睡眠とパフォーマンス
こんにちは、北村です。 早いもので9月も半分が過ぎ、陽が沈むのもだんだん早くなってきましたね。それにしてもこの暑さはいつまで続くのでしょうか。気づいたら冬の時期になっているんでしょう。 さて今回は、いつもトレーニングを頑...
ダイエットの鍵は・・
こんにちは。クラソノです。 「ジムに来てるのにちっとも痩せない！ 「もっとすぐに痩せられると思ってた・・・」 そんな方も多いと思います。 ジムとダイエットは切っても切り離せない関係です。 消費カロリーもそうですが、身体内...
ヨガって優雅！？マットの上の意外な真実
こんにちは！前回、自己紹介をさせていただきましたAiです。 早いもので入社して１ヶ月が過ぎました。 毎日、厳しい指導に半べそかきながら、成長させてくれるスタッフの温かみを交互に感じている日々です。 今日は「ヨガの意外な真...
「お詫び」と「お願い」と「お知らせ」
こんにちは。クラソノです。 今日は余計は前置きはなしで本題へ。 まずは、ちょっとお詫びをしなければなりません。 ・新予約システムの運用は１１月から！ 前回、１０月分の予約はちょっと待ってね、という内容のことを書きました。...
トイレもお風呂もなし！？モンゴル旅で感じた体の大切さ
みなさんこんにちは。スタッフのMidoriです＾＾ みなさま楽しい夏を過ごせましたでしょうか？ 今日から９月！Earth, Wind & Fireの「September」という曲が大好きで、毎年９月は聴きまくりま...