ちょっと優しくなりたい2026
【２月のご予約受付開始しました】 お早めにどうぞ！ 今年初めてのブログ当番となります、スタッフのMidoriです＾＾ 2026年も、どうぞよろしくお願いいたします！ 1月の第3月曜日の今日は、マーティン・ルーサー・キング...
遅いお正月気分
新年明けましておめでとうございます トレーナーの那須です 本年もどうぞよろしくお願いいたします 年末年始は娘が二人とも帰省しなかったので、 全くお正月感が無く、暴飲暴食もしなかったので体重も変化無しでした この連休に次女...
トレーナー別パーソナルの特徴
新年あけましておめでとうございます。2026年と同時に32歳なりました、北村です。みなさま年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。私は4年ぶりに年末年始というお休みを味わってきたこともあり、体重は期間中で最大約3kgほ...
明けましておめでとうございます！！
こんにちは！武本です。 新年あけましておめでとうございます🎍昨年はGYM PROTEIOSをご利用いただき、ありがとうございました！2026年も、皆さまのトレーニングや健康づくりを全力でサポートしていきま...
女子筋トレ②：女性の筋トレは、体重だけで判断しなくていい。
こんにちは、トレーナーのAiです。今年もあと少しとなり、みなさんそれぞれ今年の振り返りをしている頃だと思います。今年は、大道店もオープンして筋トレを始めた方が多くいらっしゃると思います。そんな中、体重や体型がなかなか変わ...