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こんにちは。 七夕祭りはいかがだったでしょうか？ まだ今日もやってますが、 七夕祭りは多分、大分市内で一番大きな祭りだと思います。 実行委員、関係者の皆さまお疲れ様です。 暑い中、街のためにご尽力、ありがとうございます。...

暑い日が続いていますが、皆さん体調は崩されていませんか？ 流石に私もキツイなぁと思う酷暑ですが、一晩寝たら回復するので 大丈夫です。60歳の割には体力がある方かなと思います。 今になって思うことは、「トレーニングをやって...

今度ダイエット読本的なものを書いてみようかなと思っています。 ダイエットについて誤った情報が氾濫しているので、ここでちょっとケリをつけてやろうと思っています。 とりあえずこれだけ読んでおけばダイエットの基礎知識の理論武装...

こんにちは。 クラソノです。 ８月に入りましたね。 大道ジムを開店してから、 もうすぐ１年半。 もっと多くの方にこのジムを利用していただきたい。 ちゃんと筋トレを学んでほしい そんな大義名分で出しました。 ですが、、 ま...

ダイエットと「痩せる」は少し違う こんにちは。今日はダイエットについてお話をしたいと思います。 まあ、今、休憩時間なので、少しだけね、お話をします。 このジムに来ている人の多くは、まあ、おそらく7割ぐらいと思うんですけど...