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こんにちは。 今週は土曜、日曜とジムで勤務をさせてもらいました。 ありがとうございます。 久しぶりにお会いした方、初めてお会いした方、お疲れ様でした。 「させてもらいました？」ってどういうこと？？ って感じだと思います。...

こんにちは！武本です。今回は、パワーリフターがトレーニング中やプログラムを作成するときによく使う『RPE』について書こうと思います。 もちろんパワーリフターだけでなく、一般の方にも有効な指標なので、ぜひ皆さんこのブログ参...

本日の結論はこちら →こういうのどう？ クラソノです。 いや、、、もう３月も半分を終わってしまいました。 ２週間後には新年度。 年長さんは小学生へ。 そして、中学校や高校、、、 高校生は社会人や大学生、専門学校へ。 大き...

こんにちは、北村です。 まだ朝晩の寒さは残りますが、日中はかなり過ごしやすい気候になってきましたね。私は寒いのが苦手なので、早く暖かい日常が来てほしいなと思いながら毎日過ごしています。 さて、本日のブログは、先日のお休み...

こんにちは。 クラソノです。 早くも３月も半ばが近づいています。 大道のジムがオープンして間もなく1年。 日頃より当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。  中央町との併用も含め、皆様に支えられ順調に...