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こんにちは、北村です。 一気に気温も下がり寒くなりましたね、インフルエンザも大流行しているみたいですので、みなさんお気をつけください！11月ももう終わりを迎え、2025年も早いもので残り約1ヶ月ですね。 そこで今回は20...

マッスルゲート観戦で感じた“本当の美しさ” — 綺麗な体は、心と習慣からつくられる」 こんにちは！トレーナーのAiです🧡朝晩の空気が少しずつ冷たくなってきましたね。街の雰囲気もどこか落ち着いて、「今年もあ...

こんにちはスタッフのMidoriです＾＾ 先週、1年ぶりに健康診断に行ったら、 自分史上一番背が高かった時から7ミリも縮んでいることに気づきました！ 流石に驚きました。 １年に１度、しっかり自分の体を数値化して向き合う...

クラソノです。 早くも11月です。 １年前のことが思い出せない・・・ ましてや３年前のことなんて・・ ちょうど１年前くらいですかね、、大道ジムの件が決まったのは。 実は５月とか６月から色々やってたのですが、決まったのがこ...

こんにちは！那須です。 皆さんはオフの日はどのように過ごしていますか？ 私は正社員ではないので、他のスタッフに比べると ジム以外で過ごす時間も多いです。 トレーニングは生活の一部になっています。 ここ10年ほど、自分のト...