PROTEIOSについて

・PROTEIOSってどんな意味ですか?

ギリシア語で「一番大切なもの」「重要なもの」を意味し、「Protein」の語源になったと言われています。

読み方は当ジムではプロティオスとしています。

・営業時間は何時から何時までですか?

朝7時から夜10時まです。9時半以降は入店できませんので、ご注意ください。

・セミパーソナルとはどんなものですか?

パーソナルはトレーナーと1対1で行いますが、複数のトレーナーが複数のお客様に対し指導する、というスタイルです。

パーソナルジムのようなトレーニング指導を普通のフィットネスジムの価格で受けるとができます。

・駐車場はありますか?

申し訳ありません。提携の駐車場はございません。

周辺にコインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。

60分〜70分100円が相場となっています。

・筋トレは全くの初心者で不安です。

全く心配はありません。トレーニング指導の資格を持ったトレーナーが丁寧に指導します。

完全な個人指導ではありませんが、常に目を配らせているので、孤独感や不安感の心配はありません。

・トレーニング方法などを指導して欲しいのですが・・・

間違ったフォームでのトレーニングは非効率ですし、障害のおそれもあります。
初心者の方には特に親切に丁寧に指導いたしますのでご安心下さい。

・トレーニングメニューはどうやって作るのですか?

あなたのメニューはあなたの目的に合わせてトレーナーが作成します。

あなたはメニューを見て、行うだけです。

・食事指導はありますか?

運動と食事は車の両輪です。
毎回の食事について個々具体的な指導は行いませんが、食事全般のアドバイスは行います。
食事管理の方法については色々な方法がありますが、無理せず長く、ストレスなく続けることができる『自分にあった方法』であることが大切です。

・なぜトレーニング時間は1時間なのですか?

長時間のエクササイズは集中力が減少し、怪我や傷害のリスクが高まります。
アスリートでもトレーニング時間は1時間以内が適切だと考えます。
初心者の方は、無理せずにまずは1回1時間から始めてみましょう

24時間ジムと迷っています。安くなりませんか?

PROTEIOSは24時間ジムやフィットネスジムのような放置型ではありません。

トレーニングフォームやメニューの作成がトレーニングの「命」です。

もしきちんと筋トレをしたいのであれば、PROTEIOSへご入会ください。

体験トレーニングはありますか?

30分1000円で承っています。トレーニングやジムの雰囲気を味わっていただけます。

筋トレはどんなことをするのですか?

ベンチプレスやスクワットの他、自重でのエクササイズも行います。

あなたの目的により全く変わってきます。


各種手続きについて

・予約制なのはなぜですか?時間ができたら行きたいのですが…

大切なのは継続的に運動すること。
そのためには、暇なときにやる、というのでなく、あらかじめ予定にいれておくものです。
予約制にすることで、あらかじめスケジュールに組み込むことができます。
「いつでも行ける」は「いつでも行かない」と同意です。
「時間ができたら行く」のでなく、「自分自身のために時間をつくる」ことが大切です。

・退会はどのようにすればいいですか?

退会については前々月末日までに所定の用紙を提出してください。
例えば、9月中に退会する場合は、8月末日までに提出する必要があります。
退会届けを提出後も退会当月末まではご利用いただけます。

・電話で退会手続きはできますか?

申し訳ありません。

後日のトラブル防止のため、書面の提出を持って退会手続きとさせていただきます。

月末に電話で申し出があっても書面の提出を持って退会日といたしますので、万が一ご退会する場合は、十分ご留意ください。

メールや電話では承りません。急な場合は郵送にてお受けいたします。

・入会、退会について日割り計算ありますか?

日割り計算はありません。

1日でも早くご入会ください。

・長期出張などがあります。休会はできますか?

可能です。会費は500円です。
1カ月以上前に所定の様式によりお手続きください。

・入会までの流れを教えてください。

1 お電話またはWEBからカウンセリングを予約します。

2 日程の調整をします。

3 当日カウンセリングをします。ご希望により体験を承ります。(有料)

4 ご入会ください。

入会時に必要なものはありますか?

入会金+月会費2ヶ月分が必要です。

あと引き落とし口座のキャッシュカードをご持参下さい。

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