水曜担当シノラーです。
先日のセミナーでは
改めて知らないことの怖さを知りました。
同時に自分が知らないということを知ることが出来ました。
知らないことを知るって凄く大切です。
もっと言うと
知らないことを知ることで
知識が深まるし
自分ってなんにも分かってないなと
打ちのめされる
いい機会になります。
ただ、不都合な面もあります。
知ることで
混乱します。
で、結局どうしたらいいんだ。
たくさん知ると何が良くて何が悪いのか分からなくなります。
そんなとき助けになる考え方、学び方が
体系的かつ包括的に学ぶことです。
一部分だけではなく
順を追って、段階を踏んで全体を学ぶこと
自分にとって都合よく解釈したり
一部分だけを切り取って知識としても
問題の解決までに時間を要します。
解決できないことすらあります。
さて、夏真っ盛りの今日
痩せたいと思っていたあなた
身体は変わりましたか？
ダイエットの基本は
カロリー収支
です。
糖質を抜くとか
脂質を抜くとか
ケトジェニックダイエットなど
いろいろなダイエット法がありますが
一部分だけを切り取って
自分位都合のいいように解釈し
結果、
なんの変化もない
なんてことになっていませんか？
なぜ、一流のスポーツ選手や
成功している起業家・経営者が
コーチ・コンサルタントに指導を仰いでいるのか知っていますか？
最速最短で成果を出せる最も賢い方法だということを知っているからです。
ダイエットや筋力をつける方法に関して
あなたより一歩も二歩も先を行っている方から
学んで法が効率が良いのは言うまでもありません。
それでもあなたは
1人でつづけますか？
それでもあなたは
お友達やお知合いを
放っておくことができますか？
成果が出ない方はフィットネスクラブへ行くことをお勧めできません。
指導をしてくれるトレーニングジムへ行くことをお勧めします。
別にフィットネスクラブを否定しているわけではありません。
自分で成果を出せる方はフィットネスクラブでトレーニングを続けることはいいことだと思います。
シンプルに考えましょう。
選択肢は二つです。
自分でやって成果がよくわからないで変化なしか
教えてもらって成果を出すか
無知は最強だけど
ダイエットや筋力アップには
当てはまらない言葉だと感じた一ヶ月でした。