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正確に言うと、酸素や日光も必要です。 全ての生き物は生きていくために食事をしますよね。 私たちも一日に数回食事をすると思います。 欲求に任せて何にも考えず、空腹を満たせたら良いという食事。 一方、身体のことを考えてする食...

こんにちは！武本です。 あっという間に12月ですね。今年もあと1ヶ月。12月は営業日が少ないので、お早めにご予約をお願いします！ さて、今日は先日開催していた3週間ダイエットチャレンジが無事に終了したので、その内容と結果...

こんにちは。クラソノです。 いや、、最近のAIの進歩がすごくて。面白くて・・ GoogleさんのNotebookLMというツールをご存知でしょうか？ 今年の春くらいにリリースされたのかな、最初は資料をまとめてくれるだけだ...

こんにちは、北村です。 一気に気温も下がり寒くなりましたね、インフルエンザも大流行しているみたいですので、みなさんお気をつけください！11月ももう終わりを迎え、2025年も早いもので残り約1ヶ月ですね。 そこで今回は20...

マッスルゲート観戦で感じた“本当の美しさ” — 綺麗な体は、心と習慣からつくられる」 こんにちは！トレーナーのAiです🧡朝晩の空気が少しずつ冷たくなってきましたね。街の雰囲気もどこか落ち着いて、「今年もあ...