なぜ今、ピラティスを取り入れないのか？こんなに流行っているのに・・・と思ってるあなたへ。
最近、よく聞かれます。「ピラティスやらないんですか？」とか「ピラティスとヨガってどう違うんですか？」とか、「どっちがいいんですか？」とか。。 ここ1〜2年くらい前から、ピラティスがブームになっています。これはおそらく、い...
ギバーになろう！
今日は本を紹介しましょう。 適当に有名なところで 「GIVE＆TAKE」与える人」こそ成功する時代 アダム・グラント（三笠書房） です。 もう１０年くらい前の本です。 この本は僕にとっては結構、衝撃的でした。 与える人...
筋肉の塊より、感謝の塊
こんにちは。 クラソノです。 今日は花見日和のいい天気です。 城址公園のバーベキュー会場も賑やかになりそうです。 個人的には、コロナ禍の落ち着いた雰囲気が懐かしいです。 そもそも公園ってバーベキューとかしていいんですかね...
大道店の使い方の基礎
クラソノです。 ついに・・・大道店がオープンします！！ 4/1オープンといいながら、とくにオープニングイベントはしません・・・ なんとなく普通に予約して、普通にトレーニングをするだけです。 違うところは私たちが慣れてなく...
あなたを変えることができるのはあなただけ。
こんにちは。 クラソノです。 あーもう３月も終わりだな、、 なんてゆっくりしてられません。 今週中には大道店の内装工事も終わり、来週には器材が入ってくる予定です。で、２週間後くらいにはオープン・・・できるのか！？ って感...