女子筋トレ②：女性の筋トレは、体重だけで判断しなくていい。
こんにちは、トレーナーのAiです。今年もあと少しとなり、みなさんそれぞれ今年の振り返りをしている頃だと思います。今年は、大道店もオープンして筋トレを始めた方が多くいらっしゃると思います。そんな中、体重や体型がなかなか変わ...
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こんにちは！武本です。いつも運動教室をご利用いただき、ありがとうございます！ この度、 2026年1月より予約システムが変更となります。従来の予約システム「hacomono（ハコモノ）」から、「YAYACLASS（ヨヤク...
【年末年始の営業】と今年を振り返って
ヨヤクラスのログインと１月のご予約はもう取られましたか？まだの方はこちら→https://yoyaclass.jp/customer/signup/index.php初回パスワード：password123※ログインできな...
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みなさまおはようございます！いつもジムプロティオスをご利用いただき、ありがとうございます！ お待たせいたしました！いよいよ 2026年1月より、新しい予約システム「YAYACLASS（ヨヤクラス）」 がスタートします！...
人間の身体は口から入るもので全て出来ている
正確に言うと、酸素や日光も必要です。 全ての生き物は生きていくために食事をしますよね。 私たちも一日に数回食事をすると思います。 欲求に任せて何にも考えず、空腹を満たせたら良いという食事。 一方、身体のことを考えてする食...