トレーニングの効果を最大にするために大切なこと
「鍛えて、食べて、休む」のサイクル。
特に「食べる」は重要です。あなたも一体何を食べればいいのか、すごく興味あると思います。
筋肉のためには「肉」、栄養を考えると「野菜」。
肉については、最近読んだ本によると肉も野生動物の肉がいいらしいです。かっこいい言葉でいえばジビエですね。
含まれる油の質が全く違うらしい。
そして、ジビエといえばこの人です。
漁師でもあり猟師でもある、ジビエール=コージー氏
では、本人から自己紹介をしてもいらいましょう！
実はジビエール氏の実家は八百屋です。
体を見ると肉食系ですが、実は「やさい児」なんです。
初めまして、PRTEIOSトレーナーのジビエール竹下=コージーです。
今日は、自分を知ってもらうために軽く自己紹介だけしておきます。
３１歳の男の子です。趣味は魚釣りや狩猟などアウトドア全般なんでもやります。
それからバイク、格闘技、ですかね、後は旅行に行ったりしたら、ダムを見るのが好きです。
持ってる資格は、小型船舶、水上バイク、潜水士、スキューバダイビング、陸上、海上無線、狩猟免許、第1種銃猟免許、移動式クレーン、ボイラー技士、、、、まだいっぱいあるような気がしますが覚えてないです、ほとんど趣味の資格ですね(笑)
今やりたいと思っているのは、大型バイクの免許をとりたいのと、奄美大島に行ってみたい事ぐらいですかね。
趣味で分かるかもしれないですが、完全な野性児です。
いやただの変なおっさんですか？
いつかは山の中に小屋を建てて暮らしたいと思ってます。
だがしかし聞いてビックリ、体はしっかり鍛えてますよ！
今年はフィジークというかっこいい体コンテストにも出るつもりですし、NSCA-CPTというパーソナルトレーナーの資格も取得しましたし、ちゃんと身体の勉強もしてます。
PRPTEIOSはトレーナーみんな性格が違って、個性があって中々面白いんです。
一度遊びに来て下さい。
カッコイイ体、キレイな体になりたいという方はぜひこの竹下を訪ねて来て下さい。
みっちりと猪の捕り方教えますから(笑)。
アナグマ美味いぜー
ブラジル風日本人のジビエールの柔術講座は毎週金曜２０時から！
柔術は２０４０年のオリンピック種目に採用される噂が・・・
今からでも間に合うかも！