水曜担当シノラーです。
先日、レジスタンストレーニングファンダメンタルズ３DAYのうち２DAYが終了しました。
２DAYの中でデットリフトの細かな修正ポイントを知れたこと
大殿筋のテンション、肩のパッキングがいかに重要か認識させてもらいました。
さらには、教科書やネットなんかでは得られない情報
コレクティブ・アクティベーションエクササイズを知れたことはかなり収穫です。
何より代表がいつも言う大分のトレーナーさんが参加しないということはプロティオススタッフの一人勝ち？って感じがします。
フリーウエイトであればプロティオス以外にあり得ないという事ですね。
そして私はパワークリーン１００Kgを目指して頑張ります。
まぁ、まだ遠い話かもしれませんが、必ず達成します。
トレーニングしない人が選手にトレーニング指導はあり得ないと個人的には思ってます。
理論だけではなく実践したものでないとわからないことはたくさんあります。
なぜこんなこと言うかというと
私自身、選手時代にトレーニングを全くやらない方から指導を受けました。
その時の内容を考えると。。。ほんとにあり得ないことも教えられていました。
結構真面目に練習してて必死こいてやってたんで指導を受けると一所懸命になるんです。
真面目に頑張ってる人ほど馬鹿みることだけは勘弁してくれと思います。
私はこのセミナーで間違いまく深化できました。
分からないこと、疑問点は遠慮なく質問させていただきました。
そこで得られたのは全てではないですが
エラー動作を見極めることができるようになったし
その修正方法も間違いなく今回のセミナーでレベルアップできました。
本題です。
パワークリーンをできたらカッコいいですよ？
すでに何名かの会員さに声をかけさせていただいています。
興味を持ってくれている方もいます。
パワークリーンを出来るようになりたい方がいましたらプロティオスまで。
女性ができたらマジでカッコいいと思います！