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クラソノです。 7月になりました。 大道ジムオープンから”アッという間の”３ヶ月です。 まじで早い。。 この３ヶ月の間に入会された方もおおいので、ちょっとルールを再確認です。 ・楽しむ！ まずは、第一原則。 ジムでの時間...

こんにちは、Midoriです＾＾初めましての方も多いので、少しだけ自己紹介をさせていただきます。 改めまして、山口碧と申します。今年で37歳、ギリギリ昭和生まれです。小学1年生と年長の子どもを持つ2児の母です。 去年の9...

こんにちは。クラソノです。 梅雨も明けて、いよいよ夏！！ 夏が来ます！！！ いつぶりですか？一年ぶりくらいですかね・・？ 夏の準備は大丈夫でしょうか？ 夏仕様の身体になっていますか？ もし、まだ準備ができてないなら、しば...

こんにちは、那須です。 1965年9月鹿児島市生まれ、今年はめでたく還暦です。（あまり嬉しくありませんけど） PROTEIOSに入社して丸５年ですが、前職は専業主婦です。 趣味は筋トレ、料理、書道です。 トレーニングは3...

こんにちは！ニセモトではなく、武本です！本物の武本です！たびたびニセモトの名前を騙り、好き放題書かれていましたが武本がブログを書くのはこれが初めてです（笑） 4月から大道店がオープンし、ありがたいことに50名を超える会...