ViPR って?

おはようございます。やくしじです。

あつい。。。暑い。。。アツい。。。

でも、、、

海に、祭りに、花火に!夏本番ですね!!

思い切り夏を楽しみましょーねー(^^)/

 

さて今週はViPRについて簡単にお話しします!

ViPRってなに?って方もいますよね。。。

バイパーと読みます。ジムに置いている赤やら青やら紫の長い筒状のパイプです。

まったくピンとこない方は以下ご覧ください。

https://youtu.be/Hfgaj1kwdaI?list=UU-8_GYZvS4VROmqIMOInuYg

ご存知の方も多いと思いますが、昨日このバイパーの講習会がありました。

現在もトレーニングに取り入れてもらってますが、今後さらにうまく活用ができたらと思います。

 

ViPRはストレングストレーニングとファンクショナルトレーニングを完璧に融合したツールと言われてます。

・全身運動が効率的にできる

・効率的に筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させることができる

・持ち上げたり、引っ張ったり、投げたり、ステップしたり、ジャンプしたり、無限のエクササイズができる。

(エクササイズは9000以上)

・身体能力やレベルに合わせて、重さが選べる。(4、6、8、10、12、16、20kg)

・樹脂製なので安全に使える。

などの特徴があります。

もちろんどこまでの効果が出るかはやり方次第だと思いますが、今後もトレーニングに取り入れて

少しでも会員さんの体に良い変化が出ればと思います。

動きがあるので楽しいですよ🎵

やったことない方は試してみて下さい!

 

それではまた来週~(^^)/

 

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