ＦＡＱ

ギリシア語で「一番大切なもの」「重要なもの」を意味し、「Protein」の語源になったと言われています。

読み方は当ジムではプロティオスとしています。

朝７時から夜１０時まです。９時半以降は入店できませんので、ご注意ください。

パーソナルはトレーナーと１対１で行いますが、複数のトレーナーが複数のお客様に対し指導する、というスタイルです。

パーソナルジムのようなトレーニング指導を普通のフィットネスジムの価格で受けるとができます。

申し訳ありません。提携の駐車場はございません。

周辺にコインパーキングがありますので、そちらをご利用ください。

６０分〜７０分１００円が相場となっています。

全く心配はありません。トレーニング指導の資格を持ったトレーナーが丁寧に指導します。

完全な個人指導ではありませんが、常に目を配らせているので、孤独感や不安感の心配はありません。

間違ったフォームでのトレーニングは非効率ですし、障害のおそれもあります。
初心者の方には特に親切に丁寧に指導いたしますのでご安心下さい。

あなたのメニューはあなたの目的に合わせてトレーナーが作成します。

あなたはメニューを見て、行うだけです。

運動と食事は車の両輪です。
毎回の食事について個々具体的な指導は行いませんが、食事全般のアドバイスは行います。
食事管理の方法については色々な方法がありますが、無理せず長く、ストレスなく続けることができる『自分にあった方法』であることが大切です。

長時間のエクササイズは集中力が減少し、怪我や傷害のリスクが高まります。
アスリートでもトレーニング時間は１時間以内が適切だと考えます。
初心者の方は、無理せずにまずは１回１時間から始めてみましょう

PROTEIOSは２４時間ジムやフィットネスジムのような放置型ではありません。

トレーニングフォームやメニューの作成がトレーニングの「命」です。

もしきちんと筋トレをしたいのであれば、PROTEIOSへご入会ください。

３０分１０００円で承っています。トレーニングやジムの雰囲気を味わっていただけます。

ベンチプレスやスクワットの他、自重でのエクササイズも行います。

あなたの目的により全く変わってきます。

大切なのは継続的に運動すること。
そのためには、暇なときにやる、というのでなく、あらかじめ予定にいれておくものです。
予約制にすることで、あらかじめスケジュールに組み込むことができます。
「いつでも行ける」は「いつでも行かない」と同意です。
「時間ができたら行く」のでなく、「自分自身のために時間をつくる」ことが大切です。

退会については前々月末日までに所定の用紙を提出してください。
例えば、９月中に退会する場合は、８月末日までに提出する必要があります。
退会届けを提出後も退会当月末まではご利用いただけます。

申し訳ありません。

後日のトラブル防止のため、書面の提出を持って退会手続きとさせていただきます。

月末に電話で申し出があっても書面の提出を持って退会日といたしますので、万が一ご退会する場合は、十分ご留意ください。

メールや電話では承りません。急な場合は郵送にてお受けいたします。

日割り計算はありません。

１日でも早くご入会ください。

可能です。会費は５００円です。
１カ月以上前に所定の様式によりお手続きください。

１　お電話またはWEBからカウンセリングを予約します。

２　日程の調整をします。

３　当日カウンセリングをします。ご希望により体験を承ります。（有料）

４　ご入会ください。

入会金＋月会費２ヶ月分が必要です。

あと引き落とし口座のキャッシュカードをご持参下さい。