【重要】中央町のジムについて
クラソノです。 大道がオープンして１年半。 会員が２倍になるかと思ったら、ちょっと近すぎたようで、、 利用状況は圧倒的に大道が多くなりました。 中央町と大道で会員さんが２倍になる予定が、 こっちからあっちに人が移っただけ...
新予約システム開始！久しぶりの方もどうぞ！！
クラソノです。 今日、明日と新しいシステムでの決済が行われます。 特にみなさまにとっては、あまり気にするところではありませんが、念のため、クレカの決済履歴などを確認していただけると助かります。 なお、今回クレカの登録に間...
『筋肉は何日休むと落ちるのか？』
すっかり秋めいてきました。 スポーツの秋、食欲の秋、行楽の秋ですね。 皆さんは、何の秋ですか？ 行楽、レジャー、旅行の予定などもあることでしょう。 「遊びに出かけるとトレーニング休んでしまうけど、どのくらい休むと 筋肉が...
スパルタンレースの練習を一緒にしませんか？
クラソノです。 ちょっと前からジムにチラシを置いているスパルタンレース 申し込みしました・・・ チーム名は...
心肺機能を上げれば死亡リスクが減る！？
こんにちは、北村です。 いつもみなさん、トレーニングお疲れ様です！ 突然ですが、なんとなくこのメニュー、誰が作ったか分かるなということがありませんか？笑 僕もメニューを見ていると、これ武本トレーナーが作ったやつだな みた...