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ほとんどの人はダイエットが目的 ジムやヨガをやっている人の７割くらいはダイエットが目的だと思いす。 絞るとか引き締めるとかを含めると、８割以上かもしれません。 今回はダイエットについて、ちょっと大事な考え方を教えましょう...

こんにちは、北村です。 8月に入り、夏の暑さも一段と厳しくなってきましたね。 外に出て日差しを浴びるだけで体力が奪われるような感覚になります。 皆さん、熱中症には十分お気をつけください！ 前回から、前職で関わっていたスポ...

こんにちは！8月から新しい職場でちょっとドキドキワクワクしながら入職します葛城あいです。このブログを通じて、ちょっとでも私のことを知ってもらえたら嬉しいなと思い、今回は自己紹介をさせてもらいます♪ 私の名前は葛城あいです...

昔、クイズ１００人に聞きました、というクイズ番組がありました。 関口宏さんが司会のあれ。 知ってる人は年齢が・・・ 街の人１００人に聞いて「〇〇」といえば・・・みたいなアンケートをとって、どんな回答があったのかを当てる番...

こんにちは、スタッフのMidoriです＾＾暑い日が続きますが、皆さまお元気ですか？ジムに通われている皆さまなので、きっと元気いっぱいですよね！ 実は先日、ついにジムデビューを果たしました。といっても、まだカウンセリングだ...