おはようございます、金曜お散歩ブログ担当の僕です。
本日もブラジリアン柔術は20時スタート！！最近柔術の問い合わせがちょくちょくあるのですがPROTEIOSでの練習は金曜だけなので参加できない人がいるんですよね、そんな人は賀来の練習に行ってもらうかPRPTEIOSでの練習日を増やすか？、、、考えときますね
今週はジムの連絡事項と小イベントのお知らせです。
1．室内シューズラックが残り２つになりました、早い者勝ちなのでお早めに！
2．グローブいっぱい頼んだので買ってください、（リーボック、アディダス、ハービンジャーなど）掃除はしてますけどシャフトとかダンベルとか結構汚いですよ、それに手のマメ、タコ予防になりますしね。
そして小イベントですが今月の22日夜、僕のお友だちの某ボディビルダーがPROTEIOSにトレーニングに来るそうなので、一緒にトレーニングはどうですか？どういった物を食べてどういったトレーニングをしたら体を大きく、そして限界まで体脂肪を落としきれるのかテクニックを聞くチャンスです、
1人は某大会の昨年度チャンプです。興味があれば声をかけてください、時間等お知らせしますので。