坂田幸範ViPRナショナルトレーナーをジムに迎え、ViPRライセンス認定コースを受講しました。
講師は坂田幸範さん。ViPRナショナルトレーナーです。
普段は福岡市内でパーソナルトレーナーやセミナーなど幅広く活躍しています。
実は、大分ともちょっとつながりがあって意外でした。
さて、今回はViPRラインセンス認定コース。
ViPRの基本的な使い方を一通り学ぶコースです。
これまで何となく使っていた感のあるViPRでしたが、色々と学ぶことがありました。
ViPR(Vitality,Performance,Reconditihoning）の頭文字です。
プロチームなどにも多く採用されているファンクショナルトレーングツツールです。
ファンクショナルトレーニングとは機能的な動きのトレーニングのこと。
LMT（loaded Movement Training)と呼ばれる、負荷をかけて動くトレーニングができます。
振ったり、転がしたり、動かしたり・・・まぁ、色々なことができるツールです。
興味のある方がいたら教えてください。
何人か集まれば研修会やレギュラーとして週１回程度やってもいいと思っています。
