おはようございます。やくしじです。
先週秋の気配とは言ったものの、あついですね・・・
夏バテしてる方も多いかと思います。。。
トレンドニュースさんの記事を参考にコンビニで買える夏バテに効く食べ物ご紹介。
あっ、後半はプロティオスのコンセプトについてです～！！
お弁当ならずばり栄養の偏りのない幕の内。
暑いから弁当食べれない方にはビタミンB１が入っていてエネルギー不足を補えるそば。
副菜はビタミン・ミネラルを摂れる野菜サラダやひじき。
飲み物は糖分はご法度。いいのはもちろんお茶や水。
最後にデザートは腸にも優しく、タンパク質もカルシウムも入って栄養価高いヨーグルト。
ほんと簡単に買う事のできるものばかりで、夏バテに効くといいですね！！
トレンドニュースさんありがとう(^^)/
あっ、今回のテーマはプロティオスで何ができるかって話をするつもりでした(^^;)
リーフレットも一新し、うちのジムのコンセプトやできることをあらためてご紹介します。
『プログラム』
〇筋肉をつけて美しいカラダづくり。
〇美しく痩せたい。美しい姿勢に。
〇楽に動けるカラダづくり。
〇自分の壁を超えるアスリート向け。
〇運動不足解消と健康なカラダづくり。
『メニュー』
〇セミパーソナルトレーニング
〇体幹トレーニング
〇TRX/ViPR
〇柔術/空手
〇パーソナルトレーニング
うーん、、、素晴らしいの一言ですね、、、（笑）
さらに言えばコスパがめっちゃ良いです。
最近の筋トレブームでどこのジムも混んでいてマシン一つ使うにも順番待ちですが、
プロティオスなら予約制なので安心してトレーニングできます！！
なんて手前味噌なブログ記事書いてしまったんでしょうわたし（笑）
でもほんといいジムだと思います。一度遊びにきてくださいね！！
それではまた来週(‘ω’)ノ