「『大分でダイエットジムと言えばPROTEIOS』そう言われる日を目指して日々頑張っています！！」
と言いたいのですが、スミマセン。そのつもりはありません！
我々はかっこいいカラダ、美しい身体、動きづくりのエキスパートジムを目指しています。
その手段の一つが減量であり、ダイエットであるわけで、ダイエットだけが最終目的ではありません。
とはいえ・・・
ジムに来る人の目的の多くは「ダイエット」なんです(^^;!
「とりあえずビール！」と一緒ですね。「目的？んーじゃ、とりあえずダイエット」みたいな。
「運動すれば痩せる」「ダイエットには有酸素運動が一番」「腹を割るには腹筋！」
そう思っている人もいるかもしれません。
しかし残念なことに、どれも勘違いです。
間違いではないかもしれなけど、正しくない。
運動すればカロリーは消費しますが、微々たるものですし、腹筋しても腹は割れません。
「勉強すれば東大に入れる」と言っているようなもんです。勉強の量と質と、その人の素質によりますよね。
本の題名にもなっていますが、”ダイエットは食事が９割”だと思っています。
えーーっ！何それーー、ジムの意味ないじゃん！
そう思うかもしれませんが、事実、そうなのです・・・
”単に体重を落としたい”だけであればジムは必要ありません。
ついでに言わせてもらえば、エステなんて全く意味なしです（キッパリ！）
深夜の通販番組の腹筋ベルトみたいなやつ、購入を迷うことすら時間の無駄です。（さらにキッパリ！）
食事を全く変えずに減量することは、勉強せずに東大を受験するようなもの。
多分、望む結果を得ることはできません。
その一方で、実際ジムに通ってダイエットに成功した人はいます。
そして私も減量にはジム通いがベストチョイスと思っています。
さっきダイエットは食事が9割って言ったじゃん！
という声が聞こえてきますが、実は先の話と実は矛盾していないのです。
これから先、減量と食事、運動について話を説明していきますが、あらかじめ言わせていただきます。
大事なことなので、心して読んでください！
”体の科学”については日々研究が進んでいます。
今、正しいと思われていることが全く正しくなかった、ということはよくあることです。
世間で流れている情報の多くは「商品を売るための情報」です。特にＴＶや雑誌などは。
間違ってはいないかもしれないが、正確ではないという情報が多いです。
「運動すればやせる」とかは、「勉強すれば東大に入れる」レベルです。
そういう情報を真に受けないでください。
ああいう情報はエンターテイメントとして軽く流すのがいいと思います ^^)
PROTEIOSは情報発信ジムとして、あなたに代わりスタッフが日々勉強し、知識を仕入れています。
もしかしたら１０年後は、「ごめんなさい、間違っていました」ということもありえますが、少なくとも現時点では正しいとされている情報を発信していきます。
こんなことテレビで見たけど・・・、雑誌でこんなこと書いてたよ、など気になることがあれば、遠慮質問してください。
あなたに代わって調べます！
ということで、次週のテーマは”ジムに通って本当に減量できるのか？”です。お楽しみに！