ViPR って?

おはようございます。やくしじです。 あつい。。。暑い。。。アツい。。。 でも、、、 海に、祭りに、花火に!夏本番ですね!! 思い切り夏を楽しみましょーねー(^^)/   さて今週はViPRについて簡単にお話しします! ViPRってなに?って方もいますよね。。。 バイパーと読みます。ジムに置いている赤やら青やら紫の長い筒状のパイプです。 まったくピンとこない方は以下ご覧ください。 https://youtu.be/Hfgaj1kwdaI?list=UU-8_GYZvS4VROmqIMOInuYg ご存知の方も多いと思いますが、昨日このバイパーの講習会がありました。 現在もトレーニングに取り入れてもらってますが、今後さらにうまく活用ができたらと思います。   ViPRはストレングストレーニングとファンクショナルトレーニングを完璧に融合したツールと言われてます。 ・全身運動が効率的にできる ・効率的に筋肉を鍛え、脂肪を燃焼させることができる ・持ち上げたり、引っ張ったり、投げたり、ステップしたり、ジャンプしたり、無限のエクササイズができる。 (エクササイズは9000以上) ・身体能力やレベルに合わせて、重さが選べる。(4、6、8、10、12、16、20kg) ・樹脂製なので安全に使える。 などの特徴があります。 もちろんどこまでの効果が出るかはやり方次第だと思いますが、今後もトレーニングに取り入れて 少しでも会員さんの体に良い変化が出ればと思います。 動きがあるので楽しいですよ🎵 やったことない方は試してみて下さい!   それではまた来週~(^^)/  

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