こんにちは、キタム―です。ようやく寒さが終わりそうですね！
暖かくなってきました。けど、朝や夜はまだまだ冷え込みます。気温の変化にやられないようにしてくださいね。
さて、先日大分県スポーツトレーナーズ協議会というものに参加させていただきました。トレーナーとして活動している人たちや、活動しようと思っている人？そんな人たちが集まって勉強する会ですね！
その日のテーマは「Athlete Physical Training」スポーツ選手のトレーニング方法です！
すっごいざっくりに言うと、その競技の特性や、選手の動き方などを調べて、分析してトレーニングを行おうよ！って言うことですね。
まぁ当たり前っちゃ当たり前ですよね？
けどまぁわかっていてても、本当に実践できているのか。僕もチームのトレーニングをさせてもらっていますが、あのトレーニングが本当にその競技力向上につながっているのか。。同じメニューをチーム全員がやっていいのか。。など考えるこど山積みです。笑
ちなみにですよ？
これ別に、スポーツ選手に限ったことじゃないです！ベンチプレス、スクワットが挙げたい。その動きを完璧に理解できていますか？
かつ自分の動作もきちんと把握できていますか？
新しい発見ができるかもしれませんよ！
また、今回の勉強会にはさまざまな人が受けに来ていました。みなさんもこのようなことを学んでみませんか？今のトレーニングよりも質のいいトレーニングになるかもしれませんよ？いえ、なります。僕も日々学んでいけたらと思っています。また来週までに１つ賢くなっておきますね〜！