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こんにちは。 クラソノです。 早くも３月も半ばが近づいています。 大道のジムがオープンして間もなく1年。 日頃より当ジムをご利用いただき、誠にありがとうございます。  中央町との併用も含め、皆様に支えられ順調に...

前回は、「焦っているときは無理に前に進まなくていい」ということを書きました。立ち止まる時間も、自分を整えるために必要だと。 今日は、その続きです。立ち止まったあと、少しだけ前に進みたい気持ちが出てきたときの話。そのきっか...

こんにちは！スタッフのMidoriです＾＾ 日曜日は23度まで上がって、すっかり春の陽気。2週間前は大雪だったのに、体もびっくりです。 先日、高校を卒業したばかりの頃にバイトしていた店長が大分に遊びに来ていて、再会しまし...

寒かった冬ももう終わりのようです。 桃の花が咲き、梅の蕾も膨らんで桜の開花を待つ季節。 入学や進学等の季節でもあり、ポジティブなイメージがありますが、 実は自律神経にとって春は厳しい季節です。 「自律神経って何？」 自律...

こんにちは！武本です。 最近告知ばかりだったので、今回は久しぶりにトレーニング関係のことを書きました！少し長くなりますが、ぜひ読んでみて下さい。 今回は休息時間についてお話ししたいと思います。いろんな定義がありますが、今...