トレーニング前に食事をするべきか、否か？
１１月ですね。 秋なのか？夏は終わったのか？もうすぐ冬なの？ というよく分からない季節です。 食欲の秋、なんて言ってたのはひと昔前の話かもしれません。 「いや、私は昔から一年中食欲にまみれていますよ！」 という方もいるか...
筋トレの誤解
クラソノです。 もう１０月も半ば。 ようやく涼しくなってきたような、、でもまだ暑いような。 さて、筋トレの秋とか勉強の秋とか言われますが、もうなんでもアリですね。 プロレスの秋、スクワットの秋、やしろ秋・・ さて、勉強に...
あなたの筋トレは「内発的動機」か、それとも「外発的動機」か？
おはようございます。 早いもので、もう週末です。 「週末のために生きています。」 「この日を待っていました！」 という方もいますし、 「週末？ソンナ日本語アリマスカ？」 「週末の楽しみなんてものを味わってみたい」 という...
食欲の秋？それっていつの話？今どきは筋トレの秋でしょ？
１０月になりました。 あと今年もあと３ヶ月、、 まじか、、 ヤバイ、、、 なんて思っている人もいるかもしれません。 さて、ここらで一発、ガツンと減量しておきませんか？ 食欲の秋？ 新米が美味しい？ そんなことは生まれたと...
ある人、弓射ることを習ふに・・・２本の矢の話から学ぶ。ChatGPTとDeepLの正しい使い方。
クラソノです。 週に１回くらいは書いていこうと思いながら、なかかなサボっていてすみません。 色々と言いたいことがあるんですが、今週、先週か、、読んだ本で感じたことなんかを書こうと思います。 さて、先週読んだのはこちらです...