今年はやるぜ、

クラソノです。

改めまして、

新年明けましておめでとうございます!

今年も一年頑張りましょう!


さて、この一年どう頑張っていきましょうか?

きっとほとんどの人はこの年末年始の1週間で1kgは体重が増えたはず。

そして怠け癖がついています。

とりあえず、ジムへ。

なにはともあれ予約してください。

今日じゃなくていいです。とりあえず1回目と2回目の予約くらいをポチッとしておきましょう。

何をするにも一歩づつ。

ここ数ヶ月来てない人も恥ずがらずに、気持ちを新たにやりましょう!

新年です!

確かに、何ら科学的な意味はない365分の1日ですけど、

世界的に新年という区切りになってますので、

ここで気分一新です。


良い習慣をつけましょう。

「そうは言ってもなかなかね、、」

「忙しいんだよね」

というあなた!

考え方を改めてください!

なんてことは言いません。

それは難しいことは分かっています。

あなたも

「分かっちゃいるけどね・・・」

でしょうから。

健康が大事

どんな服でも着こなせるキレイな体になりたい

夏に自慢できるカッコイイ体

そのためには

「筋トレ」「食事」「休養」

の三つを必要なことは分かっているはずです。

大事なのでもう一度。

「筋トレ」「食事」「休養」

です。

やるしかないのです!

・・・

というものの。。

ですよね。

「とはいうものの・・・」の無限地獄。

これから脱出するための一つの方法を教えます。


人が変わるための条件は、

・住む場所を変える

・付き合う人を変える

・時間配分を変える

この3つしかないそうです。

大事なのでもう一度。

「場所」「人」「時間」

です。

人間なんて結局は

「環境の奴隷」

なんです。

何かの環境を変えなければ何も変わらない。

そして一番簡単なのが

時間配分を変えること。

あなたの1日、1週間、1ヶ月の中で健康やキレイな体になるための時間配分を変えましょう。

まずは1ヶ月。

とりあえずジムの予約を入れる。

これも立派な時間配分です。

よろしいですか?

今からあなたがやることは、

今月1ヶ月分のジムの予約です。

とりあえず「やるぞ!」という意気込みを見せて欲しい!!

何かあればキャンセルなり、変更なりすればいい。

自分を律しよう。

そのためにジムの時間配分をスケジュールに組み入れよう。


このジムであなたがやっていることは間違いありません。

ここでは他のどこのジムでもやってないことをやっています。

あなたのことを想いながらメニューを作っています。

あなたが来ないと、せっかく作ったメニューが泣きますので、最低限月のノルマは果たしましょう!

あなたの

今年はやるぜ!

という心意気、見せていただきます!

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