クラソノです。 先日、また1人素晴らしいトレーニーがこのジムを卒業しました。 彼のことは仮にジョーとしておきましょう。 彼がジムにきた理由は 結婚式があるので、それまでにかっこいい体になりたい とかいう不純な動機だったような気がします。   とにかく最初はほぼ知識ゼロに近い状態でした。 体もごくごく普通の男性の体。 これまで大した運動歴もなく本ばかり読んでいたような青年で、（３年くらい前かな、）異動で大分にきたわけです。 入会はいつ頃かはっきりとは覚えてませんが、多分昨年の１月か２月だと思います。 この辺はちょっと記憶があやふやです。 それが、みるみるうちにトレーニングにのめり込み、あっというまにかっこいい体のお兄さんになってしまいました。 ビフォーアフターの写真がないのが残念なくらいです。 たぶん、ジムの中で一番ハードなトレーニングをしていたと思います。 トレーニングに対する集中力がすごいんですよね。   トレーニングについても自分で勉強して、私たちスタッフにもyoutube先生からたくさん教わったらしいマニアックな知識を披露してくれました。 減量や増量も緻密な計算で、思いのまま。 結婚式にはキチンと見事な体を作り上げました。 裸でタキシードを着たとか、タンクトップになったとか、、   しかし、 そんな彼もサラリーマン。仕事の命令には逆らえず、転勤となってしまいました・・・ 先日最後のトレーニングには立ち会えなかったのですが、あのトレーニングの勇姿をもう見れないと思うと、好きだったテレビ番組が終わったような寂しさがあります。 ジョーさんのトレーニング姿にはいつも励まされました。 俺もあれくらいやらんとね、、と。 仕事の途中にいいな、、と。 もう二度と大分の地を踏むことはないと思いますが、もし万が一何があった際には立ち寄っていただきたいですね。 その頃には、一回りふた回りバルクアップしていると思います。 きっとプレートも今より２枚くらい増えていることだと思います。 そうそう、彼にいつかオススメしようと思いながら、いつも忘れていた本があります。 ボディビルダールポタージュです。 これから色々なことがあると思いますが、 辛くなった時には、この本を読んで頑張っていただきたいと思います。   転勤族である彼にPROTEIOSを評してもらった事があるのですが、 大分に来て良かったことはPROTEOISがあったこと 大分の思い出はここしかありません。 くらいのことを言ってくれました。 転勤は転勤族サラリーマンの宿命ですが、彼に限らず、転勤族の方はシリアストレーニーが多いですね。 短い滞在期間、トレーニングを満喫しよう！ ２年間で体改造計画をしよう ということだと思います。 本当に素晴らしいことです！！ そしてジョーは見事に別人に変身したわけです。 私たちとしては、ジョーのようなシリアストレーニーが増えることを望んでいます。 大会に出るわけでなく、とにかく頑張る。 それでいいと思います。 今より１kgでも重いものをあげる喜び。体重を減らす楽しさ。 そういったものを共有していきたいのです。 ジョーとは短い間でしたが、たくさんのことを学ばせてもらいました。 ありがとう！！ 人生色々です。 ひょっとした３年後くらいボディビル東京大会あたりでスポットライトを浴びているかもしれません。。 そしてもう一つ寂しいことが、、 あなた気づいてないかもしれませんが、もうすぐ平成が終わります・・・ 来週の今日は・・・令和初日！！ ジムもお休み！（スミマセン） 今週末から夢の１０連休ですね。。もうこんな休みはないかもしれません！ 思う存分トレーニングに打ち込めます。 １０日間でどれだけ体重を減らすことができるかチャレンジできます！ １０日を何食で済ませることができるかチャレンジできます。 １０日お金を使わずに過ごすことができるか、どうかチャレンジできます！！ 夢があふれる１０日間です！！ 暇つぶしにジムで遊んでいってください。 あともう一つ、今日は軽めな話を。 先週くらいから、身長は小さいけど肉付きのいいお兄さんがジムの中で笑顔を振りまいていると思いますが、彼は新しいスタッフ（トレーナー見習い）のしづりです。 ”しずり”じゃないよ”しづり”です。 彼がトレーニングを始めた目的は「モテたい」という直接的な欲求らしいです。 男らしい！ そうなんですよ。結局みんなそうなんです。 ボディビルダーの人だって、最初はみんなかっこいいカラダになったらモテるだろう、という幻想から始まるんです。 もっと筋肉ついたらもっとモテるはず、、、そう信じて１gでも重いものを持ち上げてあの体になったわけです。 で、モテるのか？ モテます。 一般大衆受けはしませんが、筋肉フェチの女性は一定数います。 需要＞供給 なのでモテるのです。 そして筋トレをすると、理由のなき自信が湧いてくるので、態度は逆に謙虚になるし、いつでもニコニコしてられるのです。   もしモテない、と思っている人がいるのであれば、それはそれ以上にマイナスなところがあるということです。 致命的な何かが足りないのです！   女性も同じですよ。 筋トレする女性はモテます。 もしベンチプレスで体重の重さをあげる事ができれば、その頃には彼氏の2人や３人できているはずです。   【持てる奴はモテる】 は筋トレ名言の一つです。 ベンチ１００kg挙げることのできる大人がどれだけいることか、デッドリフト１５０kg挙げることのできる人がどれだけいるのか・・・ 今度中央町商店街でベンチプレス大会やってみたいものです！  

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クラソノです。 「平成最後の・・・」 という文字がやたら目に入ってくるようになりました。 そして令和、という文字も同じくらい目にします。 振り向けば昭和は遠くになりにけり。です。 【せっかくなので、１０年前を振り返ってみましょう】 どうでしょう？ あなたは何をしてたでしょうか？ あの時もっとこうすればよかった、ああしてけば良かったってことありませんか？ もっと勉強しておけば良かった、 運動しておけば良かった、 とか逆に あの時あんなことしなければ人生が変わっていたはず、、 という人もいるはずです。 必ず何かしらあるはずです。 １０年あればかなり体は作れます。 今の自分に完全に満足いってないのであれば、その原因は過去にあります。 ”あなたはあなたの食べたものでできている”、なんて言いますが、 あなたは過去のあなたの行動により、今の状態にいるです。 あなたの体の責任はあなたにしかありません。 そして、あなたの１０年後は今からの行動により決まります。 ごくごく当たり前ですけど、これを意識するかどうかでかなり過ごし方は変わるはず。 今食べているものが１０年後を決めるわけです。 今日の１レップが１０年後の筋肉を作ります。 なんて言ってもかなり遠い未来のことなので、私は３年後くらいがちょうどいいと感じています。 今日食べたものが３年後に影響してくる、 今日怠惰なことをすれば３年後にしっぺ返しを食うのです。 そしてさらに大事なことは 今までの１０年と今からの１０年は違う、ということです。 私もそう。 私は今年、４５歳になりますが、３５歳からの１０年と４５歳からの１０年は全く違うはずです。 【体力の衰えは相当なものだと覚悟しています。】 ２５歳のように動ける３５歳や、３５歳のように動ける４５歳はいても、４５歳のように動ける５５歳はそうそういないのではないかと思っています。 正直３５歳くらいまでは体力の衰えは感じませんでした。 むしろピークだったかも知れません。 しかしこの１０年ではさすがに激落ちです。 イチローも引退するわけです・・・ そしてこの１０年はさらに衰えていくことは間違いありません。 とはいえ、抗いますよ。 年齢と徹底抗戦です。 そのためにも若いうちにできるだけ貯筋をしておかなければならないし、怪我にも気をつけなければなりません。 もっといえば、トレーニングやヨガの勉強ももっとしたいし、知らない知識や理論がどんどん出てきますし、動画なん見てたら１００年くらいかかりそうです。 ビジネスにしろ、子どもの運動、部活動のこと、シニア層への運動アプローチ。トレーナーの養成やアスリートの指導など やりたいことは山ほどあります。 しかし、時間には限りがあります。 限られた時間で、自分でできることをやるしかありません。 自分の人生は自分で決めるしかないのです！ もし、あなたが十年後、いまのあなたを振り返った場合どう評価するでしょうか？ 将来から見れば、今日のあなたが一番若い！ 何歳であろうが、将来のあなたに比べれば、あなたはまだ若い！ どうかこのことを忘れずに、今日もトレーニング頑張ってください！ 昨日筋トレした人は、ストレッチや軽いエクササイズを家でやってくださいね。 年度末の忙しさのため、しばらく来てない人も、平成最後の１ヶ月、来れるだけ来てみましょう！！ 今日の頑張りが３年後に生きてきます。 【今日のエクササイズが３年後のあなたを作ります。】 ・３年後、元気で健康でありますように。 ・もっとかっこい体になってますように。 ・もっとキレイなカラダになっていますように 今日、やれることをやりましょう。 明日からじゃなく、今日からやろう。 体に悪いものはできるだけとらず、 体に悪い習慣は断ち、 栄養や体に関する正しい知識を持ち、 ちょっときつめのエクササイズをやりましょう！ ＊注意 あまり気負わずにいきましょう。 できないからと、悲観することはありません。 何事も波があります。やる気が出る日もあればそうでない日もあるものです。 そういう時期なんだ、、と思えばよし。 普通に筋トレするのであればそのくらいがちょうどいいと思います。 ふと気が向いた時に行くのもOKです。 しばらく行ってないな、、ちょっくら体を動かすか、、って感じで。 一番もったいないのは、 「あー自分はなんてダメなんだ、、、よし、一度リセットしよう！」 と諦めることですよ。 リセット＝ゲームオーバーみたいなもんですから。 まずはちょっとでもいいので続けましょう！！ よろしくお願いします！！

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倉園です。 新学期も始まりました。 大分市内の小学校は本日入学式だそうで。 ついでに我が家の長男の誕生日。本日で６歳。来年入学式！ 時が経つのは早いものです。 さて、紹介キャンペーンの影響でしょうか、４月に入って入会者やカウンセリグが増えています。 ありがたい！！ 紹介で入っていただけるのは、正直すごく嬉しいですね。 それだけ”いいジム”だということを評価していただているということだと思っています。 紹介キャンペーンは今月２０日まで。もしお知り合いの方がいればお早めにご紹介ください。 友達がいた方が楽しくできますし、色々と励みになるものです。 まずは３ヶ月で３kgやせましょう！ 本日は、ジムやヨガとは直接関係のない宣伝をさせていただきます。 でも悪い話ではありません。 こんなサービスありますよ、ということから、こんなサービスあったらいいのにを教えてね、ということ。 その１　オオイタドリップ（oita drip) https://www.oitadrip.jp/ 大分の情報誌シティ情報大分の大分インフォメーションさんが”やっと”作った大分の情報サイト。 ”一店舗ずつ丁寧に抽出（取材）しました” ということで「なるほど、そういうことで『ドリップ』なのか、、、」と思いながらも 抽出と取材を結びつけるのはちょっと強引な気がするのは、私だけですかね。 また、ドリップをずっと見てると『ドップリ』に見えてくるのも気のせいでしょうか？ オオイタドリップ　オオイタドップリ　オオイタドリップ　オオイタドップリ ほら。見分けがつかない！ 肝心の”抽出された”店はまだパン屋と温泉だけのようですが、かなりの数があります。 きっとそのうちここにPROTEIOSも載ってくるのかもしれません。 できたばかりのサイトなので、今後どう発展するのか、どうなるか分かりません、シティ情報大分さんの情報力に期待します。 その２　always https://always.fan/ 色々な定額サービスのサイト。 動画見放題とか聴き放題とか、そういう定額サービスのことをサブスクリプションなんて言います。 サブスクリプションは最近やたら色々なところで話題になります。 ジムとかヨガはもともとサブスクリプションなので、こういうサービスを使うメリットはあまりないのですが、目新しいものが好きなのでジムやヨガも参加しています。 PROTEIOSのページはこちら！ https://always.fan/shops/144 ジムの通い放題で２７０００円です。 高いようですが、ここのプランは入会金なしです。 セミパーソナルの通い放題。 他にも入会金なしの月８回１５０００円コースとか 月４回１２０００円コースとか作ってもいいかもしれません。   このサービスはポチッとすれば申し込み完了。 その後は毎月勝手にカードから引き落とされます。 手軽さから、どんどんサービスを購入していくと大変なことになりそうなので、ご利用の際には十分お気をつけください。   これからどんどんサービスが増えると思います。 整骨院とか整体で使える店があれば差別化に使えそうです。 個人的にはコーヒー飲み放題とか欲しいですね。 飲み放題で３０００円くらいならいいですね。 散髪カットも毎月１回２０００円くらいなら利用したいですね。 ジムでも他に何か良いサービスがあれば試して見たいと思っています。 例えば、、、 ・プロテイン飲み放題とかどうですかね？ 毎月定額２０００円でプロテイン飲み放題だと安いですかね？   ・プロテインドリンク飲み放題はどうでしょうね。 毎月３０００円で一本５００円のあのプロテインドリンクが飲み放題とか。どうでしょう？ ６回くれば元が取れる感じ。１２回会員の方はかなりお得か。。。   毎月３０００円で有酸素（バイクとラン）使い放題もいいかもしれない。 走りたい人はどうぞ！的に。 その他、こんな定額のサービスがあれば嬉しい！というのがあれば教えてくださいね。

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実は、、昨日は弊社株式会社Classo の創立４周年記念日でした！ 創業４年! 今年で５年目です。 ジムを開いて６月で丸っと３年。ヨガを初めて２年。 ここまで皆様のおかげでやってこれました。 ありがとうございます！ この場を借りて心より御礼申し上げます。 さて、、 せっかくなのでこの会社というかジム設立の経緯をお話ししましょう。 私やこのジムのことを理解していただくことで、より親密になるのでは？ ということで 『なぜクラソノが起業したのか』 そして 『なぜ筋トレジムをつくったのか』 何回か説明していますが、改めて説明します。 話は５年前にさかのぼります。 ５年前の３月末に家庭の事情により大分県警察を退職し、 当初は専業主夫としてやって行くつもりでした。 しかし、１年間何もしないと、 「あれ・・俺の人生このままでいいんかね？」 「もうちょっと社会のために生きた方がいいかも」 ってことを思い、一年後の平成２７年４月６日とりあえず起業しました。 とりあえず会社は作ったものの当初は何をするか決まってなく・・・ 「創業しました！」って感じではないんですね。   会社を作るちょっと前から色々と考えてまして、 開業セミナーやマーケティングのセミナーなどに出たり、 趣味でトレーニングのセミナーなどにも出ていました。 そこそこ時間はあったので。 で、気づいたんですね。。 プロ選手を教えている、とか、オリンピック選手を教えていますとか, どこそこのスポーツ選手の育成施設にいます！ みたいな人より、俺の方がトレーニングや食事に詳しいぞ。。と。 大学時代は理学部だったのですが、空手をはじめて、すっかり勉強はどうでも良くなって、 いかに強くなるか、ということを知るためにトレーニングや食事の勉強をしてましてからね。 図書館にあったスポーツ選手の筋トレ、アスリートの食事とかそういった類の本はほぼ全て読んだんじゃないか？ というくらい目は通しました。 幸い同じ大学に体育学部もあったので、その授業をとったりしてましたし。 社会人になってからも、tarzanやボディビル雑誌などを愛読してきました。 そのおかげか、そういう現役トレーナーの方などよりトレーニングについて詳しくなっていたのです。 今思えば、彼らは治療家トレーナーだったんだろうな、、、と思います。 そういうこともあって、 「あれ？俺でもトレーニングジム開いていいんじゃない？」 「こんな人たちがライバルなら勝てるな・・・」 とい気持ちになったのです。 そもそも大分に自分が納得できる施設がなかった、というのは大きな理由の一つですね。 トレーニングで困っているのは俺一人じゃないはず！ という思い込みです。 で、会社をトレーニングジムに決め、約一年間の準備を経て、翌年６月にPROTEIOSをオープンした、ということです。 当初からほぼスタイルは変わっていません。 ・何をすれば分からないだろうから、メニューは作ってあげるね、 ・どうすればいいか分からないだろうから、やり方教えますね ・怪我なく、安全にちゃんと筋トレしようね というストロングスタイルの筋トレジムです。 自分でもトレーニングはしていましたが、自分でやりながらも本当にこのメニューでいいのかちょっと自信なかったし、ついつい自分の好きなメニューばかりになってしまうのです。 こういう時に、変化のあるメニューを作成してくれる人が欲しいなと。 いろいろなトレーニングを教えてくれる人がいればいいな、と思っていましたし、 筋トレは絶対やった方がいいけど、普通の人は一人じゃできないよな、、、 というのは、体育館やフィットネスジムに通ってた頃から思っていたので、それを形にしたジムです。 【会社としての社会的ミッション】 会社としてのミッションは ・地域社会への貢献 ・エクササイズを通じて健康な体と幸せづくり です。 基本的には、いいことしかやりません。 変なこと、悪いことはしない、 という結構真面目な会社です。 行動の判断基準は月並みな表現ですが、 ・お客さんに喜んでもらえるか、 ・お客さんを喜ばせることができるかどうか、 です。 一人でも多くの人を入会させることができるかどうか、ではありません。 これ、当たり前のようだけど、意外と難しいんですよね。 例えば、 サプリメントや水を高額で販売したり、できないようなことをできるような宣伝したり、年中「今だけキャンペーン」やったり。。。 広告表示の法律に引っかからなければ何でも言っていいのかい！？ということは、どこでもやってますよね。。。 やった方が売り上げが上がるんだろうけど、、私にはできないですね。 やりたい気持ちになることはありますが、上の判断基準により気持ちを抑えています。 社会のためになるのか？ お客さんが喜んでもらえるのか？ 自分自身が心から使って欲しいと思ってるのか？ と問えば断じてNOですからね。 こんなことをいうといいことばかりで、ボランティア団体のようですが、違いますよ。 会社としては当然、利益の最大化を図ります。 最小限の経費で売り上げを上げなければなりません。 全てが全てお客さんのいうとおりには行きません。 わがままなお客さんはお断りいたしますし、売り上げが下がるようなことはしません。 （値下げとかね） こうした方がお客さんが喜ぶだろうな、、、ということがあってもそこに利益がついてこなければ多分やりません。 逆に、人が喜びそうなことで社会的に意味があれば、利益がトントンでも積極的にやっていきます。 【これからについて】 ５年前はジムをするなんて、思っていませんでした。 ３年前はヨガをやるなんて思っていませんでした。 ３年後はきっと今は思いもしてないことをやっているかもしれません。 子ども教室をもっと大きく展開しているかもしれないし、 どこかのチームを教えてくるかもしれません。 ダイエットカフェを開いているかもしれません。 ジムやヨガをフランチャイズ展開しているかもしれない。 どうなるか分かりません。   何をするにせよ、基準は 地域社会のためになるかどうか、 お客さんに喜んでもらえるかどうか、 というところはブレずにやっていきたいと思っています。 私にもスタッフにも子どもや家族いますからね。 後ろ指さされたり、世間様から笑われるようなことはできません。 【このジムを大きくすることがそのまま社会への貢献になる】 このフィットネス産業というのは、やっていることがそのまま人の健康や幸せにつながる業界だと思っています。 だからこそ、この産業へ参入したわけです。   そしてこのジムは筋トレするには最良のジムだと心から思っています。 フィットネスジムなんかに行くより、絶対にこっちでやった方がいいと自信を持っています。 パーソナルジムで高いお金払うより、PROTEIOSのセミパーソナルの方がまし。 変なトレーナーにチーム指導してもらうより、PROTEIOSのスタッフの方が結果を出せる だからこそ、もっと多くの人に利用して欲しいんですよね。   ということで、創業５年目に入りました。 今後もよろしくお願いいたします。 ちなみに・・・ 本日は妻と私の１９回目の結婚記念日です。 子どもは小さいですが、結婚歴は意外と長いのです！ そして、一昨日４月５日は両親の５０回目の結婚記念日でした。 先はまだまだ長い・・

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