新サービス始動?!ダイエット企画開催します!!

こんにちは!武本です。今日は皆様に美味しいお話を持ってきました!美味しい物を食べながら痩せて欲しい!万年ダイエッターから脱却して欲しい!そんな想いから生まれた、本当の意味で美味しい話です😋少し長くなります...

筋トレは5月病と10月病にも効く

クラソノです。 10月はなんとなく中だるみする季節です。 そんな感じがしませんか? 11月はなんとなく年末が見えてソワソワするし、 12月になるともうバタバタします。 春と秋、5月と10月、この時期はなんとなくやる気が出...

女子筋トレ①:筋トレしてもムキムキにならない!?

こんにちは!インストラクターのAiです。はやいものであっという間に10月ですね。とうとう私もインストラクターの試験まで、残り2週間となりました。本当にこれで良いのかな?って毎日不安に潰されそうになりながら、先輩たちの背中...

中秋の名月

みなさまこんにちはMidoriです^^ あっという間に秋がやってきましたね。 本日は中秋の名月、そして明日は満月。 夜空に浮かぶまんまるのお月さまが見られそうです。 秋の涼しい夜風を浴びながら、深呼吸して、ぼーっと月を眺...

「基礎代謝が落ちて太った」は嘘!

こんにちは!那須です。 北村トレーナー、武本トレーナーにそれぞれ第一子誕生と、 おめでたいこと続きのPROTEIOSです。 私は9月23日で60歳になっちゃいました。祝還暦です。 ついこの間まで可愛い女子大生だったのに。...