筋トレ初心者にトコトン優しいジム。

PROTEIOSを一言で表すならこうなります。

PROTEIOSは筋トレ初心者のためのジムです。

筋トレをする目的は人それぞれ。

その目的を達成するための手段としての筋トレです。


PROTEIOSにはフィットネスジムにあるような筋トレマシンはありません。

その代わりにバーベルやダンベル、ケトルベル、TRX、ViPRのようなエクササイズツールが豊富に揃っています。

バーベルやダンベルが上級者向けって、そんなこと誰が決めたの?

ベンチプレス、スクワット、デッドリフトこの3つをBIG3と言います。

とりあえずこの3つをやっとけば全身鍛えられる、というスーパーエクササイズ達です。

筋トレではBIG3は基本中の基本。

筋トレをやっている人なら、名前くらいは知っているはずです。

そして、

もし、あなたがこれらのエクササイズを知らなくても大丈夫。

ご安心下さい!

PROTEIOSは基礎からきっちり教えます。

たとえあなたが全くの筋トレ初心者であっても、です。

そして、数ヶ月後にはほとんどのメニューを一人でできるようになっているでしょう。

もちろん最初からできるわけではありません。

最初はあなたができることをできる範囲でやっていきます。

あなたが体力に自信がないなら、それなりのエクササイズメニューを作成します。

体力に自信があって、筋トレ初心者でなければ、それなりにハードなメニューを作成するかもしれません。


PROTEIOSではただ単に疲れるだけのエクササイズはしません。

筋トレ初心者でも、しっかり効果を実感できるようなメニューを考えます。

フィットネスジムの深遠な策略

あなたは、フィットネスジムで筋トレマシンを使ったことがあるのではないでしょうか?

そして、

どうやって使うのかわからない。

本当にこのやり方でいいのか自信がない

どれくらいの重さでやればいいのか分からない

ということで、3ヶ月通った結果何も変わらない。。

という経験もあるのかもしれませんね。

ご安心下さい!!

これはあなただけではありません。

多くの人があなたと同じ道を辿っています。

そして、3ヶ月フィットネスジムでどれだけやっても変わらなかった体が、バーベルやダンベルなどの筋トレに変えるだけですぐに変わった、ということは多々あります。

初心者はフィットネスジムから・・・という嘘

『初心者はフィットネスジムでマシンを使った筋トレをした方がいい』

いまだにそんな【神話】がまかり通っています。

これまで大手のフィットネスジムは、筋トレを始める人にそう”勘違いをしてもらうように”、繰り返し繰り返しアピールしてきたわけです。

なぜなら、1回入会してもらうと3ヶ月で幽霊会員になり、そのまま3年間会費を払い続ける、、

という会員さんの存在で成り立っているのが、現在の大手フィットネスジムだからです。

何も知らない初心者を食い物にしているのです・・・

「いや!大手の会社がそんなことをするはずがない!」

というのは幻想に過ぎません。

大手フィットネスジムにとっては、あなたは

「一度入会してくれれば3年間お金を払い続けてくれるありがたい存在」なのです。

フィットネスジムのチラシやホームページを見ると、いかにも「筋トレできてすぐに痩せる!」ように錯覚しますが、もうこれであなたは騙されることはないと思います。

フィットネスジムは定年後の健康的な娯楽施設として利用して下さい。

筋トレするならPROTEIOS

今やこれが常識になりました。

筋トレをしたいなら、しっかりPROTEIOSで教わりましょう。

エニタイムや体育館でやるのは、トレーニングをある程度できるようになってから。


何事も最初が肝心です。

スキー、スノボ、野球、サッカー、柔道、空手といった競技だけでなく、絵画や手芸、書き方講座・・・全てにおいて独学、我流は上手になりません。

最初にしっかり学ぶことが、上達の近道です。


筋トレも同じです。

間違ったことをすれば怪我にもつながります。

もし、あなたが筋トレをしたいのであれば、PROTEIOSをお選びください。

あなたが娯楽として体を動かしたいのであればフィットネスジムでもいいと思いますが・・・

PROTEIOSが何をしてくれるのか??

トレーニングを教えます。

正しいフォームや姿勢、呼吸の方法なども指導します。

ダンベルやバーベルのトレーニングについてはフォームが最も重要です。

トレーニングメニューを考えます。

トレーナー資格を有するスタッフ・トレーナーがあなたの目的に沿ったメニューを作成します。

メニューは毎回作成するので飽きません。

トレーニングに関する質問にお答えします。

トレーニングで疑問に思うことがあればお答えしますし、栄養やサプリメントについてもお答えします。


PROTEIOSのはじめ方

まずは無料カウンセリングから!

まずはご相談ください。

カウンセリングは完全無料です。

あなたの悩みや理想の身体、筋トレに対する意気込みなどを教えてください。

体験トレーニングもできます!

どんなことをするのか、不安であれば30分の体験トレーニングができます。

体験料は1000円ですが、当日入会する場合は無料です。

お申し込みはこちらから

お約束します!
カウンセリングや体験トレーニングに際して
無理な勧誘や、強制的な言動は一切致しません。

どうぞ、ご安心してお申し込みください!

お申し込みはお電話または下記WEBフォーム(24時間対応)から。

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カウンセリング当日、45分の体験トレーニング(税込3300円。ただし当日入会する場合は無料)を受けることもできます。

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