グーテンモーガン！！ マッチです！！ あ、ついついドイツ語が出てしまいました… きのうビールとソーセージを食べ過ぎたせいでしょうか（笑） そろそろ春ですねっ！！ と感じてから数週間！！ まだまだ朝晩寒いし、高速道路も冬用のタイヤ規制があるなど春はもう少しですね！！ それではいつものいきましょう。 「高速道路」とかけまして、 「プロレス」ととく、 その心は… どちらも「覆面がいる！！」でしょう。 マッチです！！ さて、大分三好ヴァイセアドラーですが、先週の土日にプレミアリーグ８位のFC東京と対戦し、 残念ながら２連敗でプレミアリーグ昇格はなりませんでした。 大分三好ヴァイセアドラーは、効果的なサーブで相手の攻撃を崩そうとしましたが、 FC東京のエース、ミラン・ぺピチ選手を止めることができず 惜しいところまではいきましたが負けてしまいました。 来年こそはプレミアリーグ昇格！！ チーム一丸となって戦います！！ リーグ戦応援ありがとうございました。 これからも私マッチと大分三好ヴァイセアドラーを よろしくお願いいたします！！
おはようございます、金曜お散歩ブログ担当KJです。 今日の減量に持って来いブラジリアン柔術は２０時スタートです、皆さんお待ちしておりますー。 暖かくなってきましたねーそろそろ庭にメジロが来る頃かな、昨日飼い主様にセリの時期やろが採ってこい！と言われてふとあることを思いつく、秘密基地作ったろと。 ウチは田舎なもんで山は持ってるからそこを切り拓いてブッシュクラフト小屋建てたろと、とりあえず前に息子とムクドリなんか捕って食ってた場所あるんであそこなら食料も調達出来るな！仕事終わったら物件見に行こう さてさて今週はダイエットの事を考える時間があったのでもう一度復習しときました。皆さんももう一度復習してみては？ ダイエットの基本は何でした？ 高タンパク？低糖質？もう耳にタコができるぐらい聞いたでしょうが、摂取カロリー＜消費カロリーになれば痩せるんです、１００％ ただ停滞期になりにくい食事の取り方や栄養配分なんかはありますからね、今週はそこらへんのお話しをしました。 停滞期を制する者がダイエットを制するなんて言葉がありますが、接種カロリー＜消費カロリーを作り出せてれば永遠に痩せ続けるかって言ったらそうじゃないし そう考えると始めた時から常に停滞期が来ないように栄養バランスや摂取量を調整しないといけないんです。 停滞期を制する、、、じゃなくてダイエットとは停滞期である。の方がしっくりくるな でも基本が出来てない人はいつまでたっても「食べてないのに痩せないんですー」とか言ってるし、まずしなくちゃいけないことをやってないし そんなんだったら、うん，頑張れ、しか言えないんで本気でやろうぜ、本気の人は本気で応援しますよ。
こんにちは、キタムーです。 最近は暖かくなったり、寒くなったりと気温の変化をすごく感じています。 そんな中でもトレーニングに励んでいる皆さん尊敬します。体が寒い中で始める怪我をしてしまうことがあるので、しっかり体を温めてからしましょう!! さて、今回はあなたはどれくらいジャンプしますか？っていうお話しです。 ジャンプする競技と言えば、バレーボールやバスケットボールといった競技が思い浮かびますね。 空中戦を制すれば、勝利も近づくことは間違いないはずですからね。 皆さんもジャンプのトレーニングをしてたりしますが、どれくらい跳べてますか？？ ちなみにバレーボール界で有名な石川選手（身長191㎝）345㎝が最高到達点（ジャンプして手を伸ばしたところ）です。 まぁ腕の長さもあるんでしょうけど、345cmってデカすぎません？僕ら頭の上付近まで飛んでますからね((´∀｀))ｹﾗｹﾗ みなさんも興味があれば、測ってみますか!! ちなみ3mを超えればなかなかスゴイと思いますよ!!身長にもよりますが・・ 最後に私、キタムーは173㎝で最高到達点305㎝ほどです。だいたい85㎝前後跳びます!!
最近、ヨガ店舗準備やらでバタバタしています、代表の倉園です。 ジムにいる時間が一日のうち数時間しかなく、動き回っているので、先週は２回ほど、それも３０分程度しかワークアウトできませんでした。 本当はこのジム作ってトレーニングしまくり！ ってはずだったんですが、この１年なかなか・・・・ そして、また桜のさく時期がやってきました。 城址公園には梅の樹と桜の木があります。 梅の花は桜と似ています。 子供は梅を見て、「桜が咲いてる」なんて言います。 その度に「あれは梅だよ」と訂正するのですが、あまりピンときてないようです。 子供にとってはあまり違いはないようです。 梅の花もキレイですしね。 桜が咲いて、比べれば一目瞭然ですが、何となく木も似てるし、咲く時期も近いですからね。 桜切るバカ、埋め切らぬバカとも言われますね。 さて、昨日は大分県トレーナーズ協議会というところが主催するスポーツトレーナー養成会みたいなものに参加してきました。 ２ヶ月に１回セミナー形式で開催されています。 一言でスポーツトレーナーといっても色々な人がいます。 ニューヨーカーって言っても白人だけでなく、国籍もアメリカだけでじゃないように、スポーツトレーナーにも色々な人種がいます。 鍼灸、針、あんま、理学療法士、柔道整復師などのメディカル系トレーナーがほとんどです。 アスレチックトレーナーは意外に少ないのです。 私はS&C（ストレングス＆コンディショニング）という分野が好きなので、そっちにしか興味がいきませんが、この分野のトレーナーはほとんどいません。 スポーツトレーナーなんて言っても定義や決まりがあるわけでなく、国家資格じゃないので、今日から「私スポーツトレーナーです」と言えば、誰でもなれます。 あなただって名乗ればスポーツトレーナーの出来上がりです！ ニューヨークに１週間くらい住んで「俺はニューヨーカー！」って言えるのと違いはありません。 スポーツトレーナーという職業はそういうものなので、ある程度に知識を持ってもらおうよ、ということで大分県スポーツトレーナーズ協議会みたいな組織がトレーナーを養成している、という感じです。 ですが、この協議会はメディカル系トレーナーが主なテーマです。 正直、私にはあまり興味がないところなんです。 それだけにこれまであまり勉強してこなかったので、弱点でもあります。 そういう意味でも、こういうところに参加して、少しでも知識を吸収しようと努めています。 多分、今日知った知識を生かすことはほとんどないと思いますが、それでも学ぶことは楽しいですね。 「へぇ、そうなんだ」がたくさんあります。 医科学では新しい理論や考え方はすごくたくさん出てきます。 一昔前のやり方、方法はダメ、というものもたくさんありますが、それが浸透してないことが多いです。 「いまだにコレやってるの！？」みたいなことをする病院、医者がたくさんあるのです。 例えば手術をしたらとりあえず固定して患部を動かさない・・・何週間も、なんことは今はあまりないようです。 ですが、いまだにそれをやっている医院やクリニックがあると、いうことなんです。 トレーナーとしては選手がどうい処置をされているのか、どういうリハビリの指示なのかを知る必要があります。 そして、その指示が”イマドキ”の指示なのかどうなのかを判断する必要もあります。 学ぶことが多すぎて、キリがありませんが、知識はあって邪魔になるものではないので、今後もちょくちょく時間を見つけて勉強していきます。 できればその知識で、あなたのパフォーマンスアップにつなげていきたいですね。
現在ヨガスタジオ新店舗の準備中です。 このスタジオはPROTEIOSとは直接は関係のないスタジオになります。 姉妹店なんですが、従兄弟くらいの関係にしておこうと思っています。 距離は近いです（笑） 住所は金池、東横インの近く。 ジムから歩いて１０分かかりません。 で、それに伴って現在のヨガ講座については４月以降はヨガスタジオの方に一本化したい、と考えています。 筋トレとヨガは相性が良いので、ジムの後にヨガ、ヨガの後にジムというのはすごく良いのですが・・・ 現在ヨガに参加されている方はワークアウト会費＋２０００円程度です。 それに近い価格でサービスを提供したいのですが・・・安すぎる！ 時間の都合もあり、月８回いけないでしょうが、月４回で２０００円でもヨガスタジオの値段からすれば破格です！ 今回のスタジオはちょっと高めの価格設定ですので、他の会員さんのバランスもあり、今までと同じ、というわけには残念ながらできません。 とはいえ、 今ヨガに参加している方への負担はできるだけかけたくない、というのはヨガの首藤先生も私も同じ考えです。 なので、できるだけの配慮はします。 ヨガが気に入ってる方はヨガをメインにして、こちらのジムを月４回にする、というものアリだと思います。 現在ヨガスタジオとこのジムを両方使用する方の価格設定を検討しています。 今、ヨガに参加されている人と新規の方のバランスがすごく難しいですが、なんとか色々なパターンを考えてみます。 ヨガは今月末までは行いますので、最後は３月２９日になる予定です。 待てよ・・・・・ひょっとしたらその頃、出来上がってる予定なので、新しいスタジオで行う可能性もあります。 新しいスタジオはこれまでのヨガスタジオとはちょっと雰囲気が違う感じを目指しています。 内容もそうですし、スタジオの雰囲気や空間を大事にしたいと思っています。 ジムのスタジオは、お世辞にも落ち着いた・・・なんてことはありません。 今回のスタジオはその辺をきっちりと、ヨガに集中できる場所、環境を配慮しています。 価格は上がりますが、 ここでヨガをやってみたい、 と思えるような素晴らしいヨガスタジオにしたいと思っています。 価格については近日中に公表しますので、もうちょっとお待ちください！ お楽しみに！！
おはようございます。やくしじです。 朝晩まだ寒い日があったり、日中もさむぅー！ってなる日もありますが、 春の足跡は確実に近づいてきてますね！ はよ桜の下で昼寝したい（笑） 今日はアーノルドクラシックについてです～！ トレーニングしてる方なら一度は聞いたことあるかもしれません。 アーノルドクラシック。 今年は3月2日から5日まで開催されました。 鈴木雅さんが昨年アーノルド・アマチュアボディビル選手権で優勝したり、（残念ながら今年は二位） フィジークでは佐藤正吾さんや湯浅幸大さんが今年見事優勝しました！！ 日本の星 山岸さんは212ポンドクラスで6位。あ、これもボディビルです。（昨年は優勝） 日本人選手の活躍はうれしい限りですね。励みになります！（ビルダーではないけどｗ） こうして話すと、アーノルドクラシックってボディビルとかフィジークの大会なんだなー！ っておもいますよね？わたしもずっとそう思ってました。。。 でも違うんです！ちがうんですよ！！！ アーノルドクラシックの起源は1970年まで遡りますが、現在では80カ国から18000人のアスリートが集まり、 ５０種の競技が行われる全米最大のマルチスポーツイベントとなっています。 アーノルドクラシックのアーノルドは、ご存知シュワちゃんことアーノルド・シュワルツェネッガーの アーノルドです。はい。 シュワちゃんは若いころにオハイオ州コロンバス（毎年ここで開催）のスポーツプロモーターにお世話になっていたことがあり、 自身がボディビルダーとして輝かしい実績を収めてから、そのプロモーターと1989年に第一回アーノルドクラシックを開催します。 シュワちゃんがビルダーを招待して行っていたので大変名誉ある大会とされていました。 当時の種目はボディビルだけでしたが、マーシャルアーツとか一年ごとに競技を増やしていき、今では50種の競技、17種目のオリンピック競技、 ７つのIFBBプロコンテストなども開催されています。ようはボディビルばかりではなく、 ふつうにテニスとかサッカーともあるんですよ！！オリンピックで見かけるような競技もやってるって知ってましたか？ うーん、トレーニーとして、スポーツ好きとしては、いちどは行ってみたい・・・ あとは競技だけでなく日本でいうところのスポルテック（フィットネス業界の展示イベント）みたいに トレーニング好きならご存知のメーカーがずらりとブースを並べて超にぎわっています。 その様子はこちら有名なカネキンさんの動画でどうぞ！すごいたのしそー(#^.^#) https://www.youtube.com/watch?v=pEK_KxU0dxI 歩くだけでも楽しそうだけど、見るだけでなくこんな大会に出てみたいですよね！ あっ、女性も必見ですよ。フィットネスビキニの安井友梨さんも参戦しました。 ブログご覧ください。 http://ameblo.jp/yuriyasui/ それではまた来週～(^^)/
オバマ大統領からトランプ大統領に変わって2ヶ月が経ちました。 なんか・・・色々と毎日のように報道されていますよね。 大丈夫か！？アメリカ？ と心配になりますが、どうなることか。 個人的にはオバマさんは好きでした。 実際は色々問題があったのかもしれないけれど世界平和への理念や夢はあったように思います。 オバマさんはアメリカ初の黒人大統領ですが、そこに至るまで多くの黒人の方が犠牲になり現在の黒人の地位を築いてきました。 その代表がキング牧師で、彼がいなければオバマ大統領は誕生していなかったでしょう。 キング牧師といえば、「I Have a dream・・・・」のスピーチが有名ですね。 その昔、私もこのスピーチを材料に英語を勉強したものです。 そして、 私にも夢があります。（あなたにもあると思います。） 夢、というより目標と言った方がいいかもしれません。 昨年の今ごろは、とりあえずジムを作って、なんとかやっていこう、ジムを成功させようというのが目標でした。 しかし、こうやって実際ジムを運営していると、違う世界が見えてきました。 ジムという武器を手にして、もっと色々なことができることに気づいたのです。 来年は活動をジムの外にも広げていこうと思っています。 色々手を広げることは経営的には効率的ではありませんが、それでもチャレンジする価値があると思ったものに対しては積極的にやっていきます。 ヨガスタジオもその一つ。 普通に、真面目で、ちゃんとしたヨガスタジオをまちなかに出します。 ４月５日オープン予定にしていますが、今はその準備作業中でバタバタしています。 昨年の今頃もドタバタしてましたが、今年も。。。 その他にも、トレーニングの学校も作りたいし、スポーツクラブ団体も作りたい、とも思っています。 他にも色々やりたいことがありますが、時間ないし、余裕もありません。 体が一つしかないのが、もどかしい！
こんにちは、マッチです！！ 梅の花が咲いていますね～ 春が来ますね。 楽しみです！！ 今週は高校受験もあってましたね。 受験勉強おつかれさまです！！ それではいつものいきましょう！！ 「受験勉強」とかけまして、 「三年B組金八先生」ととく、 その心は… どちらも「徹夜（鉄也）」がつきものです！！ マッチです！！ さて、チャレンジリーグIで優勝した大分三好ヴァイセアドラーは、 今日（３月１１日）、明日（３月１２日）に プレミアリーグ８位のFC東京とチャレンジマッチ（入れ替え戦） をおこないます。 FC東京と土日で２試合戦います。 勝敗等により勝者を決め、 勝ったチームが次のシーズンから プレミアリーグに所属します。 負けたチームはチャレンジリーグIに 所属することになります。 FC東京はプレミアリーグ８位ですが、 強いうまいチームです。 小さなミスなどはなかなか出さず、 簡単に得点はくれません。 FC東京に勝つためには 大分三好ヴァイセアドラーもミスは出すことなく、 かつ自分たちで得点を積み重ねていかなければなりません！！ 体力やバレーボールのスキルと共に 高い集中力の持続も必要です。 チーム一丸となって戦いますので 応援よろしくお願いします！！
おはようございます、金曜お散歩ブログ担当KJです。 今日も柔術で良い汗を流しましょう、２０時スタートでございます。 今週は日曜日に食べ過ぎちゃって１日で５kg増えちゃって減らせるかなー なんて考えてたんだけど、きっちり先週より減らしました。 しかし１日５kgとか増えすぎやしチョット食べ過ぎたな！気をつけます、でも今週末はパスタ食べよう。 さて会員の皆さまアンケートのご参加ありがとうございました。 今後のジム運営に参考にさせてもらいより良いジムにしていこうと思います。 狭いジムなのでお客様に迷惑をかける事もあると思いますが、少しずつですが改善をしてくつもりです。 設備、ロッカー荷物置き等も場所等検討中ですので、よろしくお願いします。 今回のアンケートの中から一つだけ回答を。 「トレーナーが変わると、やり方が変わることがあるので、ちょっと不安」という意見がありました。 安心してください！ 僕らはより多くの人にトレーニングの楽しさや、効果、正しい知識を持ってもらいたいという考えでトレーナーとして参加させて貰ってます。 トレーナーが変わり混乱することもあると思いますが、どんなトレーニングも間違いなど無く、トレーナー全員が同じ気持ちで指導をさせてもらってるのは変わらないので安心して指導を受けてもらいたいと思ってます。 細かい所など気付いたことがありましたら遠慮なくスタッフに伝えてください、出来ることはやりますので！ いつもご協力をありがとうございます。 このジムはあなたの力でもっと良いジムになります。 そして、これからもPROTEIOSをよろしくお願いします。 それでは