スパルタンレースの練習を一緒にしませんか？
クラソノです。 ちょっと前からジムにチラシを置いているスパルタンレース 申し込みしました・・・ チーム名は...
心肺機能を上げれば死亡リスクが減る！？
こんにちは、北村です。 いつもみなさん、トレーニングお疲れ様です！ 突然ですが、なんとなくこのメニュー、誰が作ったか分かるなということがありませんか？笑 僕もメニューを見ていると、これ武本トレーナーが作ったやつだな みた...
#脳と筋トレ #信じるものは救われる
こんにちは。 クラソノです。 ちょっと前に 「Brain Boost 脳を変える究極のマインドセット」 という本を読みました。 何かの本でこの本が引用されていてて、気になって買ったんだと思います。 脳機能が低下しているよ...
セイレーンの声を聞かないために。
さて、もうすぐ10月です。 食欲の秋とか、天高く馬肥ゆる秋とか、〇〇の秋、、なんてことを言いますが、「だから何？」という感じで乗り越えてほしいです。 あなたを誘惑する言葉は、たくさんあります。 セイレーンの歌声に対する、...
JIGOKUの灼熱ドライブ☆から考える、汗のはなし
先日、広島へ1泊旅行に行ってきました。 今回の旅は、大和ミュージアム →平和記念公園 → 宮島と、広島を満喫してきました。 が、ひとつだけ大きな問題が。 車のクーラーが壊れました。 正確には、冷たい風はちゃんと作られてい...