マッチクッキング!!

こんにちは、マッチです!!

風が強い日があったり、

新燃岳の噴火があったり、

自然災害は怖いです。

毎日気を付けてください。

それではいつものいきましょう。

三好の選手にもいる「おならのクサい人」とかけまして、

「もめごとの多い近所」ととく

その心は…

どちらも「腸内環境(町内環境)が悪い!!」でしょう。

マッチです!!

さて、今日のブログはマッチクッキングです!!

食材はエリンギ!!

キノコのエリンギです。

エリンギはカロリーが低く、

食物繊維が豊富!!

歯ごたえもあるので肥満や食べすぎにぴったりの食材です!!

そのまま焼いて食べてもよし!!

角切りで肉と炒めてもよし!!

スープにしてもよし!!

マッチ家ではひき肉といっしょに炒めて焼き肉のたれで食べました。

ポイントは「エリンギをたっぷり使う!!」こと。

いつもの倍使ってみてください!!

おいしいしヘルシー!!

ぜひ試してみてくださいね。

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