこと
それは、
あなたのことを自分のことのように考え
健康的な身体のヒントをあたえてくれるトレーナーであり
環境や仲間です。
あなたの人生は
あなたひとりの人生ではありません。
あなたの家族や仲間のために健康でいましょう。
楽しく、幸せに。
感謝多い人生を。
忘れないでください。
私たちはあなたの味方です。
いつでも頼ってください。
お待ちしています。
FAQ よくある質問
筋トレは全くの初心者です。本当に大丈夫ですか？
はい。大丈夫です。というか、プロティオスは筋トレ初心者こそが最初に選ぶべきジムです。あなたは知らないかもしれませんが、残念ながらメニューを作ってくれたり、トレーニングを教えてくれるジムはほとんどありません。筋トレならプロティオス一択です。ぶっちゃけ、他のジムを選ぶ理由はありません。本当のはなしです。
女性の会員さんはいますか？
メンバーの約７割が女性です。もちろんほとんどが筋トレ初心者です。安心してください。
どんなトレーニングをしますか？
いわゆるマシンはほとんどありません。
ダンベルやバーベルを使ったトレーニングをします。
目的がどうであれば、マシンでできるトレーニングの多くはバーベルとダンベルがあればできます。
また正しいフォームと負荷で行うことでキレイで引き締まった身体を手に入れることができるでしょう。
ムキムキなカラダになりたくありません。筋トレしても大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。その心配は全く必要ありません。
なぜならトレーナーがあなたの目的にあったメニューを作成するからです。
もし、筋肉がつき過ぎたら筋トレを減らして有酸素運動をメインにすることもできます。
他のジムとはどう違うのですか？
パーソナルジムが（良い先生もアルバイト先生もいる）家庭教師だとしたら、プロティオスはあなたにあった勉強法を教えてくれる超少人数生の塾のようなもの。そしてフィットネスジムは立派な図書館のようなもの。２４時間ジムは２４時間空いている勉強部屋。
パーソナルジムが個人がやっている高い料理店とすれば、プロティオスは味と栄養にもこだわる管理栄養士の資格も持っているシェフのいる予約制の小さなレストラン、フィットネスジムや２４時間ジムは色々な材料のそろったキッチンルームです（料理の方法は教えてくれません）。
パーソナルジムが個人の洋服店だとしたら、プロティオスは品質にこだわり、あなたにぴったりの服を選んでくれる小さなセレクトショップ、フィットネスジムや２４時間ジムは材料を売って作業もできる手芸屋。
この例えで分かりましたか？
もし、まだ分からないのであれば下の記事で詳しく説明しています。
なぜ、入会金が必要なのですか？
プロティオスは「教えるタイプ」のトレーニングジム、パーソナルジムに近い形態です。
特に入会して数ヶ月は教えることも多いです。入会して終わり、「あとは自分で勝手にやってね」とは違います。
最初の入会金は最初の指導料と思ってください。
また、【入会金を払うことで、自分の中でのやる気を上げてもらう】という目的もあります。
実は、こっちの方が本当の目的です。
中央町店と大道店は両方とも利用できますか？
はい、両店とも利用可能です。両店ともほぼ同じ設備です。
ご自身のライフスタイルに合わせてご利用ください。追加料金も不要です。
PROTEIOS vs 他のジム
vs フィットネスジム
プロティオスにはプールもないし、サウナもありません。
なぜか？サウナやプールではあなたの身体は変わらないからです。
フィットネスジムや２４時間ジムにはたくさんマシンがありますが、プロティオスにはありません。
なぜでしょう？
あなたが何のためにトレーニングをするのか考えてください。
・あなたは特定の筋肉を大きくしたいのですか？
✔︎それとも全身バランスのとれたなカラダになりたいのですか？
・不自然なほど膨れ上がった筋肉になりたいですか？
✔︎それとも引き締まった自然なカラダになりたいですか？
・柔軟性のない、硬い身体になって腰痛になりたいですか？
✔︎それとも柔軟性と身体の強さのバランスのとれた身体がいいですか
・日常動作とはかけ離れた動作を鍛えたいですか？
✔︎それとも日常生活でも役に立つ動作を覚えたいですか？
・トレーナーではないスタッフがそっと見守るスタイルがお好みですか？
✔︎それともトレーニングや身体に精通したトレーナーから教えてもらえるジムがいいですか？
プロティオスは娯楽施設ではありません。
プロティオスにはあなたの身体を変えるための場所。
そして健康と幸せになるための場所。
私たちはあなたがプールやサウナのような”おまけ”でつられるような人ではないことを知っています。
そして、あなたが本気で身体を変えようとしていることも知っています。
vs２４時間ジム
「いつでもいける」「何度でもいける」「どこにもある」は非常に魅力的に聞こえます。
きっとあなたは頭の中で「仕事が遅くなっても通えるな」「場所に飽きたら色々な場所にいってみよう」「出張先でも使えるかも」なんて想像しているでしょう。
お願いです。毎月数千円をその馬鹿げた想像のために無駄にしないでください。
「人類の最も偉大な発明は締め切りである」と言われます。
僕も含めて人間は怠け者です。
仕事を依頼するときに「いつでもいい」は「しなくていい」と同じ意味ではないですか？
「いつでもいける」「毎月何回でもいける」＝「いつか行こう」「何回か行ければいい」
なのです。
２４時間ジムの会員になるということは「運動ができる施設にいつでも通える権利」を毎月購入しているに過ぎません。
そこにはトレーナーもいませんし、トレーニングを教えてくれません。メニューも作ってくれません。
筋トレ初心者のあなたが行って何もできないことを僕らは知っています。
「通える権利」のために数千円払うのか、それとも、あと数千円足して、トレーニングを教えてもらえる場所を選ぶのか。
２４時間ジムに継続的に週に１回以上通っている人は２割以下と言われます。
運動初心者のあなたがチャレジンするにはかなり厳しい数字ではないですか？
vs パーソナルジム
パーソナルジムでお金を払えば痩せられるとは限りません。
あなたの周りでパーソナルジムの短期間ダイエットで成功して、そのままキレイな身体でいる人はいますか？
統計的には短期間の急激なダイエットで成功したとしても、ほとんどの人は元に戻るか、それ以上になってしまうそうです。
もし、あなたがあとで太ってもいいから短期間で痩せたい、大きなお金を払うことに価値がある、と思っているならパーソナルジムがベストの選択になるかもしれません。
大きなお金を払うことで自分から逃げられなくなりますからね。
しかし、１対１でないとトレーニングができない、と思っているのであれば、プロティオスがベストな選択です。
１対１のパーソナル指導は確かに魅力ですが、ずっと見られている必要はありません。
実際にトレーニングをするのはあなたです。
あ、もう一つだけ付け加えます。
パーソナルジムでできるほとんどすべてのことはプロティオスでできます。
プロティオスのトレーナーは現時点で日本で最も権威あるNSCAのトレーナー資格を持っています。
もし、あなたがお金を節約して、他にも大事なことに使いたいのであればプロティオスを選びましょう。
vs エステ・サロン
すみません。全く比較することができません。
あなたは痩せるための活動をして自己満足したいだけではないでしょうか？それとも本気で身体や将来のことを考えてダイエットをしたいのですか？一つだけ例を挙げましょう。
勝つか負けるかで収入が決まるスポーツ選手や、減量を必要とするプロアスリートでダイエットサロンやダイエットエステに通っている人なんていません。これがどういう意味が分かりますよね？
Our Team
大分随一最強のトレーナー陣。
他のジムとは全く違う。
知識とスキルに絶対の自信あり。
あなたの身体を任せてください。
Katsuya Kitamura
アスレティックトレーナー
JSPO-AT
NSCA-CPT
Gai Takemoto
ストレングスコーチ
NSCA-CPT
2024大分県ベンチプレス大会優勝
Izumi
Nasu
女性ダイエットコーチ
NASM-PES
NSCA-CPT
栄養コンシェルジュ
Ai
Katsuragi
ヨガインストラクター・トレーナー
RYT500
作業療法士
Midori Yamaguchi
CRマネージャー
RYT200
料金 Pricing(税込）
入会金：３８,０００円
これらのサービスが含まれます。
つまり、セミパーソナルでもパーソナルジム並のサービスをうけられる、ってことです。
コスパ最強！
セミパーソナル
＼年払いがお得！／
年払いなら初年度３カ月分が無料！
月会費（税込）
最もお得な
年払い
（８回または１２回の場合のみ）
年払いとは一年分の月会費を年払いとして一括で支払うことで、２ヶ月分の会費分が毎年無料になる支払い方法。
さらに入会時に年払いを選べば、さらに１ヶ月分が無料に！
つまり初年度は３ヶ月分が無料になります。
先に１年分支払っているので「絶対にやらなきゃ！」というやる気を後押ししてくれます。
やる気のあるあなたにとっては、すごくお得なお支払い方法です。
契約時に「年払いを希望します！」とお伝えください！！
・１１６,１００円
（９ ,６７５円/月相当）
＊２年目以降
・１２９,０００円（１０,７５０円/月相当）
毎月２０００円分お得！！
万が一、
満足しなかったら
３０日間
安心保証
万が一私たちのサービスにご満足いただけない場合は契約日から３０日間であれば理由の如何に関わらず全額返金いたします。
もちろん年払いでも全額返金です。安心してお申し込みください！
店内の様子（by GoogleMap)
「本当に良いジムですね。」
「もっとたくさん作ってください」
って言われます。
最高の褒め言葉です。
場所：連絡先
大道店：大分市西大道３−２−１６
専用駐車場有 ９〜２９番をご利用ください。
＊施設内にClasso yoga studio併設＊
中央町店：大分市中央町２−９−２３
専用駐車場はございません。
近隣コインパーキングをご利用ください。
あなたはラッキーだ。
もう、ジム探しに迷わなくてもいい。
この度は、当ジムのサイトをご覧いただきありがとうございます。
そして、最後まで読んでくれて本当に嬉しいです。
あなたは最良のジムにたどり着きました。
これで高額なパーソナルジムに行く必要はないし、もうフィットネスジムで挫折することもありません。
２４時間ジムに行って３ヶ月でやめるなんてこともありません。
まずは、このジムでしっかり筋トレの基礎を身につけましょう。正しい知識を知ってください。
他のジムに行くのはそれからでも間に合います。
もう、ジム探しは終わりにしましょう。
これ以上探すのは時間の無駄かもしれません。
まずはジムを覗いてみてください。
カウンセリングを受けて話しをてみてください。
それがあなたができる最良の選択だと、私は知っています。
まずはカウンセリングから。
僕らは絶対に強制はしません。
ジムのシステムや料金を気に入ってくれたら入会してくれればいいです。
まだ迷っていますか？
少しづつSTEP BY STEPでいきませんか？
いつでも引き返せます。
まずはメールの確認から。
お待ちしています！
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