代表の倉園です。
本日のブログは豪華二本立て！
ダイエット企画も開始から早２週間。残り２週間となりました。
個人的なことを言えば、先週末のお出かけで瞬間的には２kgの増量。
それを二日かけて元に戻し現在75kgちょうどくらい。目標の７０kg以下まであと５kg。
２週間で５kgは、結構厳しい数字です。
でもあと２週間と思えば頑張れる期間でもあります。
２週間で５kを３ヶ月間続けるのは難しいですが、「今回だけ」ということでちょっと無理をして見ようと思います。
具体的には
食事の量を極端に減らして、有酸素を取り入れる。
という普通の王道パターン。
っていうかこれしかないですからね。
今回は多少の筋量ダウンは仕方なし。
モチベーション維持のためにダイエット本を読み漁るというのも取り入れたいですね。
ダイエットなんて結局は自分の脳みそとの戦いですからね。
どうやって奴らを騙すのか、もしくは協力してもらうか。
とにかく、あと２週間なのでできることをやるだけですね。
この時期なので、風邪にかかって食欲減退というのも捨てがたい！
下痢や嘔吐で苦しんで、寝込んでいるだけで３kgは減らせそうだけど、これは最後の希望としておこう。
とにかくやせ我慢して頑張りますよ。