マッチです… 先日、電車に乗ったとです。 ボクのまわりだけ、コバエがくるとです… そんなに汗くさいとですか！！ マッチです… PROTEIOSのヒロシさんにインスパイア―されて、 先日起きたショックな出来事を書いてしまいました（笑） さて、トレーニングをすると汗かきますよね！！ もちろんいい汗です！！ そんな時は、温泉！！ 温泉でさっぱりしましょう！！ 温泉には、色んな効能があります。 その中でも、筋肉痛、関節痛、疲労回復などトレーニングや運動にぴったりの効能があります。 また、熱ショックタンパクという細胞の修復に関係するタンパク質も入浴によって増えると言われています。 大分県は温泉県ですから、町の銭湯も温泉のところが多いみたいです。 アナタの家の近所にも、温泉があるかもしれませんよ！！ トレーニングを頑張る！！➔温泉でリフレッシュ！！➔トレーニングを頑張る！！➔温泉でリフレッシュ！！… という「温泉県サイクル」ができます！！ これでトレーニングもばっちりできますね！！ ぜひ近くの温泉に行ってみてください！！ 私も温泉でリフレッシュしてコバエとおさらばです！！（笑）    

Continue Reading