スポーツトレーナ 協議会

こんにちは、キタム―です。ようやく寒さが終わりそうですね!
暖かくなってきました。けど、朝や夜はまだまだ冷え込みます。気温の変化にやられないようにしてくださいね。

さて、先日大分県スポーツトレーナーズ協議会というものに参加させていただきました。トレーナーとして活動している人たちや、活動しようと思っている人?そんな人たちが集まって勉強する会ですね!

その日のテーマは「Athlete Physical Training」スポーツ選手のトレーニング方法です!

すっごいざっくりに言うと、その競技の特性や、選手の動き方などを調べて、分析してトレーニングを行おうよ!って言うことですね。

まぁ当たり前っちゃ当たり前ですよね?
けどまぁわかっていてても、本当に実践できているのか。僕もチームのトレーニングをさせてもらっていますが、あのトレーニングが本当にその競技力向上につながっているのか。。同じメニューをチーム全員がやっていいのか。。など考えるこど山積みです。笑

ちなみにですよ?
これ別に、スポーツ選手に限ったことじゃないです!ベンチプレス、スクワットが挙げたい。その動きを完璧に理解できていますか?
かつ自分の動作もきちんと把握できていますか?
新しい発見ができるかもしれませんよ!

また、今回の勉強会にはさまざまな人が受けに来ていました。みなさんもこのようなことを学んでみませんか?今のトレーニングよりも質のいいトレーニングになるかもしれませんよ?いえ、なります。僕も日々学んでいけたらと思っています。また来週までに1つ賢くなっておきますね〜!

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